چین و چروک صورت: عبارت است از به خطوط روی پوست، چین و چروک می‌گویند. با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند و این امر باعث خشک شدن، نازک شدن و کاهش مقاومت پوست در برابر آسیب‌ها می‌شود. عوامل محیطی، کم‌آبی و سموم منجر به ایجاد چین و چروک می‌شوند. چروک صورت بخش جدایی‌ناپذیر و طبیعی فرآیند پیری است؛ بنابراین هیچ دلیلی برای ترس از آن وجود ندارد. برای درمان چروک صورت و از بین بردن علائم پیری پوست، درمان‌ها و مداخلات زیادی وجود دارد، اما در این ‌بین نمی‌توان نقش تغذیه را از نظر دور داشت. چین و چروک که بخشی طبیعی از سالخوردگی است بیشتر در بخش‌هایی از پوست مثل صورت، گردن، دست‌ها و ساعد به چشم می‌زند که در معرض آفتاب قرار دارند. اگرچه ساختار و بافت پوست عمدتاً توسط ژنتیک تعیین می‌شود، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، به‌ویژه در مورد افرادی با پوست روشن، یک علت اصلی چروک صورت است. دلایل چروک صورت دیگر مثل آلاینده‌های هوا و سیگار نیز باعث تقویت بروز چین و چروک می‌شوند.

علت:

• دفع سودا از طریق پوست، ابتدا قسمت های نازک و حساس مانند اطراف چشم و کنار لب ها را تحت تأثیر قرار داده و باعث چروکیدگی می گردد. مثال: همانطور که برخورد آب با آهن به مرور زمان باعث زنگ زدن و پوسیدگی آن می گردد، وجود اسید زیاد در غلبه سودا هنگام خروج از پوست نیز باعث از بین رفتن طراوت و خشک و چروکیده شدن آن می شود.
• سن
• استرس
• بی خوابی
• عدم تحرک
• کم آبی بدن
• خستگی زیاد
• مصرف دخانیات
• غذاهای پر چرب
• تکرار حالت صورت مانند اخم کردن
• ناشی از خشکی یا رطوبت بیش از حد است.
• نور خورشید (قرار گرفتن در معرض نور ماواء بنفش)

عوامل افزایش دهنده خطر:

1. بی تحرکی
2. کم آبی بدن
3. مصرف دخانیات
4. اضطراب و استرس
5. مصرف فرآورده های کارخانه ای
6. در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن
7. در معرض مستقیم نور خورشید قرار گرفتن

پیشگیری:

• سیگار نکشید
• به پشت بخوابید
• به اندازه کافی بخوابید
• صورتتان را زیاد نشویید
• هفته ای یک بار ماهی بخورید
• از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید
• چشمانتان را در برابر نور آفتاب جمع نکنید
• از عینک های آفتابی مناسب استفاده کنید
• در طول روز میوه و سبزیجات فصل بخورید
• از نور خورشید به صورت مستقیم در بلند مدت دوری کنید
• به جای چایی و قهوه از دمنوش های نظیر گل خطمی، بابونه استفاده کنید

تشخیص:

1. آزمایش خون
2. انجام معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار

درمان طب نوین:

• پرکننده‌های چروک: در این روش پزشک چروک‌ها را با مواد مختلفی مانند کلاژن، اسید هیالورونیک و سایر مواد مصنوعی پر می‌کند.
• تزریقبوتاکس: تزریق سم بوتولینوم A خالص (بوتاکس)، ماهیچه‌های زیر چروک‌ها را شل‌ می‌کند. این درمان چروک صورت به پوست بالایی اجازه می‌دهد صاف‌تر و بدون چروک‌تر بماند.
• لیزر و نوردرمانی: در این روش درمان چروک صورت، انرژی ساطع‌شده از یک منبع نور مانند لیزر یا دیود پالسی لایه‌ی بالایی پوست را برمی‌دارد و یک زخم پوستی کوچک و غیرقابل دید به وجود می‌آورد. این سیستم تولید کلاژن طبیعی پوست را تحریک و درنهایت به پوست صاف‌تر و چروک‌های کمتر منجر می‌شود.

درمان طب سنتی:

• ابتدا اصلاح تغذیه کنید.
• هر شب بر پوست صورت آب هویج بمالید.
• روغن نارگیل هم در غذا و هم به صورت موضعی استفاده کنید.
• پوست گرمک را هر روزه در الکل خیس کنید، بعد آبش را گرفته و به صورت بمالید.
• هر بار مقداری انگور له شده را در روغن زیتون بجوشانید، بعد صاف کرده و ضماد کنید.
• آب توت فرنگی را هر روز روی صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با گلاب آن را بشویید.
• ترب کوبیده را با عسل مخلوط کرده و بر آنها ضماد کنید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
• مصرف گندم جوانه زده: مصرف روزانه چند قاشق از این ماده غنی از ویتامین E پوست را باطراوت می کند.
• هر روز نصف قاشق سوپ خوری رازیانه را نرم کرده و در ظرفی از آب بریزید و بجوشانید و صورت را با آن بخور دهید.
• هر روز ۱ مثقال صمغ عربی را در آب هویج مخلوط کرده و به صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه آن را با آب نیم گرم بشویید.
• مصرف یک قاشق روغن زیتون به صورت روزانه: این ماده سرشار از امگا ۳ و امگا ۶ بوده که ساختار پوست را همیشه باطراوت نگه می دارد.
• هر روز یک پیاز را چهار قسمت کنید و با سه فنجان آب بجوشانید، آن قدر بجوشد که یک فنجان از آب آن باقی بماند و صبح ناشتا بنوشید.
• هر روز پوست را با آب لیموی رقیق بشویید سیب زمینی پخته را با شیر مخلوط کنید، بعد نرم بکوبید و به صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید.
• پوست خیارهای بزرگ را بکنید و بر صورت بگذارید و پس از ۱ ساعت بردارید، بعد با کرم و یا گلیسرین چرب کرده و چند روز این کار را تکرار کنید.
• افزایش مصرف میوه جات نارنجی رنگ: این میوه ها سرشار از بتاکاروتن بوده که در بدن به ویتامین A تبدیل می گردند و عامل شادابی پوست هستند.
• ورزش سبک روزانه: تعریق هنگام ورزش ۱. عامل تسریع در دفع سودا است ۲. منافذ پوست را برای تنفس باز نگه می دارد ۳. رطوبت پوست را حفظ می کند.
• هر بار سیب زمینی خام را ریز رنده کنید یا بکوبید، سپس با کمی لعاب اسپرزه و یا لعاب قدومه مخلوط کرده و به صورت بمالید و پس از یک ربع ساعت بشویید.
• مصرف سبزیجات تازه همراه با وعده های غذایی: سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از تخریب سلول ها و هر چیزی که مانع از تولید کلاژن (اصلی ترین ساختار حمایت کننده پوست) شود، جلوگیری می کند.
• کاهش مصرف قند و شکر: مواد قندی سبب می شود رشته های کلاژن و الاستین که وظیفه آنها طراوت و شادابی پوست است به مرور زمان خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست بدهند و چین و چروک ایجاد شود.
• ضماد پودر شده (بابونه + رزماری + باقلا + عدس + برگ مورد) با کمی سرکه سیب و روغن گلیسیرین، بعد از شستشو با لیف و صابون و خشک کردن به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ضماد گردد و بعد با آب ولرم شسته شود و بعد از خشک کردن با کمی گلاب مرطوب گردد.
• برای برطرف کردن در هم رفتگی یا چین و چروک پوست صورت در صورتی که پوست معمولی باشد (نه چرب و نه خشک)، ضمن پرهیز از مصرف دخانیات، کرم های زیبایی، تحریکات شبانه و پرهیز از شستشو با آب گرم یا آب آهک دار و همچنین پرهیز از آفتاب و سوز و باد، برای رفع چین و چروک باید آب هویج و گرمک زیاد مصرف کنید.
• یک کیلو جو پوست کنده را خیس کنید و دو بکوبید، بعد ۱۰ عدد تخم مرغ را با آن مخلوط کرده و مجدداً بکوبید و آن را زیاد نرم کنید، سپس کمی شاخ آهوى ساییده شده را با آن ترکیب کرده، سپس در پارچه نازکی بریزید و شیره آن را بگیرید، بعد ۱۲ عدد پیاز نرگس را بکوبید و با شیره ها مخلوط کنید، آنگاه مقداری از آن را بر صورت بمالید و پس از ۱ ساعت، صورت را بشویید و مدتی هر روز این کار را ادامه دهید.
• همچنین می توانید سفیده تخم مرغ را خوب بهم بزنید تا کف کند، بعد آب صاف کرده توت فرنگی تازه را گرفته و با آن مخلوط کنید و باز به هم بزنید و قبل از ظهر آن را به وسیله پنبه روی صورت بمالید و پس از ۱ ساعت، ۱۵ گرم جوش شیرین را در یک لیتر آب حل کرده و با آن صورت را بشویید و شب ها هنگام خواب آب توت فرنگی تازه را بگیرید و بر صورت بمالید و صبح آب جعفری تازه را بگیرید و با آن صورت را بشویید و این عمل را چند روزی تکرار کنید.
• کرم عسل استفاده کنید، طرز تهیه کرم عسل عبارت است از (موم عسل 400 گرم + گرده گل 100 گرم + روغن بادام شیرین + روغن نارگیل + ژل آلوئه ورا، موم عسل و روغن ها را حرارت دهید تا موم کاملاً آب شود سپس به صورت جداگانه ژل آلوئه ورا و گرده گل را آسیاب کنید، بعد از آب شدن موم عسل ظرف را درون یک بنماری آب خنک قرار داده و با همزن ترکیب را خوب هم میزنیم در ادامه ژل آلوئه ورا و گرده گل را به ترکیب اضافه کرده و مجدداً هم میزنیم این ترکیب را درون یخچال نگهداری کنید تا خوب بسته شود).
• کرم جلبک اسپرولینا روزی یک تا دو مرتبه در روز به موضع بمالید، طرز تهیه (موم زنبور عسل + پودر جلبک اسپرولینا + روغن گل رز + روغن گل سرخ + روغن کلاژن ساز (روغن ماهی + روغن میگو + روغن جوانه گندم + روغن حلزون) + کره شی باتر، موم زنبور عسل را به روش بنماری کردن آب کنید و به ترکیب کره شی باتر اضافه کرده و با همزن خوب مخلوط می کنیم و بعد محلول را در بن ماری آب سرد قرار داده تا خنک شود و روغن ها را یکی یکی به ترکیب اضافه کرده و در نهایت پودر جلبک اسپرولینا اضافه می کنیم و خوب با همزن هم میزنیم تا یکنواخت شود).
• زردچوبه + کندر + چای سبز + تخم کتان + روغن زیتون + روغن نارگیل + روغن کرچک + روغن بادام شیرین، ترکیبات را پودر و سپس روغن ها را به ترکیب اضافه کنید و درون شیشه ای بریزید و درون قابلمه پر از آب قرار دهید تا به روش بنماری کردن حرارت بیند به مدت 3 ساعت سپس زیر شعله را کم کرده و مجدداً به مدت 2 ساعت حرارت دهید و در ادامه محلول را از صافی مانند پارچه ای رد کرده و درون یخچال نگهداری کنید. روش مصرف می توانید روزی یک تا سه مرتبه به موضع مورد نظر خوب ماساژ دهید و اگر دچار زردی پوست شدید از ترکیب شیر و آبلیمو به صورت موضعی استفاده کنید.

درمان چین وچروک پوست های خشک:

• هر روز سفیده تخم مرغ را آن قدر به هم بزنید تا هم چون برف سفید شود، بعد مقداری لعاب اسپرزه را با آن مخلوط کنید و بر صورت بمالید و استراحت کنید و پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صورت را بشویید.
• برای برطرف کردن در هم رفتگی یا چین و چروک پوست صورت (در صورتی که پوست خشک باشد)، باید روزی یک مرتبه، یک قاشق روغن زیتون را با زرده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و به صورت بمالید و استراحت کنید و پس از ۱ ساعت صورت را بشویید.

درمان چین و چروک پوست های چرب:

• برای برطرف کردن در هم رفتگی یا چین و چروک پوست صورت (در صورتی که پوست چرب باشد)، باید خاک رس یا خاک چینی یا گل سر شور (گل شیراز) را کاملاً نرم کنید، بعد با گلاب یا آب بهار نارنج یا آب مریم گلی مخلوط کرده تا به صورت ماست درآید و شب ها بر صورت بمالید و بخوابید و صبح صورت را بشویید.

درمان چین و چروک صورت پیران:

• برای برطرف کردن در هم رفتگی یا چین و چروک پوست صورت افراد مسن، ضمن پرهیز از دخانیات، تحریکات شبانه، بی خوابی شبانه، حرص و جوش، ناراحتی و عصبانیت، و پرهیز از آفتاب، سوز و باد و شستشو با آب گرم یا آب آهک دار؛ باید هر روزه ۱۰ گرم سریش را در آب نیم گرم حل کنید، بعد چند قطره ادکلن به آن بیفزایید و به صورت بمالید واستراحت کنید و پس از ۱۵ یا ۲۰ دقیقه صورت را بشویید.

برای مردان:

• مقداری برنج را بجوشانید و آب آن را به صورت خود ماساژ دهید.
• خوردن انگور چین و چروک ها را برطرف می کند، اگر انگور در دسترس نبود از شیره انگور اگر شیره یافت نشود از کشمش استفاده کنید.
• مقداری از ژل داخل برگ های آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید خوب خشک شود و چند ساعت بماند. سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید. فقط یادتان باشد که این ژل برای درمان خطوط دور چشم ها مناسب نیست.
• اگر از خشکی باشد سرکه انگبین گرم (سرکنگبین گرم یعنی سرکه آن به یک چهارم باشد)، و اگر از رطوبت باشد عسلش را زیاد میکنیم چون چین و چروک هایی که از رطوبت باشد علتش از به هم ریختگی هورمون هاست یک ساعت بعد از شام، یک لیوان به مدت 40 شب میل کنید.

برای زنان:

• خوردن حلیم گندم
• مالیدن سرکه بر روی موضع.
• مقداری برنج را بجوشانید و آب آن را به صورت خود ماساژ دهید.
• چرب کردن صورت با روغن بنفشه برای جلوگیری و درمان چروک پوست بسیار مفید است.
• خوردن شبی یک لیوان عرق رازیانه با یک قاشق غذاخوری عسل تا 40 شب به غیر از ایام پریود.
• روغن کندر با ترمیم سلول‌های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن، پوست را ترمیم و جوان کند.
• چند قطره روغن کپسول ویتامین E را در مقداری روغن زیتون مخلوط کنید و به صورت موضعی به پوست خود بمالید.
• برای محو کردن چین و چروک صورت و خط خنده قسمت داخلی پوست موز را بر صورت خود بگذارید و حداقل 30 دقیقه بعد با آب ولرم صورت را بشویید و روزی یک تا سه بار این کار را تکرار کنید.
• ماسک ضد چروک: ابتدا صورت خود را بخور دهید بعد آن را با روغن کرچک چرب و بعد از یک یا دو ساعت صورتتان را با دستمال پاک کنید، به جای روغن کرچک از روغن ماهی هم میشه استفاده کرد.
• سفیده تخم مرغ را با مقداری الکل سفید خوب هم بزنید و به مدت 20 دقیقه اجازه دهید روی صورتتان بماند و بعد با آب ولرم صورت را بشویید این ماسک برای لایه برداری و صاف کردن صورت بسیار نافع است.
• مقداری از ژل داخل برگ های آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید خوب خشک شود و چند ساعت بماند. سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید. فقط یادتان باشد که این ژل برای درمان خطوط دور چشم ها مناسب نیست.
• یک قاشق عسل را با سفیده یک تخم مرغ و یک قاشق چایخوری گلیسیرین و یک چهارم فنجان آرد مخلوط کنید و از ماسک به دست آمده جهت جلوگیری از چین و چروک صورت به مدت 15 دقیقه استفاده کنید؛ سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.
• اگر از خشکی باشد از سرکنگبین اگر از رطوبت زیاد باشد عسل سرکنگبین را زیاد می کنیم چون این چروک ناشی از به هم ریختگی هورمون هاست و درمانش سرکنگبین رازیانه ای است که در زن ها افتادگی گونه را نیز درمان می کند و به بدن زن فرم می دهد، اما رازیانه در هنگام پریودی باید قطع شود و معادل رازیانه که به بدن فرم می دهد هم برای مردان و هم برای زنان، انگور است؛ اگر انگور یافت نشود شیره و اگر شیره یافت نشود کشمش مفید است.
• پودر زرچوبه 1 تا 3 قاشق چایخوری + ماست 1 قاشق چایخوری + عسل خام 1 قاشق چایخوری + روغن نارگیل طبیعی 1 قاشق چایخوری، اول ماست بعد عسل و سپس روغن نارگیل را داخل یک کاسه بریزید، و در آخر هم زردچوبه را اضافه کنید، همه مواد را با هم مخلوط کنید. صورتتان را بشویید و به کمک انگشتان تمیز و یا فرچه آرایشی، ماسک را روی صورت بمالید و اجازه دهید تا به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند، بعد ماسک را با آب ولرم بشویید.
• خاک رس یک وجبی سطح زمین (به دلیل تاثیر مستقیم نور خورشید بر خاک) بردارید و سه مرتبه بشورید و به صورت گل در بیاورید و از صافی عبور دهید و تفاله ها را بریزید بیرون و بار چهارم از زمانی که ته نشین شد این بار آب را بریزید و اون گل باقی بماند و اون گل باقی مانده را خشک کنید و پودر کنید و یک قاشق از این خاک را میتوانید با آب، گلاب، عسل، آب میوه جات ترکیب کنید و به صورت بمالید و اگر شخص میخواهد پوستش روشن بشود ترکیب خاک رس را با نشاسته مخلوط کند و به صورت بمالید.

رفع چین و چروک پیشانی:

• عسل، آرد برنج، سفیده تخم مرغ، از ترکیب مواد، خمیر تهیه کنید 15دقیقه بگذارید روی صورت و بشوئید، اگر پوست شما چرب است، چند قطره آب لیموی تازه اضافه کنید.

فعالیت:

• هیچ محدودیتی وجود ندارد.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای، لبنیات و مصرف زیاد زیره پرهیز کنید.
• خوردنی های مفید: خوراک بورانی، خوراک کشمشی، خوراک لوبیا قرمز، خوراک لوبیا چشم بلبلی، خوراک لوبیای سویا، خوراک مخلوط، آش گندم با حبوبات، آش گندم با کرفس، آش گندم با سبزیجات، آش گندم با شلغم، آش گندم با تره، آش گندم با سویا، آش باقلا، آش ماش، آش لپه ۱، آش لپه ۲، آش کدو حلوایی، آش کدو خورشتی، آش شله قلمکار، آش صیفی، آش غلات، آش خرفه ۱، آش خرفه ۲، آش زردآلو، آش سماق، آش عدس ۱، آش عدس ۲، آش برنج، آش حبوبات و غله ۱، آش حبوبات و غله ۲، آش شوید باقلی، آش جو با حبوبات ۱، آش جو با حبوبات ۲، آش کلم برگ، آش گل کلم ۱، آش گل کلم ۲، آش کلم قمری با گندم، آش کلم قمری با عدس، آش کلم بروکلی ۱، آش کلم بروکلی ۲، آش شلغم ۲، آش انار، آش اسفناج ۱، آش اسفناج ۲، آش برگ چغندر، آش حبوبات ۱، آش گوجه سبز، آش گوجه فرنگی ۱، آش گوجه فرنگی ۲، آش مرزه، آش شولی ۱، آش شولی ۲، آش رب، آش زرشک، حلیم عدسی با سویا ۱، حلیم عدسی با سویا ۲، حلیم حبوبات و غلات، حلیم گندم با شیر سویا، حلیم گندم با سویا، حلیم گندم با عدس، حلیم گندم و بادمجان، حلیم گندم با مغزیجات، حلیم جو، حلیم دال عدس، مرصع پلو، صیفی پلو، ساطری پلو، شوید باقالی پلو، شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی، دم پخت گوجه ۲، هویج پلو، سبزی پلو، ماش پلو، پلو مخلوط، قیمه پلو، کلم قمری پلو، کلم پلو، کلم پلو با قارچ، کلم پلو با سویا، دمی شیرازی، عدس پلو ساده، عدس پلو با سویا، عدس پلو با کدو حلوایی، عدس پلو با قارچ، لوبیا قرمز پلو، لوبیا سبز پلو ۱، لوبیا سبز پلو ۲، لوبیا سبز پلو ۳، نخود فرنگی پلو ۱، نخود فرنگی پلو ۲، پلوی آلو اسفناج، انار پلو، گشنیز پلو با سویا، لبو پلو، بادمجان پلو ۱، بادمجان پلو ۲، رب پلو، بلغور پلو، خورش فسنجان با کدو حلوایی، خورش فسنجان با سویا، خورش شهد فسنجان، خورش فسنجان با اسفناج، خورش قیمه، خورش قورمه سبزی با قارچ، خورش آلو اسفناج، خورش به، خورش تره سویا، خورش قیمه بادمجان، خورش قیمه آلو، خورش بادمجان، خورش کدو بادمجان، خورش شوید باقالی، خورش بامیه با سویا ۱، خورش بامیه با سویا ۲، خورش بامیه با دال عدس، خورش بامیه با قارچ، خورش بامیه بادمجان، خورش دال عدس با قارچ، خورش دال عدس با تمر هندی، خورش قارچ و آلو، خورش قارچ و لوبیا سفید، خورش کدو حلوایی، خورش کدو خورشتی، خورش کلم بروکلی با سویا، خورش هویج و به، خورشت قیمه قارچ، خورش قیمه بادمجان، سوپ صیفی جات ۱، سوپ صیفی جات ۲، سوپ کدو حلوایی، سوپ جو ۱، سوپ جو ۲، سوپ دال عدس، سوپ اسفناج، سوپ شلغم، سوپ لوبیا سبز، سوپ قارچ ۱، سوپ قارچ ۲، سوپ بامیه، سوپ کلم قمری، سوپ کلم بروکلی ۱، سوپ کلم بروکلی ۲، سوپ گل کلم، سوپ کلم برگ، سوپ گشنیز، سوپ کدو قلیانی، سوپ بلغور و کرفس، سوپ کلسیم، سوپ جو با شیر سویا، سوپ شهد نما، سوپ زرشک با جعفری، سوپ کاهو سبز، سوپ جو و اسفناج، کباب تابه گیاهی، کتلت عدس ۱، کتلت عدس ۲، کتلت اسفناج، کتلت هویج و سیب زمینی، کتلت ذرت، کتلت سیب زمینی و حبوبات، برگر کدو خورشتی، برگر لوبیا سفید، برگر لوبیا چشم بلبلی، پن کیک سیب زمینی، فلافل ساده، فلافل تنوری، فلافل با جعفری، دلمه کلم، دلمه فلفل دلمه ای، دلمه کدو خورشتی، دلمه سیب زمینی، دلمه برگ انگور، کماچ ساده، کماچ گندم و جو، کماچ سویا، کماچ مخلوط، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا، سس گل کلم، سس مایونز گیاهی، سس گندم جوانه زده، سس نخود جوانه زده، سس گوجه فرنگی ۱، سس گوجه فرنگی ۲، سس معطر، سس مخصوص ۱، سس مخصوص ۲، سس زیتون، سس جعفری، سمنو با گندم و جو، سمنو با رب انار.

نکته:

• کسی که شام را ترک می کند چروک به صورتش می افتد و پیری زودرس می آورد چون شام نقش سلول سازی دارد نگویید در عوض ناهار را مفصل می خورم. وقتی غذا نمی خوریم و مخوابیم حرارت در بدن جمع می شود و چون غذا نیست از رطوبت غریزی بدن خرج می کند و خشکی و سردی ایجاد می کند و فرد، لاغر و ضعیف می شود.
• وقتی انسان میخوابد قوای نفسانی به طرف داخل کشیده و سطح بدن سرد می شود و قدرت هضم بالا می رود، پس انسان به شام نیاز دارد و رژیم های حذف شام اشتباه است.
• هرچیزی که خشک بشه و پوست صورت را بکشد درمان چین و چروک ها است.
• پوست شما از بافت های بسیار متنوعی ساخته شده است، شامل: رگ های خونی، عصب ها، ریشه های مو، سلول های چربی و دو لایه از یاخته های پوستی یعنی غشای میانی و جلد پوست، که همه آنها را آب و بافت های ارتباط دهنده احاطه کرده اند. این بافت های ارتباطی بیشتر از کلاژن که یک مایع شبیه ژلاتین است تشکیل می شوند. کلاژن، پروتینی است که به خوبی می تواند آب را در خود حفظ کند و پوست را نرم و لطیف و مرطوب نگه دارد و در عین حال به پوست شما امکان می دهد که هنگام باز و بسته شدن اندام های بدن در شرایط گوناگون قابلیت انعطاف مناسبی داشته باشد. سلول های نزدیک به کلاژن، آن را تولید و بازسازی می کنند، یعنی خود کلاژن از سلول درست می شود ولی حالت این بافت ارتباط دهنده، تحت نظارت (DNA) قرار دارد. وقتى سن افراد افزایش می یابد، کلاژن آنها در اثر فراگردگلای کیشن با تغییراتی روبرو می گردد و از نرمش و انعطاف آن کاسته می شود. در این شرایط وقتی کلاژن منبسط یا منقبض می شود به حالت نخست بر نمی گردد و در نتیجه خطوطی ایجاد می شوند که وقتی این خطوط ادامه دار شد چروک روی پوست شکل می گیرد.
• معمولاً بعد از یائسگی پوست خانم ها دچار خشکی و چین و چروک می شود.