کاربر

حلیم عدسی با سویا (2)

بیماری ها ، داروها ، تشخیص ، درمان و ...

مواد لازم:

  1. عدس: یک و نیم پیمانه
  2. سویا ریز: نصف پیمانه
  3. سیر: 1 حبه
  4. پیاز: ۱ عدد (۷۰ گرم)
  5. گردو نیم کوب شده: ۱ قاشق غذاخوری
  6. فلفل سیاه: 3/1 قاشق چایخوری
  7. نمک: به میزان لازم
  8. زعفران دمکرده: ۱ قاشق غذاخوری
  9. روغن کنجد: ۴ قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

  • عدس را نیم پز کنید.
  • پیاز را در روغن با حرارت کم تفت دهید.
  • سویا که ۱۰ دقیقه خیسانده اید را آبکشی کرده و به پیاز اضافه کنید.
  • سیر، نمک و فلفل را بیفزایید و خوب هم بزنید.
  • نیمی از عدس را میکس کرده و نصف دیگر آن را به سایر مواد اضافه کنید.
  • مقداری آب جوش ریخته و اجازه دهید، غذا به صورت کامل پخته و غلیظ گردد.
  • در پایان؛ عدس میکس شده را افزوده و حلیم را بکوبید تا یکدست شود سپس میل نمایید.
error: محتوا محافظت شده می باشد.