مواد لازم:

1. آب هویج 1 لیوان
2. کنجد با پوست 1 قاشق غذاخوری
3. عسل طبیعی 1 قاشق غذاخوری
4. پودر بادام هندی 1 قاشق غذاخوری
5. موز رنده شده نصف 1 عدد
6. پودر پسته خام 1 قاشق مرباخوری
7. سیب رنده شده یک چهارم سیب

طرز تهیه:

• همه این مواد را در ظرف مناسبی بریزید و با چنگال خوب هم بزنید تا مخلوط یکنواختی به دست آید و سپس ظرف را در یخچال قرار دهد تا کاملاً خنک شود.
• این معجون را هنگام عصر و در فضای سبز و زیبای که قرار دارید میل کنید.

خواص این معجون:

• برای افرادی که مرتب ضعف دارند، بسیار مفید است.
• بهتر است آن را بعد از پایان تمرینات ورزشی و بعد از دوش گرفتن، مورد استفاده قرار داد.
• این معجون، انرژی های از دست رفته را جبران می کند و قوایی تازه ای به بدن می دهد.

نکته:

• معجون ها، مخلوطی از انواع مواد غذایی خام هستن که ارزش غذایی فوق العاده ای دارند. هنگامی که این مواد خام با نسبت مشخصی با هم ترکیب شوند، از نظر ارزش غذایی بسیار غنی و ارزشمند می شوند و انرژی زیادی در فرد ایجاد می کنند. یک لیوان از این معجون می تواند جایگزین یک وعده غذا شود و انرژی لازم را به کسی که از این نوع مواد غذایی استفاده می کند، بدهد.
• مواد غذایی خام، انرژی های ذاتی بسیاری دارند که خداوند، در وجود این مواد به ودیعه نهاده است. یکی از خواص مهم این مواد، داشتن فیبر کافی برای فعال کردن و تحریک سیستم گوراش خصوصاً روده ها است که حرکات دودی آن ها را موجب می شود. خوب کار کردن سیستم گوارش، موجب حفظ سلامتی و تندرستی انسان می شود. در حقیقت، روح سالم در بدن سالم معنی و مفهوم دارد.
• با استفاده از معجون ها می توانید انرژی لازم را به دست آورید و سلامتی و نشاط خود را حفظ کنید.
• معجون ها، غذاهایی خام و مملو از انرژی های بسیار گرانبها هستند که با مصرف آن به ویژه توسط افراد ورزشکار، می توان قدرت و توان خوبی را دریافت نمود و از تداوم زندگی لذت برد.