مواد لازم:
- هویج، اسفناج، کاهو، انواع کلم، شلغم، جعفری، سیر، زردک، کرفس، چغندر، سیب، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، خیار و عسل.
نحوه ترکیب:
- هویج + کرفس + کلم
- هویج + کلم + سیب + جعفری
- هویج + چغندر + سیب
- هویج + زردک + کرفس + جعفری + عسل
- گوجه فرنگی + کلم + کرفس
- هویج + اسفناج + کاهو + شلغم + جعفری
- هویج + زردک
طرز تهیه:
- طرز تهیه آب هویج + زردک + کرفس + جعفری + عسل: آب 5 عدد آب هویج متوسط + آب 2 عدد زردک متوسط + آب 2 عدد ساقه کرفس + 10 شاخه جعفری تازه + 1 قاشق سوپخوری عسل طبیعی را با چند تکه یخ در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس آن را به آرامی میل کنید.