کبد گرم: عبارت است از محققان طب سنتی بر این باورند که کبد دارای طبع گرم و سرد است. همانطور که طبع افراد با هم متفاوت است، مقدار حرارت کبد آنها نیز با هم فرق دارد. کبد گرم معضلی است که در سال های اخیر افزایش یافته است و علت آن هم تغذیه نامناسب و مسموم شدن کبد است. تا زمانی که کبد سالم و مزاج معتدل باشد، بیماری بر آن غلبه نمی کند، پس باید همیشه به فکر مراقبت از آن باشیم. در کبد گرم، حرارت کبد به شکل غیر معمولی بالا می رود و بدن از درون شروع به گرم شدن می کند. همچنین این افراد بر اثر استرس دچار افزایش وزن می شود، در واقع عدم سوزاندن درست کربوهیدرات ها و چربی ها در بدن این افراد علت چاقی آنهاست.

علائم:

1. میگرن
2. یبوست
3. سرگیجه
4. نبض سریع
5. تشنگی زیاد
6. کاهش اشتها
7. خونریزی بینی
8. ادرار تیره و کم
9. تحریک پذیری
10. طغیان عصبانیت
11. حساسیت تنفسی
12. طعم تلخ در دهان
13. زنگ زدن در گوش
14. خشکی دهان و تشنگی
15. احساس داغی و حرارت
16. قرمزی صورت و چشم ها
17. جوش ها و لکه های پوستی
18. بی خوابی و مشکلات خواب
19. بالا رفتن فشار خون با استرس
20. سردرد مخصوصاً در طرفین سر
21. سفتی عضلات در گردن و شانه ها
22. فرد لبهایش خشک می شود و نمی تواند شیرینی و چربی بخورد و احساس عطش زیاد می کند.

علت:

• استرس مزمن
• خشم کنترل نشده
• نبود تحرک کافی
• مصرف بیش از حد غذاهای چرب و پرکلسترول
• مصرف بیش از حد الکل و سموم دیگر مانند دخانیات
• مصرف آب یا سایر نوشیدنی ها در کنار یا بلافاصله بعد از میل غذا
• گرمی زیاد که موجب آسیب کبد می شود موقعی است که لب خشک و دهان تلخ و تشنگی مفرط شود در این صورت گرمی باید کم و سردی های آرام داد.
• کبد آزمایشگاه پاکسازی بدن است. مصرف بیش از حد غذاهای چرب و پرکلسترول، عملکرد طبیعی بدن را مسدود می کند. طبق طب سنتی چینی، انسداد و ایستایی طولانی مدت منجر به “تولید گرما” می شود. دشواری در مدیریت درست استرس و عصبانیت نیز به عنوان علت کبد گرم شناخته می شود. احساسات شدید، به ویژه عصبانیت جریان خون را افزایش می دهد. تصور کنید در ترافیک گیر کرده اید، در نهایت دچار تحریک می شوید. صورت شما قرمز خواهد، احساس گرما خواهید کرد، حتی شروع به عرق کردن می کنید. این یک نمونه بصری است که چگونه عدم حرکت منجر به تولید گرما می شود. به همین دلیل است رکود طولانی مدت کبد در نهایت به گرمای کبد تبدیل می شود. علاوه بر رژیم غذایی ضعیف، استرس یا خشم ماندگار نیز می تواند باعث کبد گرم شود. افرادی که کبد گرم دارند به نظر کند می رسند، آنها واقعاً زیاد حرکت نمی کنند، ترجیح می دهند یک صندلی راحتی برای نشستن داشته باشند و همه چیز در دسترس آنها باشد (آنها انرژی زیادی ندارند).اینها ممکن است شرایطی باشد که نیاز به تشخیص و درمان پزشکی مناسب برای جلوگیری از عوارض جدی دارد.
• علت گرمی کبد و سردی معده بطور همزمان در یک فرد، چیست؟ مزاج کبد انسان گرم و تر است، اگر فرد کبد گرم و خشک تری نسبت به سایر افراد داشته باشد عطش بیشتری پیدا می‌کند که بیشتر افراد صفراوی‌ مزاج، از این خصوصیت برخوردار هستند بنابراین این افراد نسبت به سایر مزاج‌ها دچار عطش زیادی می شوند که با تحریک مشتهیات نفسانیشان و وجود ابزار صنعتی مثل یخچال، به مصرف آب سرد و یخ رغبت پیدا می کنند، و با نوشیدن آب سرد، خصوصاً صبح ناشتا و نیمه شب، موجب چربی و انسداد مجاری کبد و سردی معده‌ی خود می شوند، بطور مثال اتاقی کوچک را تصور کنید که تمام در و پنجره‌های آن را بسته‌ایم و 20 نفر انسان را درون آن حبس می کنیم، این امر موجب افزایش حرارت اتاق می شود و در کبد نیز همین اتفاق می‌افتد یعنی با خوردن غذاهای غلیظ و دیر هضم و مصرف آب سرد و یخ، موجب انعقاد خون گرم موجود در آن و بسته شدن در و پنجره‌های آن می‌شویم که در وعده‌ی بعدی صرف غذا با ورود آب یا غذا به آن، دما افزایش پیدا کرده و مجدد فرد ترغیب می‌شود که آب سرد بنوشد و این روند ادامه می‌یابد تا جایی که کبد دچار انسدادی شدید شده و گرما را در بدن بیشتر آشکار می کند و معده نیز به نهایت سردی خود می رسد که علائم آن شامل افزایش اشتها، نفخ، آروغ، ترش‌کردن و سنگینی و خواب‌آلودگی بعد از غذا می‌شود. و اینگونه کبد فرد گرم و معده‌اش سرد می شود، این گرمای کبد گرمای طبیعی و همانند قبل نیست و این اختلال در عملکرد کبد و معده در هر یک از افراد واکنشی متفاوت از خود نشان می‌دهد، یکی دچار اختلالات پوستی می شود، یکی سردی پا و دیگری داغی پا و در یکی سردرد از پشت سر و در فردی دیگر حالت تهوع.

پیشگیری:

• فردی که کبد گرم دارد باید بیشتر به سمت مصرف سبزیجات برود و چربی و پروتئین کمتری مصرف کند.
• اگر اخیراً با هر یکی از هپاتیت های A، B، C، D،E  درگیر شده اید، به طور کلی کبد گرم دارید. برای درمان کبد گرم گیاهان خنک کننده کبد را مصرف کنید.
• برای معالجه کبد گرم باید هم به علائم و هم علت بیماری توجه شود. برای این منظور باید ایجاد گرما اضافی در کبد را مهار کرد. نوع درمان به علت بیماری بستگی دارد. انتخاب مواد غذایی و گیاهان خنک کننده راهی برای کنترل بیماری است. مصرف میوه و سبزی بخاطر داشتن فیبر فراوان نیز با رفع یبوست می تواند به پیشگیری از کبد گرم کمک کند.
• اگر کبد گرم دارید، احتمالاً به غذای خیلی چرب علاقه دارید. شما سالاد را با سس چرب فراوان میل می کنید و از رژیم سالم و گیاهی خود راضی هستید. کیک هایی با خامه فراوان را دوست دارید، اما گاهی کبد به قدری گرم می شوید که دچار بثورات پوستی شدید می شوید. همچنین بهتر است از مصرف سوسیس و کالباس، سس، تخم مرغ، جگر و غذاهای سرخ کردنی و سنگین خودداری کنید.

تشخیص:

1. انجام معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار.
2. در کل بدن معتدل ترین عضو بدن در حرارت، دست راست است و هرچه رنگ ناخن کم رنگ تر باشد یعنی حرارت بدن کمتر است و هر چه رنگ ناخن بیشتر و قرمز تر باشد، حرارت بیشتر است.

درمان طب سنتی:

• مربای هلو بخورید.
• مصرف سرکنگبین گرم؛ یک لیوان قبل از خواب.
• اگر گرمی برطرف نشد حجامت ساق پا انجام دهید.
• مصرف دوغ ترش هم می تواند به درمان کبد گرم کمک کند.
• عرق کاسنی با تصفیه خون و خاصیت آرام بخشی در درمان کبد گرم موثر خواهد بود.
• یکی دیگر از روش های درمان کبد گرم مخلوط کردن 2 قاشق عسل، بارهنگ، عناب و خاکشیر و میل کردن آن است.
• دمنوش گل سرخ با خاصیت خنک کنندگی و سم زدایی، کبد را پاکسازی کرده و باعث رفع مشکل کبد گرم می شود.
• آلوئه ورا نیز به عنوان یک گیاه خنک کننده می تواند گرمای کبد را رفع کرده و همچنین یبوستی که در گرم شدن کبد نقش دارد را برطرف کند.
• هلیله سیاه + ماست، قویتر از کاسنی است. «شب ها بعد از خوردن شام و قبل از خوابیدن، یک دانه هلیله سیاه را تکه تکه کنید “پودر نکنید” داخل یک قاشق بریزید، مقداری ماست رویش بریزید، و مخلوط کنید، سپس آن را قورت بدهید».
• گیاهانی که کبد را خنک می کنند شامل قاصدک و باباآدم که از هر دو ریشه و برگ های آن استفاده می شود. یک راه خوب برای فردی که کبد گرم دارد این است که تکه هایی از ریشه خشک شده قاصدک و باباآدم را درون شیشه ای روی میز قرار دهد و هر زمان که به یادآورد یک تکه از آن را بجود.

فعالیت:

• از انجام فعالیت های شدید بدنی مخصوصاً در هوای گرم پرهیز کنید.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای و همچنین لبنیات و خصوصاً غذاهای گرم بدون مصلح غذایی پرهیز کنید.