مواد لازم:

• خربزه، طالبی، گرمک.

طرز تهیه (نکتار خربزه، طالبی و گرمک):

• میوه های فوق را شسته، پوست کنده و هر کدام را به طور جداگانه میل کنید، (می توانید به صورت نکتار همراه با چند تکه یخ این میوه ها را میل نمایید).

نکته:

• نکتار میوه جات را باید از میوه جات سالم تهیه و بلافاصله از آن را مصرف نمود. برای جلوگیری از اکسید شدن نکتار میوه جات می توانید مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن ها اضافه کنید.