مواد لازم:

• انبه، آب لیموترش تازه، انگور، عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب:

• انبه + انگور + لیموترش تازه

طرز تهیه (نکتار انبه، انگور و لیموترش تازه):

• 1 عدد انبه رسیده متوسط پوست کنده و هسته جدا شده + 1 لیوان انگور حبه شده + آب 2 عدد لیموترش تازه + 1 لیوان آب + 1 قاشق عسل + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.

نکته:

• نکتار میوه جات را باید از میوه جات سالم تهیه و بلافاصله از آن را مصرف نمود. برای جلوگیری از اکسید شدن نکتار میوه جات می توانید مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن ها اضافه کنید.