کاربر

خورش قارچ و لوبیا سفید

بیماری ها ، داروها ، تشخیص ، درمان و ...

مواد لازم:

  1. قارچ: ۱۵۰ گرم
  2. سیب زمینی: ۱ عدد (۲۰۰ گرم)
  3. فلفل دلمه ای: ۱ قاشق غذاخوری
  4. روغن زیتون یا کنجد: ۵ قاشق غذاخوری
  5. فلفل قرمز: 3/1 قاشق چایخوری
  6. گوجه فرنگی: ۲ عدد (۲۰۰ گرم)
  7. سیر کوچک: ۱ حبه
  8. نمک: به میزان لازم
  9. زردچوبه: نصف قاشق چایخوری
  10. لوبیا سفید: یک پیمانه

طرز تهیه:

  • لوبیا که از شب قبل خیسانده اید را جداگانه بپزید.
  • قارچ خرد شده را در روغن با حرارت کم تفت دهید.
  • سیب زمینی را افزوده و بعد از تفت دادن، نمک و ادویه جات را بیفزایید.
  • بعد از چند دقیقه، فلفل دلمه ای ریز شده را اضافه کنید.
  • گوجه، سیر و نصف پیمانه آب را با هم میکس نموده و به غذا اضافه کنید تا با حرارت ملایم، آب آن به خورد مواد برود.
  • لوبیا پخته و یک لیوان آب جوش را اضافه کرده و اجازه دهید تا غذا کاملاً جا بیفتد.
error: محتوا محافظت شده می باشد.