انواع غذاها و نوشیدنی ها

انواع غذاها و نوشیدنی ها: 

خوراک یا غذا خوردنی‌ای است که در جوامع متفاوت به‌ صورت خام و دست‌ نخورده، تغییر یافته یا نیمه‌ تغییر یافته برای مصرف آماده می‌شود. خوراک می‌تواند منشأ حیوانی یا گیاهی (و یا گاهی معدنی) داشته باشد، و برای رفع نیاز تغذیه، مصرف شود. تغذیه سالم چیست؟ مشخصه اول: دارای تنوع بالا از مواد غذایی، مشخصه دوم: متعادل بودن حجم کالری این تغذیه با نسبت فعالیت بدنی، مشخصه سوم: توانایی حفظ وزن نرمال با مصرف آن، مشخصه چهارم: دارای حداقل چاشنی‌های مضر (قند، شکر، نمک) و جایگزینی با ادویه‌های سودمند، مشخصه پنجم: وجود انواع نان و غلات سبوس‌دار. آنچه در این بخش می آموزید:

• انواع پلوها
• انواع آش ها
• انواع حلیم ها
• انواع کباب ها
• انواع جوانه ها
• انواع سوپ ها
• انواع خوراک ها
• انواع خورش ها
• انواع معجون ها
• انواع ظروف غذا
• انواع آبگوشت ها
• انواع خوراک های گیاهی
• طرز تهیه انواع ادویه جات
• انواع بستنی های گیاهی
• روش تهیه انواع غذاها و نوشیدنی ها و …