مواد لازم:

1. مغز بادام خام پوست کنده 15 عدد
2. انبه رسیده کوچک یک چهارم
3. عسل طبیعی 1 قاشق غذاخوری
4. ژل کتیرا 1 قاشق مرباخوری
5. آب خنک 1 لیوان
6. یخ قالبی چند تکه

طرز تهیه:

• ابتدا، بادام ها را از شب قبل با آب ولرم خیس کنید تا پوست آن ها ور بیاید.
• سپس، بادام ها را پوست بگیرید و بشویید و بعد انبه را بشویید و یک چهارم گوشت آن را با بقیه مواد در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا محلول یکنواختی به دست آید. سپس آن را آرام و جرعه جرعه میل کنید و از رنگ و عطر و طعم آن لذت ببرید.

خواص این نوشیدنی:

• این نوشیدنی، عطش را تسکین می دهد و جریان خون را رونق می بخشد.
• این نوشیدنی، انرژی زا می باشد و برای انواع بیماری های چشم بهترین است.
• برای بیماری آرتروز و روماتیسم مفصلی بسیار موثر است و به مرور زمان مایع بین مفصلی را می سازد و آن را ترمیم می کند.
• این نوشیدنی، بسایر مقوی است و برای اعضای رئیسه بدن، جهازالنفس، مری، معده، روده ها و کلیه ها مفید می باشد.
• همچنین، مقوی مثانه بوده و نیروی جنسی را به خوبی افزایش می دهد.
• درخشان کننده رنگ چهره و بوی بد دهان را برطرف می کند.
• سردرد، تنگی نفس، سرفه، بواسیر، اسهال، عطش، ضعف، کسالت و سستی بدن را رفع می کند.
• ترشح ادرار را افزایش می دهد و به مزاج، لینت می بخشد.

نکته:

• رکن اساسی خام گیاه خواری مغز بادام خام است و آرامش و سکون زیبایی را به انسان می بخشد.
• همچنین پایه اصلی و اساسی بیشتر شیرهای گیاهی، بادام است. می توان با بادام، لبنیات گیاهی را تهیه کرد و بخشی از نیازمندی های بدن را با بادام و مشتقات آن جبران نمود.