مواد لازم:

• سیب، گلابی، توت فرنگی، مقداری عسل و چند تکه یخ.

نوع ترکیب:

• سیب + عسل
• سیب + گلابی + عسل
• سیب + توت فرنگی + عسل
• سیب + گلابی + توت فرنگی + عسل

طرز تهیه (نکتار سیب و عسل):

• 1 عدد سیب چهار قسمت شده و دانه ها و سر و ته آن نیز جدا گردد + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته مخلوط کرده و جرعه جرعه میل کنید.

طرز تهیه (نکتار سیب، گلابی و عسل):

• 1 عدد سیب و 1 عدد گلابی آماده شده + 1 قاشق عسل + 1 لیوان آب + چند تکه یخ را در مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده، جرعه جرعه میل کنید.

نکته:

• سایر میوه جات فوق را نیز با سلیقه و ذائقه خود همین گونه آماده کرده، میل نمایید در فصل های مختلف، می توانید از میوه جات موجود در همان فصل استفاده کنید.
• نکتار میوه جات را باید از میوه جات سالم تهیه و بلافاصله از آن را مصرف نمود. برای جلوگیری از اکسید شدن نکتار میوه جات می توانید مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن ها اضافه کنید.