مواد لازم:

• سیب، پرتقال انگور حبه شده، آب لیموترش تازه، گلابی، زنجبیل، آلوی قطره طلا، آلوبخارا، گریپ فروت، آلوچه برقانی، تمبر هندی بی نمک، توت فرنگی، آناناس، مرکبات، انار مقداری عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب:

• مخلوط مرکبات
• سیب + پرتقال
• سیب + گلابی
• پرتقال + توت فرنگی
• پرتقال + آب لیموترش تازه
• سیب + آب لیموترش تازه
• سیب + گلابی + زنجبیل
• نارنگی+ آناناس + انگور
• آناناس + سیب + گریپ فروت
• سیب + انگور + آب لیموترش تازه
• آناناس + سیب + گریپ فروت + آب لیموترش تازه

طرز تهیه (نکتار سیب و پرتقال):

• 1 عدد سیب آماده شده + 1 عدد پرتقال آماده شده + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.

طرز تهیه (نکتار گلابی و عسل):

• 1 عدد سیب آماده شده + 1 عدد گلابی آماده شده + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته و مخلوط و جرعه جرعه آن را میل کنید.

نکته:

• سایر میوه جات فوق را نیز با سلیقه و ذائقه خود همین گونه آماده کرده، میل نمایید در فصل های مختلف، می توانید از میوه جات موجود در همان فصل استفاده کنید.
• نکتار میوه جات را باید از میوه جات سالم تهیه و بلافاصله از آن را مصرف نمود. برای جلوگیری از اکسید شدن نکتار میوه جات می توانید مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن ها اضافه کنید.