مواد لازم:

1. آب سیب 1 لیوان
2. آب هویج1 استکان
3. عسل طبیعی 1 قاشق غذاخوری
4. پودر پسته خام 1 قاشق غذاخوری
5. خرمای رطب 3 عدد
6. پودر نارگیل 1 قاشق غذاخوری
7. پودر دارچین نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه:

• همه مواد را در ظرف مناسبی بریزید و خوب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود، به طوری که خرماها از هم باز شده و با سایر مواد یکنواخت گردد.
• معجون را در یخچال قرار دهید تا خنک شود و بعد آن را در زمان مناسبی میل کنید.

خواص این معجون:

• این معجون بسیار خوشمزه، برای افرادی که دائم ضعف دارند بسیار مفید و مقوی است و انرژی های لازم را به آن ها عنایت می کند.
• بهتر است آن را بعد از پایان تمرینات ورزشی و بعد از دوش گرفتن، مورد استفاده قرار داد.
• افرادی که ورزش های سنگین انجام می دهند، بهتر است 2 ساعت قبل از تمرین این معجون را میل کنند تا در طول تمرین با انرژی و با نشاط باشند.
• این معجون، برای افرادی که از پادرد و استخوان درد رنج می برند و به سرعت دچار ضعف می شوند، مفید است.

نکته:

• معجون ها، مخلوطی از انواع مواد غذایی خام هستن که ارزش غذایی فوق العاده ای دارند. هنگامی که این مواد خام با نسبت مشخصی با هم ترکیب شوند، از نظر ارزش غذایی بسیار غنی و ارزشمند می شوند و انرژی زیادی در فرد ایجاد می کنند. یک لیوان از این معجون می تواند جایگزین یک وعده غذا شود و انرژی لازم را به کسی که از این نوع مواد غذایی استفاده می کند، بدهد.
• مواد غذایی خام، انرژی های ذاتی بسیاری دارند که خداوند، در وجود این مواد به ودیعه نهاده است. یکی از خواص مهم این مواد، داشتن فیبر کافی برای فعال کردن و تحریک سیستم گوراش خصوصاً روده ها است که حرکات دودی آن ها را موجب می شود. خوب کار کردن سیستم گوارش، موجب حفظ سلامتی و تندرستی انسان می شود. در حقیقت، روح سالم در بدن سالم معنی و مفهوم دارد.
• با استفاده از معجون ها می توانید انرژی لازم را به دست آورید و سلامتی و نشاط خود را حفظ کنید.
• معجون ها، غذاهایی خام و مملو از انرژی های بسیار گرانبها هستند که با مصرف آن به ویژه توسط افراد ورزشکار، می توان قدرت و توان خوبی را دریافت نمود و از تداوم زندگی لذت برد.