مواد لازم:
- سیب، پرتقال، انگور، گیلاس، آب لیموترش تازه گلابی، انار، آناناس، انبه، هندوانه، توت فرنگی، خربزه، طالبی، گریپ فروت، گرمک، کیوی، مقداری عسل و چند تکه یخ.
نوع ترکیب:
- هندوانه
- خربزه
- طالبی
- گرمک
- سیب + انار
- سیب + کیوی
- سیب + پرتقال
- سیب + توت فرنگی
- سیب + گلابی
- انبه+ آب لیموترش تازه
- سیب + آب لیموترش تازه
- آناناس + سیب + توت فرنگی
- انگور + گلابی + زردآلو
- سیب + انگور + آب لیموترش تازه
- گلابی + سیب + آب لمیوترش تازه
- آناناس + سیب + گریپ فروت + آب لیموترش تازه
طرز تهیه (نکتار انگور، گیلاس و زردآلو):
- 1 لیوان انگور حبه شده + 1 لیوان گیلاس هسته جدا شده + 5 عدد زردآلو هسته جدا شده + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.
طرز تهیه (نکتار سیب و توت فرنگی):
- 1 عدد سیب آماده + 10 عدد توت فرنگی + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در دستگاه مخلوط کن ریخته، آن ها را با هم مخلوط نموده، به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید.
نکته:
- سایر میوه جات فوق را نیز با سلیقه و ذائقه خود همین گونه آماده کرده، میل نمایید در فصل های مختلف، می توانید از میوه جات موجود در همان فصل استفاده کنید.
- نکتار میوه جات را باید از میوه جات سالم تهیه و بلافاصله از آن را مصرف نمود. برای جلوگیری از اکسید شدن نکتار میوه جات می توانید مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن ها اضافه کنید.