پوسته پوسته شدن کف دست و پا: عبارت است از گاهی اوقات پوست پوست شدن دست امری کاملاً طبیعی است و ممکن است ناشی از شستن زیاد دست‌ها و پاها باشد. اما این عارضه گاهی اوقات می‌تواند نشانه بیماری جدی‌تری نیز باشد. اگر متوجه شدید که علائم‌تان رو به وخامت است یا داروهای خانگی این علائم را بهبود نمی‌بخشند، وقت آن است که با پزشک تماس بگیرید تا در مورد دلایل و گزینه‌های درمانی صحبت کنید. با این حال پوست پوست شدن دست یک مشکل شایع است و عمدتاً توسط مواد تحریک کننده محیط زیستی ایجاد می‌شود.

علائم:

1. خارش
2. التهاب
3. قرمزی
4. ترک پا
5. زخم شدن
6. درد شدید تا خفیف
7. احساس بی‎حسی در پاشنه پا

علت:

• آلرژی
• آفتاب سوختگی
• تماس با درماتیت
• شتسوی مکرر دست ها
• سندروم پوست اندازی آکرال
• استفاده از مواد شیمیایی و مضر
• قرار گرفتن در هوای گرم و سرد
• افزایش صفرا در اندام تحتانی مانند دست و پا که موجب ذوب چربی زیر پوستی می شود.
• میخچه و پینه: میخچه و پینه می‎‌توانند منجر به خراشیده شدن ناحیه‌‏ای از پا و گاهی ایجاد ترک شوند. به ‎همین ‎دلیل است که خونریزی یا درد نیز مشاهده می‏‌شود. اصولاً میخچه و پینه خطرناک نیستند، اما می‏‌توانند برای فرد ناراحت‎‌کننده باشند. شما نباید خود سرانه برای برداشتن میخچه اقدام کنید زیرا این امر باعث آسیب‌‏دیدگی و عفونت کف پا می‏‌شود.
• خشکی پوست: خشکی پوست کف پا و کف دست به ویژه در ماه‌‎های زمستان و در آب‏ و هوای خشک، ممکن است باعث: قرمزی، خارش، ترک پا، پوسته‎ پوسته شدن، درد یا حتی خونریزی آن شود. گاهی این شرایط با عفونت پوست کف پا و کف دست همراه است.
• اگزما: گزما نوعی بیماری التهابی پوست است که باعث واکنش بیش ‎از حد بدن در برابر انواع آلرژن می‎‌شود. در اثر اگزما ممکن است پوست شما خشک شود و لکه‎‌های قرمز رنگ یا سفید دردناک و حتی تاول مشاهده کنید. درماتیت آتوپیک که رایج‎ترین شکل اگزما است، هنگامی رخ می‎‌دهد که سیستم ایمنی بدن به پوست آسیب برساند و باعث خشک شدن آن شود. این مسئله معمولاً با پوسته‎ پوسته شدن کف پا نیز همراه است. اگزما ممکن است در دوره‌‏هایی از زندگی دوباره عود کند. اصولاً مسری نیست و در بعضی موارد با افزایش سن شدت آن کمتر می‌شود. افراد مبتلا به آلرژی و آسم، اغلب دچار اگزما نیز می‌‏شوند.
• پسوریازیس: پسوریازیسیک بیماری خود ایمنی مزمن است که در اثر آن، بدن به بافت سالم حمله می‏‌کند. این مسئله باعث می‌‏شود که سلول  های پوست خیلی سریع‌تر از حد معمول تکثیر پیدا کنند و حالتی پوسته پوسته به خود بگیرند. علائم پسوریازیس ممکن است در هر نقطه از بدن دیده شود اما به‌طور معمول بر روی آرنج، زانو و پایین پا (کف پا) تأثیر می‎ گذارد.
• بیماری پای ورزشکاران: این بیماری یک عفونت قارچی کاملاً مسری است و ممکن است باعث ایجاد لکه‌های زرد یا سفید روی پا، انگشتان پا یا نواحی زیر ناخن شود. گاهی با خارش، خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست همراه است. در صورت تماس کف پاها با سطوح آلوده، مانند سالن‌های بدنسازی، ممکن است عفونت پا را تجربه کنید.
• تاول ها: تاول‎‌ها معمولاً بر اثر مالیدن چیزی به پا و یا دست، با ایجاد برجستگی‎‌های کوچک و پر از مایعات ظاهر می‌‏شوند. اگرچه خطری برای شما ندارند اما ممکن است دردناک باشند. در اثر وارد کردن فشار، معمولاً می‌‎ترکند و علاوه ‎بر خونریزی باعث پوسته شدن کف پا و کف دست نیز می‏‌شوند. ایجاد تاول ممکن است خطر عفونت کف پا و کف دست را افزایش دهد.
• دیابت: بیماریدیابت می‌‏تواند به رگ‌‎های خونی آسیب برساند و در نتیجه بر روند جریان خون در پا تأثیر بگذارد. کاهش جریان خون، خطر بروز مشکلات مختلف پا از جمله: خشکی پوست، ترک پا، پوسته پوسته شدن و خونریزی را افزایش می‌‎دهد.
• بیماری هایپرهیدروز: بیماری هایپرهیدروز باعثتعریق زیاد می‎‌شود. هایپرهیدروز ممکن است کل بدن یا فقط یک ناحیه را تحت تأثیر قرار دهد. کف پاهای شما معمولاً تحت تأثیر این عارضه قرار می‎‌گیرد و علائمی مثل قرمزی و پوسته پوسته شدن از خود نشان می‌‎دهد. در مورد سوال علت پوسته پوسته شدن کف پای کودکان چیست؟ نیز باید بدانید که معمولاً ناشی از خشکی پوست یا اگزما است. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که کمبود چه ویتامینی باعث پوسته شدن انگشتان می‌شود؟ یا کمبود چه ویتامینی باعث ترک پا می‌شود؟ در پاسخ این سوال باید بدانید که در صورت کمبود ویتامین B ، A کمپلکس و E احتمال پوسته پوسته شدن کف پا یا تشدید آن وجود دارد.
• کمبود ویتامین ها و مواد مغذی بدن: هرگونه کمبود ویتامین که منجر به خشکی پوست می شود، در نهایت می تواند منجر به لایه برداری یا پوسته پوسته شدن کف دست نیز شوند. بنابراین کمبود شدید برخی از ویتامین ها در بدن می توانند دلیل اصلی پوست شدن کف دست و سایر قسمت های پوست دست باشند. در زیر تعدادی از مواد معدنی و ویتامین هایی که کمبود آن باعث پوسته شدن کف دست می شوند را معرفی کردیم: نیاسین یا ویتامین B3، بیوتین یا ویتامین B7، مصرف بیش از حد ویتامین A، ویتامین دی، کلاژن، ویتامین سی، روغن ماهی.

پیشگیری:

• پاهای خود را خشک نگه ‎دارید.
• جوراب‏‌های خود را مرتب عوض کنید.
• هرگز از کفش، جوراب یا حوله مشترک استفاده نکنید.
• کفشی بپوشید که منافذ زیادی برای تبخیر رطوبت پا دارد.
• در صورت عرق کردن کف پا از پودر تالک یا همان پودر بچه استفاده کنید.
• در مکان‏‌های عمومی مانند رختکن ورزشگاه‌ها و استخرها، دمپایی یا کفش بپوشید.

تشخیص:

1. آزمایش خون
2. انجام معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار

درمان طب نوین:

• از یک برش خیار استفاده کنید.
• به اندازه نیاز آب و مایعات بنوشید.
• برای مرطوب کردن دستان خود از شیر استفاده کنید.
• برای شستشویی دست ها در طول روز از آب ولرم استفاده کنید.
• دست های خود را زیاد بر روی حوله مالش ندهید تا خشک شوند.

درمان طب سنتی:

• درمان به علت زمینه ای آن بستگی دارد.
• خوردن یک لیوان آب هویج و یک قاشق غذاخوری خاکشیر
• مصرف سرکنگبین گرم، یک لیوان قبل از خواب میل کنید. (40 روز)
• مالیدن روغن گلسرخ یا روغن هایی که طعم شیرین دارند مثل روغن بادام شیرین
• یک عدد قرص آسپرین پودر کنید و با جوهر لیمو و آب مخلوط کنید و به کف پای خود بمالید و با سلفون و جوراب موضع را بپوشانید و یک ربع صبر کنید و بعد موضع را خوب بشویید.
• آب تعدادی برگنعناع تازه را بگیرید؛ قبل از رفتن به رختخواب، این آب را به پوست آسیب دیده اعمال کنید و اجازه دهید که تا صبح باقی بماند و صبح روز بعد، پوستتان را با آب ولرم شستشو دهید.
• نصف فنجان روغن زیتون را روی گاز یا درون مایکروویو گرم کنید سپس آن را درون یک کاسه ریخته و سه قطره اسانساسطوخودوس به آن بیفزایید و سپس دستتان را به مدت 10 دقیقه در آن بخیسانید. بعد دست هایتان را با آب ولرم شستشو دهید. و در آخر از مرطوب کننده استفاده کنید.
• یک مشت پودر جو را در یک کاسه بزرگ آب گرم مخلوط کنید و به مدت 10 الی 15 دقیقه دست هایتان را در آن خیس کنید و سپس با آب شستشو دهید و با یک پد یا حوله نرم پنبه ای به آرامی خشک کنید. سپس از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این درمان را هر شب قبل از خوابیدن تکرار کنید.
• آلوئه ورا دارای خواص خنک کننده و تسکین دهنده است که به درمان خشکی، تورم و تحریک نوک انگشتان کمک می کند. همچنین می تواند پوست را از انواع عفونت محافظت کند.ژل آلوئه ورارا از برگ آن خارج کنید و چندین بار در روز روی انگشت آسیب دیده اعمال کنید. همچنین می توانید هر روز 2 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا بنوشید. نکته: زنان باردار و شیرده باید از خوردن آن اجتناب کنند.
• خیار نیز می تواند برای درمان مناسب باشد. کمک می کند تا پوستتان را تازه، مرطوب و صاف نگه دارید. یک عدد خیار تازه را در قطعات ضخیم برش دهید و به آرامی روی موضعماساژ دهید تا زمانی که آب آن جذب پوست شود. و همچنین می توانید خیار را به مدت 30 دقیقه روی قسمت آسیب دیده پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم شستشو دهید این درمان را بارها در طول روز تکرار کنید.
• حالت اول: کتیرا 5 گرم + مغز قلم گاو یک عدد + گلیسیرین 40 گرم + نشاسته 5 گرم + مغز قلم گام را خارج کرده با گلیسیرین حرارت دهند سپس بقیه داروها را اضافه کرده تا به صورت کرم در آید سپس روزی سه مرتبه به موضع بمالند. حالت دوم: همه را نرم ساییده، قارا را در 250 گرم روغن زیتون حرارت داده تا حل شود سپس بقیه داروها را اضافه نمایند حرارت داده تا قوام آید، روزانه سه مرتبه به موضع بمالند. (بسیار مجرب)
• هر روز به مدت 10 دقیقه دست هایتان را در آب گرم خیس کنید. در این روش 2 مزیت وجود دارد، اول اینکه پوست اطراف انگشتان شما نرم می شود و دوم اینکه پوسته های انگشتانتان شروع به ریختن می کند. برای گرفتن نتایج بهتر، مقداریعسل و آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید. و دست هایتان را درون آن خیس کنید و بعد دست هایتان را با استفاده از یک پد خشک کنید و بعد، از یک مرطوب کننده با کیفیت یا روغن ویتامین e استفاده کنید. همچنین می توانید روغن زیتون را نیز جایگزین کنید.
• روغننارگیل یکی از فوق العاده ترین درمان های خانگی برای مشکلات پوستی به خصوص پوسته پوسته شدن پوست می باشد. پوست شما را مرطوب می کند و باعث نرم ماندن آن می شود. روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب متوسطی است که اجازه می دهند که به سرعت به پوست نفوذ کنند بنابر این خشکی، خارش و پوسته شدن را از بین می برد. بعلاوه، خواص ضد قارچ و ضد باکتری آن در برابر عفونت ها محافظت می کند. به سادگی روغن نارگیل را روی موضع آسیب دیده اعمال کنید و در طول روز چندین بار تکرار کنید.
• مقدار کمی عسل خالص را روی پوست آسیب دیده خود بمالید. بعد از 10 تا 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. یکی دیگر از گزینه ها این است که مخلوطی از روغن زیتون و عسل تهیه کنید و هر روز روی انگشتان خود اعمال کنید تا پوستتان را نرم و لطیف کنید و یا می توانید دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با دو یا سه قاشق چای خوریگلاب و مقداری عسل ترکیب کنید و روی پوست آسیب دیده اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم و یک صابون ملایم شستشو دهید.
• یک عددموز رسیده را له کنید و با کمی خامه ترش یا سرشیر و مقداری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. (به جای موز، از آووکادو نیز می توان استفاده کرد). این ترکیب را روی پوست خود اعمال کنید و بعد از حداقل 30 دقیقه، بشویید و خشک کنید در نهایت از یک مرطوب کننده استفاده کنید. این درمان را چندین بار تکرار کنید.

فعالیت:

• تا زمان بهبودی کامل از انجام هرگونه فعالیت بدنی شدید پرهیز کنید.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای و همچنین غذاهای گرم بدون مصلح پرهیز کنید.