مواد لازم:

• انگور حبه شده، گیلاس، مقداری عسل و چند تکه یخ.

طرز تهیه:

• ابتدا انگور و گیلاس را بشویید، بعد، هسته گیلاس را در آورید.
• انگور و گیلاس را با یکدگیر مخلوط کنید.
• آنها را همراه با 1 قاشق غذاخوری عسل و چند تکه یخ و 1 لیوان آب در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، به مرور و جرعه جرعه میل نمایید.
• این نوشیدنی برای ناراحتی های گوارشی و یبوست مزاج نیز مفید است.

نکته:

• نکتار میوه جات را باید از میوه جات سالم تهیه و بلافاصله از آن را مصرف نمود. برای جلوگیری از اکسید شدن نکتار میوه جات می توانید مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن ها اضافه کنید.