داغی سوزش کف دست و پا: عبارت است از بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش دمای دست و خصوصاً پاها در هنگام شب رنج می برند، به گونه ای که این عارضه، خواب راحت را از آنان می گیرد و باعث می شود، دچار بی خوابی شوند؛ هرچند این حالت به هنگام روز نیز ممکن است رخ دهد، اما شب ها شدت بیشتری پیدا می کند.

علائم:

1. احساس سوزش کف پا می تواند با علائم دیگری نیز همراه شود که این موارد به وضعیت، اختلال یا بیماری زمینه ای آن ها بستگی دارد. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
2. درد
3. خونریزی
4. تاول زدن
5. قرمزی، گرمی یا تورم
6. بی حسی یا احساس سوزن شدن
7. احساس سوزش انگشتان پا می تواند با علائمی همراه باشد که از دیگر دستگاه های بدن منشأ گرفته اند. از جمله آن ها می توان موارد زیر را نام برد:
8. درد عصبی
9. تغییرات حسی
10. ضعف عضلانی
11. سختی در راه رفتن
12. هماهنگی نامطلوب
13. درد در هنگام راه رفتن
14. حساسیت شدید به لمس
15. کاهش توانایی در احساس تغییرات دمایی
16. بی حسی و احساس سوزن شدن در بازو یا پا
17. درد شدیدی که در هنگام شب تشدید می شود
18. مشکلات پا از جمله زخم، درد مفصلی یا درد استخوانی
19. علائم جدی که می توانند بیانگر یک شرایط تهدید کننده زندگی باشند:
20. سردرد های شدید
21. نبض ضعیف یا غیر قابل لمس
22. فلجی یا عدم توانایی در حرکت دادن یک اندام
23. تغییر ناگهانی در دید، از دست دادن بینایی یا درد چشمی
24. صحبت های بریده و درهم یا عدم توانایی صحبت کردن
25. تغییر در وضعیت روانی همچون گیجی، هذیان، بی حالی، توهم
26. تغییر در سطح هوشیاری همچون بی هوش شدن یا عدم پاسخگویی
27. احساس سوزش ناگهانی به همراه بی حسی یا ضعف یک سمت بدن می تواند علامت سکته مغزی باشد.

علت:

• چاقی
• کم خونی
• چربی خون
• مصرف الكل
• بیماری نقرس
• شیمی درمانی
• کفش نامناسب
• اعتیاد به دخانیات
• چاقی و اضافه وزن
• ایدز و ویروس HIV
• سوختن اخلاط در کبد
• مشکلات گردش خون
• افزایش اسید اوریک خون
• اضطراب و تنش های عصبی
• کفش یا چکمه های پلاستیکی
• قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا شیمیایی
• پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
• عفونت قارچی پا (به دلیل پوشیدن کفش های نامناسب)
• کلسترول: داغی کف پا می تواند به دلیل بروز چربی خون نیز ایجاد گردد.
• کمبود املاح معدنی و مواد مقوی نظیر ویتامین های B 12، B 6 و B 9
• التهاب: از دیگر دلایل گرگرفتگی می توان به بروز بیماری های التهابی در بدن اشاره کرد.
• هر ماده زائدی که در بدن می سوزد، ایجاد گرما می کند و آن در عروق پا رسوب خواهد کرد، این موضوع یکی دیگر از عوامل داغ شدن کف پا است.
• آسیب کبدی: عدم توانایی سلول های کبدی برای تجزیه و به دام انداختن مواد زائد، باعث ورود سموم به خون شده که موجب افزایش حرارت بدن خصوصاً دست و پاها می گردد.
• کم کاری تیروئید: التهاب مفاصل در این بیماری باعث هجوم خون اضافه به ناحیه ملتهب می شود و موجب افزایش حرارت در آن مناطق می گردد که بیشتر در دست و پاها مشهود است.
• کاهش ویتامین های گروه B: کمبود ویتامین B6 ،B5 ،B1 و B12 در رژیم غذایی می تواند باعث احساس سوزش دست و پا گردد؛ در این حالت بدن به خوبی قادر به حفظ سیستم عصبی نمی باشد.
• دیابت: ابتلا به بیماری دیابت و آسیب های وارد شده به اعصاب در ناحیه کمر می تواند باعث نوروپاتی یا از دست دادن احساس در پاها شود و این شرایط اغلب باعث می گردد سر انگشتان دست و پا احساس سوزش داشته باشند.
• هر ماده ای که وارد بدن می شود ایجاد حرارت کرده و بدن را گرم می کند؛ حال اگر این مواد وارد شده به بدن به دلیل پرخوری از حد طبیعی بیشتر باشد حرارت ایجاد شده افزایش یافته در نتیجه بدن به صورت هوشمندانه برای جلوگیری از تخریب اندام های حیاتی خود مانند (قلب، کبد، کلیه ها و…)، عروق انتهایی بدن (دست و پا) را گشاد کرده و این حرارت اضافه را به سمت اندام های انتهایی بدن منتقل می نماید که در نهایت باعث احساس داغی کف دست و پا می گردد.
• اختلالات کلیوی: اگر سلول های کلیوی نتوانند مواد زائد را به خوبی از بدن دفع نمایند، این مواد زائد با حجم زیاد در جریان خون قرار می گیرند؛ در نتیجه بدن به صورت هوشمندانه برای جلوگیری از تخریب اندام های حیاتی بدن (قلب، کبد، ریه ها و…) آنها را به سمت اندام های انتهایی بدن (خصوصاً پاها) هدایت می کند که این مسئله عاملی برای سوزش کف پاها می باشد که اگر این روند تشدید یابد بیمار باید دیالیز گردد.
• آسیب مهره ای: آسیب مهره گردنی می تواند باعث داغی دست ها و آسیب به مهره های کمر می تواند باعث داغی کف پا گردد؛ زمانی که هسته داخلی دیسک تحت فشار قرار گیرد یا از لایه خارجی خود خارج شود فتق دیسک ایجاد می شود؛ در این شرایط، ریشه های اعصاب تحت فشار قرار می گیرند؛ به این ترتیب علائم درد شامل ضعف، بی حسی و احساس سوزش از طريق عصب سیاتیک به ناحیه دست و پا کشیده می شود.
• سندروم تونل کارپال: این بیماری معمولاً به تدریج ایجاد می شود و علائمی همچون احساس سوزش کف پا، خارش، مورمور شدن یا گزگز دست، بی حسی انگشتان دست یا کف دست دارد؛ گاهی اوقات این علائم در شب بیشتر احساس می شود؛ این بیماری زمانی به وجود می آید که فضای داخلی کانال عصب که از مچ دست وارد پنجه و نوک انگشتان می شود، متورم شود.

عوامل افزایش دهنده خطر:

1. سن
2. بی تحرکی
3. اضطراب و استرس
4. مصرف فرآورده های کارخانه ای و غذاهای چرب
5. سابقه بیماری هایی نظیر گرفتگی عروق کرونر یا چربی خون بالا

تشخیص:

1. آزمایش خون
2. انجام معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار
3. کف پا را لمس کنید اگر احساس سردی کردید مشکلات گوارشی دارد ولی اگر کف پا داغ بود نشان از حرارت زیاد کبد است.

درمان طب نوین:

• برای درمان موثر حتماً باید علت اصلی ایجاد عارضه شناسایی شود و متناسب با شدت عارضه پزشک ساده ترین درمان (کفش مناسب) تا پیچیده ترین درمان (درمان های دارویی) برای فرد پیشنهاد می کند. اقدامات زیر می تواند باعث کاهش و یا از بین رفتن علائم شود:
• مصرف ویتامین B
• استفاده از داروهای ضد قارچ, پماد و لوسیون
• تجویز کفش و کفی مناسب و متناسب با ساختار پا
• اگر از پای ورزشکاران رنج می برید ابتدا آن را باید درمان کنید.
• از کفش ها و جوراب هایی استفاده کنید که تهویه مناسبی داشته باشند. بهتر از جوراب هایی از جنس پنبه و یا ترکیبی استفاده شود.
• کرم هایی نظیر LCNICE حاوی موادی هستند که باعث خنکی پا می شود. همچنین کرم های حاوی شبدر نیز برای کاهش و ورم و درد پا بسیار مناسب هستند.
• ترکیبی از روغن رزماری, روغن کاج کوهی و روغن استوقدوس برای درمان آن مفید است. روغن رزماری باعث تحریک ناحیه می شود و باعث افزایش فعالیت و بهبودی خون رسانی آن قسمت می شود. روغن کاج کوهی خاصیت شادابی, ضد عفونی و گند زدایی دارد و روغن اسوقدوس اثر آرامش بخشی و نرم کنندگی دارد و باعث حس خنکی در پا می شود.

درمان طب سنتی:

• ماساژ پا
• حجامت عام
• کاهش مصرف سودازاها
• ضماد حنا و سدر به کف پا
• از سویق جو استفاده کنید.
• مصرف صاف کننده‌های خون
• مصرف بیشتر انگور و انار ملس
• کاهش مصرف داروهای مسکن.
• بدون بالش، به مدت 3 شب بخوابید.
• اجتناب از نوشیدن الکل و ترک سیگار.
• متعادل کردن میزان قند خون (بیماری دیابت).
• هر 12 ساعت یک لیوان سرکنگبین میل کنید.
• دمنوش (چای قرمز + گل گاوزبان) با کمی عسل.
• حجامت ساکرال (3 هفته بعد از مصرف سرکنگبین)
• چند دقیقه پا برهنه راه رفتن روی علف، سنگ، ماسه و …
• استراحت کنید و پاهای خود را در سطحی بالاتر قرار دهید.
• شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب
• مصرف سرکنگبین گرم، یک لیوان قبل از خواب میل کنید.
• خضاب (سدر + ختمی + لیموعمانی زرد) روی کف دست و پا.
• مصرف ماءالجبن صبح ناشتا برای رفع داغی کف پا موثر است.
• هر روز چند دقیقه پاها را در آب گرم قرار داده سپس سنگ پا بزنید.
• مقداری ماسه را درون ظرفی بریزید و پاها را درون ماسه قرار دهید.
• خوردن شربت (اسفرزه، بالنگو یا خاکشیر) با کمی سرکه یا آب غوره.
• مصرف عناب و دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند).
• کفش های چرمی و جوراب های نخی و یا پشمی مناسب تر از موارد مشابه می باشند.
• پاشویه با سبوس گندم، نمک و کمی سرکه محلی به رفع داغی کف پا کمک می کند.
• با هر بار نوشیدن آب، اضافه کردن یک قاشق آب غوره با یک لیوان آب مثمر ثمر می باشد.
• دمنوش (چای کوهی + خارخسک) با عسل روزانه چند لیوان که باعث کاهش التهاب می گردد.
• مالیدن (ختمی، خبازی، نیلوفر، تخم خرفه، برگ کاسنی) به صورت آسیاب شده با کمی سرکه به کف دست و پا.
• مصرف مواد غذایی رقیق کننده خون مانند: (سایر مرکبات، زرشک، تمشک، شاه توت، سرکه محلی، غوره و…).
• داغی کف پا از مشکلات معده و کبد سر چشمه می گیرد، لذا برای درمان داغی کف پا باید معده و کبد را اصلاح کرد.
• پاشویه با آب جوشانده مخلوط سبوس گندم + نمک + گل بنفشه + گل ختمی به تسکین داغی کف پا کمک می کند.
• ورزش: ورزش و نرمش های روزانه می تواند از طریق بهبود گردش خون در سراسر بدن سبب از بین بردن این ناراحتی شود.
• حرارت کف پا به ویژه هنگام خواب نشانه های بالا بودن کلسترول خون، جهت درمان از مصرف روغن های مضر اجتناب کنید.
• انجام حجامت عام در دو مرحله هر ماه یک بار؛ (بهترین زمان برای حجامت، بخش سوم ماه قمری است یعنی بیستم به بعد).
• هر شب یک ساعت بعد از شام، یک لیوان سرکنگبین با عرق نعناع میل نمائید (در صورتی که مشکل معده ندارید استفاده کنید).
• مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های گروه B (پوست غلات، حبوبات، میوه جات خصوصاً با پوست سبزیجات تازه، صیفی جات، خشکبار)
• قبل از خواب پاها را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید؛ این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.
• نشاسته + شاطره را پودر و مخلوط کنید و با عرق شاطره خمیر کنید و روزی سه مرتبه هر بار به مدت دو ساعت کف پاها ضماد کنید این عمل را سه روز متوالی انجام دهید.
• جوشانده گل بابونه با ناخنک برای رفع داغی کف پا در افراد سرد مزاج موثر است. (مناسب است افراد سرد مزاج پاهای خود را از زانو به پایین با این جوشانده شست و شو دهند).
• برای رفع سوزش کف دست ها یا کف پاها باید حنا، اسپرزه، شاه تره، برگ درخت بید، تخم گشنیز و به دانه را به نسبت مساوی نرم ساییده و شب ها مقداری از آن را خمیر کنید و کف دست ها یا پاها ببندید و بخوابید.
• زالودرمانی کف پا (به مدت نیم ساعت قبل از زالو درمانی پاها را درون آب گرم قرار دهید سپس چند عدد زالو را درون یک درب بطری نوشابه بگذارید و روی موضع کف پا قرار دهید و با کش درب را به پا فیکس کنید تا زالو بگیرد)
• اگر کف پا یا کف دست سوزش دارد، باید به مدت ۵ روز آب هندوانه را با سکنجبین مخلوط کنید و بخورید و ۵ روز بعد نیز هر روز آب غوره بنوشید و هر شب هنگام خواب شاه تره، نشاسته، اسپرزه، حنا، تخم گشنیز، به دانه و برگ بید خشک را به نسبت مساوی نرم بسایید، بعد با آب خمیر کرده و کف دست ها یا پاها ببندید و بخوابید.
• پاشویه‌ی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه، آب داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود، سبب دفع سموم و مواد زاید می‌شود (یک تا دو هفته قابل تکرار است). اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است.

فعالیت:

• روزانه نیم ساعت فعالیت بدنی مناسب داشته باشید.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای و همچنین غذاهای چرب و غذاهای گرم بدون مصلح پرهیز کنید.

نکته:

• کف پاها را به هیچ عنوان درون آب سرد قرار ندهید زیرا اخلاط منجمد خواهند شد.
• میزان مصرف گرمی ها تا زمانی است که لب ها خشک باشد و تلخی در دهان پدید بیاید و در گوارش این است که مقعد بسوزد و خونریزی گوارشی پدید بیاید. اگر به این حد رسید ماست بخورید تا برطرف شود.