خوراک لوبیا قرمز
مواد لازم: لوبيا قرمز: 3/2 پیمانه (۸۰ گرم) پیاز متوسط : ۱ عدد (۱۰۰ گرم) آب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری به: ۲۵۰ گرم آلو بخارا: ۳ عدد روغن کنجد: ۴ قاشق غذاخوری فلفل قرمز: 3/1 قاشق چایخوری نمک به میزان لازم زردچوبه: نصف قاشق چایخوری زیره سیاه: نصف قاشق چایخوری طرز تهیه: لوبیا که […]
خوراک لوبیای سویا
مواد لازم: لوبیای سویا 3/2 پیمانه (۸۰ گرم) سیب زمینی: ۱ عدد (۲۵۰ گرم) قارج: ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای رنگی: نصف پیمانه پیاز کوچک: ۱ عدد (۷۰ گرم) روغن کنجد: ۴ قاشق غذاخوری آب نارنج: ۲ قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم فلفل سیاه: 3/1 قاشق چایخوری زردچوبه: نصف قاشق چایخوری پودر سیر: 3/1 […]
خوراک لوبیای ساده
طبع غذا: گرم و تر مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع، عرق پونه مواد لازم (برای 4 نفر): لوبیا چیتی: ۳ پیمانه گوجه فرنگی: ۵ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری، پودر زیره: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم طرز تهیه: لوبیا را از […]
خوراک لوبیا و سبزیجات
طبع غذا: معتدل به سمت سرد مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع مواد لازم (برای 4 نفر): لوبیا چیتی: ۲ پیمانه کدو: ۲ عدد متوسط کلم برگ خرد شده: ۱ پیمانه هویج: ۱ عدد متوسط فلفل دلمه ای خرد شده: 2/1 پیمانه گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد متوسط نمک، […]
خوارک لوبیا و لعابدار
مواد لازم: لوبیا چیتی : 3/2 پیمانه (۱۲۰ گرم) سیب زمینی: ۱ عدد (۱۲۰ گرم) رب گوجه خانگی: ۱ قاشق مرباخوری پوره گوجه فرنگی: یک پیمانه پیاز: ۱ عدد (۸۰ گرم) روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد: ۳ قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم زردچوبه: نصف قاشق چایخوری فلفل سياه: 3/1 قاشق چایخوری زیره […]
خوراک لوبیا و گندم
طبع غذا: معتدل مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع، عرق پونه، عرق زنیان، زیره مواد لازم (برای 4 نفر): لوبیا چیتی: 2/1 دو پیمانه بلغور گندم: 2/1 پیمانه گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم طرز […]
خوراک لوبیا کشاورزی
طبع غذا: معتدل مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع، پونه، مرزه، کاکوتی مواد لازم (برای 4 نفر): لوبیا کشاورزی: 2/1 دو پیمانه کدو: ۴ عدد متوسط گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم طرز تهیه: لوبیا […]
خوراک لوبیا سفید
طبع غذا: معتدل مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع، زیره مواد لازم (برای 4 نفر): لوبیا سفید: ۳ پیمانه فلفل دلمه ای: ۱ عدد کوچک گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط پیاز خرد شده: ۱ عدد بزرگ نمک، زردچوبه، فلفل، زنجبیل، ادویه کاری: به میزان لازم روغن کنجد: به میزان لازم طرز تهیه: لوبیا سفید […]
خوراک لوبیا سفید ساده
مواد لازم: لوبیا سفید: ۲ پیمانه گوجه فرنگی: ۲ عدد (۱۵۰ گرم) سیر کوچک: ۱ حبه پیاز: ۱ عدد (۱۵۰ گرم) روغن کنجد: ۳ قاشق غذاخوری رب گوجه خانگی: ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری فلفل قرمز: 3/1 قاشق چایخوری نمک: به میزان لازم زردچوبه: نصف قاشق چایخوری طرز تهیه: پیاز و سیر […]
خوراک لوبیا سفید با قارچ
مواد لازم: لوبیا سفید: 3/2 پیمانه قارچ: ۱۵۰ گرم پیاز: ۱ عدد (۷۰ گرم) سیب زمینی: ۱ عدد (۱۵۰ گرم) گوجه فرنگی: ۲ عدد (۲۰۰ گرم) سیر کوچک: ۱ حبه روغن کنجد: ۴ قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم فلفل سیاه: 3/1 قاشق چایخوری زردچوبه: نصف قاشق چایخوری آویشن: نصف قاشق چایخوری طرز تهیه: لوبیا […]