ناتوانی جنسی در زنان: عبارت است از مشکلی است که در طی هر مرحله چرخه ی پاسخ جنسی، مانع رضایت جنسی فرد یا زوج می شود. چرخه ی پاسخ جنسی دارای چهار مرحله است: برانگیختگی، پلاتو (قبل از ارگاسم)، ارگاسم، فرونشینی.

انواع اختلالات و ناتوانی جنسی در خانم ها:

1. هراس از اندام تناسلی مردان: باعث می‌شود با وجود علاقه، رابطه‌ای صورت نگیرد حتی اگر فرد تحریک‌شده باشد.
2. اختلال در برانگیختگی و تحریک‌پذیری: فرد با وجود محرک‌های درونی و بیرونی توانایی تحریک شدن را ندارد.
3. واژینیسموس: به این معنا که ترس از رابطه جنسی به ماهیچه‌های واژن سرایت و آن‌ها را منقبض کرده و به همین دلیل امکان دخول وجود ندارد.
4. اختلال بیزاری یا تنفر: درمان این نوع اختلال بسیار سخت و زمان‌بر است، زیرا باید یک انسانی که از رابطه جنسی متنفر است را به داشتن رابطه ترغیب کنید. به عقیده روانشناسان ریشه این احساس به کودکی فرد و تجربه‌های تلخ جنسی همچون تجاوز برمی‌گردد.
5. رابطه جنسی دردناک: علت‌های مختلفی برای این اختلال وجود دارد، اما معمولاً با عدم برانگیختی مناسب، وجود مشکلات و تعارضات بین طرفین و در کل عدم تمایل به برقراری رابطه، آمیزش با درد همراه است. گاهی این اتفاق علت فیزیولوژیکی دارد که در زنان یائسه بیشتر دیده می‌شود.
6. بی‌میلی یا سردمزاجی نسبت به هرگونه رابطه جنسی: فرد تمایلی به برقراری رابطه ندارد و در خود هیچ‌گونه تمایلی برای ایجاد رابطه جنسی نمی‌بیند. در صورتی‌که فرد از ابتدا نسبت به رابطه جنسی بی‌میل باشد به آن اختلال اولیه گفته می‌شود و اگر به ‌تازگی بی‌میلی او شروع ‌شده در دسته اختلال ثانویه قرار می‌گیرد.
7. اختلال نرسیدن به ارگاسم: این مدل از اختلال شایع است و زنان بسیاری به علت عدم برانگیختگی، عدم علاقه و فشارهای اجتماعی و فرهنگی به ارگاسم نمی‌رسند و این اختلال به ‌مرور زمان باعث ایجاد نارضایتی از زندگی زناشویی و یا حتی کاهش علاقه به پارتنر می‌شود.
8. فرونشینی: ناتوانی جنسی در خانم ها به همین‌جا ختم نمی‌شود و ممکن است پس از ارگاسم و پایان یافتن رابطه جنسی احساس سردرد شدید داشته و یا اینکه حس افسردگی یا اندوه زیادی را تجربه کنند. به ‌هرحال هر یک از این اختلالات برای کاهش کیفیت زندگی زناشویی کافی ست و باید برای برطرف کردن و درمان آن اقدام کرد.

علائم:

1. درد در زمان تماس جنسی.
2. میل جنسی در زنان کم یا وجود ندارد.
3. نرسیدن به اوج ارگاسم و لذت جنسی.
4. زنان با فعالیت جنسی برانگیخته نمی شوند و یا علیرغم میل جنسی برانگیخته نمی شوند.

علت:

• یائسگی
• الکلی بودن
• احساس گناه
• دیابت شیرین
• هراس از آلت
• ضعف تخمدان
• روانی و اجتماعی
• کمبود ویتامین E
• غلبه بلغم و سردی
• مشکلات هورمونی
• رابطه زناشویی نامناسب
• نداشتن اطلاعات جنسی
• بلند بودن موهای زائد بدن.
• اختلال سردرد بعد از آمیزش
• آترواسکلروز (تصلب شرائین)
• مصرف بعضی از داروهای ضد فشارخون
• وجود فرد دیگری در منزل (مثل مادر شوهر)
• کاهش خونرسانی به اندام جنسی به هر علت
• اختلال کمبود میل جنسی یا سرد مزاجی زنان.
• اختلالات روانی مثل افسردگی، اضطراب، استرس، و روان پریشی
• اختلال بیزاری یا تنفر جنسی این اخلال شدیتر از اختلال قبلی است.
• بیماری های دستگاه عصبی مرکزی، مثل صدمات نخاعی، اسکلروز متعدد (ام اس)، سکته مغزی یا سیفیلیس.
• بیماری های غدد درون ریز که غده هیپوفیز، غده تیروئید، غدد فوق کلیوی یا غدد جنسی را تحت تأثیر قرار دهند.
• سوء مصرف مواد مخدر و داروها، خصوصاً ماری جوانا، کوکایین، مخدرها، آرامبخش ها، خواب آور ها و داروهای توهم زا

عوامل افزایش دهنده خطر:

1. مشکلات فهرست شده در قسمت علت
2. بروز یک بیماری اخیر که قدرت فرد را کاهش داده باشد.
3. عمل جراحی عمده اخیر، خصوصاً جراحی روی قلب و عروق.

پیشگیری:

• با همسر خود ارتباط مناسبی برقرار کنید. از در میان گذاشتن و بحث درباره مشکل خود و درخواست کمک ابایی نداشته باشید. همفکری همسر برای حل این مشکل، حیاتی است. الکل به هیچ عنوان ننوشید. از مصرف مواد و داروهایی که ممکن است مورد سوء مصرف قرار گیرند خودداری کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید، برنامه درمانی خود را به دقت رعایت کنید. سلامت عمومی خود را حفظ کنید. در صورتی که هرگونه دارویی که جدیداً مصرف آن را شروع کرده اید عمکرد جنسی را تغییر داده باشند، با پزشک خود مشورت نمایید.

عواقب مورد انتظار:

• بهبود خود به خودی یا پس از مشاوره کوتاه مدت در بسیاری از مواردی که منشاء روانی دارند. در مواردی که منشاء فیزیکی دارند، درمان اختلال زمینه ساز یا تغییر در داروهای مصرفی ممکن است این مشکل را تخفیف دهد. سایر روش های پزشکی برای بهبود ارگاسم نتایج مثبتی را به همراه داشته اند.

عوارض احتمالی:

• افسردگی و از دست دادن عزت نفس، مشکلات زناشویی.

تشخیص:

1. آزمایش خون
2. آزمایش هورمونی
3. انجام معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار

درمان طب نوین:

• درمان مشکلات جنسی بستگی به علت به وجود آورنده مشکل جنسی دارد. ممکن است مشکلات جنسی زنان یک یا چند دلیل مختلف داشته باشند. بسیاری از مشکلات جنسی بعد از مشخص شدن علت و یا علل آن قابل درمان هستند.
• مشاوره روانشناسی: گاهی کلید حل مشکل نزد یک مشاور و روانشناس حاذق است. در صورتی ‌که مشکلات جسمانی وجود نداشت با مراجعه به روان‌پزشک راه و رسم زندگی با کیفیت‌تر را می‌آموزید و با بهبود آن، روابط زناشویی خود را نیز بهبود می‌بخشید. برای چنین مسائلی حتماً با یک سکس تراپ حاذق مشورت کنید.
• درمان دارویی: درمان ناتوانی جنسی در خانم ها (درمان سردمزاجی زنان، درمان اختلال برانگیختگی زنان) با شیوه‌های مختلفی انجام می‌گیرد. با مراجعه به پزشک و بیان مشکل، پزشک داروهای شیمیایی را پیشنهاد می‌دهد. در چنین شرایطی معمولاً هورمون­تراپی (استروژن، پروژسترون) پیشنهاد می‌شود. با درمان علت اصلی یا همان بیماری زمینه‌ای مشکل ناتوانی جنسی خود به ‌خود رفع می‌شود.
• بهبود سبک زندگی: تغییر در سبک زندگی می‌تواند راهکار دیگری برای درمان ناتوانی جنسی در خانم ها شود. خواب کافی، کاهش استرس، ورزش منظم، عدم استفاده از مواد مخدر یا دخانیات، استفاده از یکرژیم غذایی سالم، معاشرت با افراد مثبت جهت کاهش تنش‌های روحی، روانی و … می‌توانند کیفیت زندگی زناشویی و رابطه جنسی شما را تغییر دهند.
• طب سنتی: در طب سنتی نیز راهکارهایی برای افزایش میل جنسی در خانم‌ها و آقایان پیدا می‌شود. در درمان گیاهی بی‌میلی زنان و یا درمان گیاهی ناتوانی جنسی زنان از گیاهان و یا مواد خوراکی طبیعی کمک گرفته می‌شود. دم‌نوش کنجد، مصرف مواد طبیعی با طبع گرم (خرما، دارچین، عسل، زنجبیل و …)، مصرف روزانه سبزیجات و میوه، گیاه دامایا، سیاه‌دانه، گشنیز و نعنا، خاکشیر جینسینگ قرمز، مرزه و … از بهترین درمان‌های گیاهی برای رفع ناتوانی جنسی در خانم ها است.

درمان طب سنتی:

• استفاده از طلا
• ترک سردی ها
• بادکش داخل ران
• عرق رازیانه + عسل
• استشمام عطر شبانگاه
• مصرف نخود آب با روغن زیتون.
• خوردن سوپ گندم با روغن زیتون
• خوردن سنجد، انجیر، زیتون، خرما
• هفته ای دو تا سه مرتبه شیر انبه میل کنید.
• خرما را شکافته و در شیر بجوشانید و بخورید.
• آهن سرخ شده را در آب اندازید و آبش را بخورید.
• ترک یا کاهش جدی سردی ها، مخصوصاً شب ها
• واژینال عسل، شبانگاه در زمان پاکی (10 سی سی)
• خوردن ارده با شیره انگور، 5 وعده صبحانه در هفته
• خوردن ارده و شیره در تقویت میل جنسی موثر است.
• از خوردن سرکه، گشنیز، سیب ترش و سردی ها بپرهیزید.
• بررس های لازم برای تشخیص هرگونه بیماری زمینه ساز.
• 3 قاشق غذاخوری نخود می تواند قوای جنسی را تقویت کند.
• هر روز تخم کرفس را با نخود و شکر مخلوط بکوبید و بخورید.
• خوردن اسفند (زنان باردار و شیرده و فشار خونی ها استفاده نکنند)
• هفته ای یک تا دو مرتبه در برنامه غذایی خود مارچوبه استفاده کنید.
• زیره را با فلفل سیاه و عسل مخلوط کرده و بخورید و هر روز تکرار کنید.
• 50 گرم گردو + 50 گرم انجیر ترکیب و پودر کنید و صبح ناشتا با آب میل کنید.
• هر روز 5/3 مثقال آب تره تازه را بگیرید و بخورید و تره پخته را هم بر آلت ضماد کنید.
• اگر علت بروز این حالت دارو باشد، تغییر در دارو با مقدار آن ممکن است کمک کننده باشد.
• برای تقویت باء یا تقویت جماع باید هر روز تخم شلغم سفید را بکوبید و با عسل مخلوط کنید و بخورید.
• روان درمانی یا مشاوره (به تنهایی یا همراه با همسر) توسط یک متخصص و درمانگر معتبر در این زمینه
• مصرف روزانه خرما 3 عدد، انجیر 7 عدد شبانگاه، زیتون 7 عدد صبح ها، کشمش 21 عدد و بادام درختی 14 عدد
• شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی به مدت 4 تا 6 ماه میل کنید.
• باه زنان (جرجير)، فراص، مرکب۴ و حجامت انتهای ستون فقرات از درمان های دیگر تقویت نیروی جنسی زنان است.
• کرم های باغچه را خشک کنید و ۴ مثقال از آن را با ۴ مثقال فلفل نرم، در کمی عسل مخلوط کرده و بر کمر بچسبانید، تا سه شبانه روز روی کمر بماند.
• نیمرو مخصوص باروری (خرما + روغن زیتون + تخم مرغ + پیاز)، پیاز را در روغن تفت دهید و تخم مرغ و خرما را به آن بیفزایید و هفته ای 2 الی 3 مرتبه میل کنید.
• خوردن سویق کامل، پیاز، آب نیسان، انجیر، سویق با روغن زیتون و همچنین خوردن تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون در ناشتا در تقویت نیروی جنسی زنان موثر است.
• خوردن مواد غذایی که باعث افزایش میل جنسی مردان می شوند مانند: تره، پیاز، شاهی، موز، صدف، ماهی سالمون، انجیر، مغزها و دانه های روغنی، توت ها، فلفل، خرما، عسل.
• شکوفه سنجد، جینسینگ، کاروب یا خرنوب و پنج انگشت، گیاه ویتاگنوس یا همان پنج‌انگشت كه مصرف عصاره و قطره آن تأثیر زیادی در بهبود بی‌میلی و سردمزاجی در زنان دارد.
• یک گنجشک را پس از تمیز کردن، بکوبید و با هویج بپزید و بخورید و این کار را مدتی ادامه دهید، بدین طریق: روز اول یک گنجشک و روزی یک عدد اضافه کنید تا به دوازده عدد برسد.
• بهترین تقویت کننده ها عسل است؛ با عسل توانایی از دست رفته جنسی به بدن باز می گردد و عسل باید بعد از مقاربت خورده شود تا جذب شود و اگر قبل از مقاربت خورده شود جذب نمی شود.
• خانمهایی که ضعف جنسی دارن و لاغر هستند بجای خوردن قرص های تقویتی شیمیایی کافیه ۲۱ روز شکوفه درخت سنجد رو دم و با عسل میل کنند و بعد از ۲۱ روز تغییرات اساسی را در خود مشاهده کنند.
• نان باروری (سفیده 40 عدد تخم مرغ نطفه دار + آرد نخود + انواع ادویه با سلیقه شخصی) این مواد را باهم مخلوط و مانند کوکو پخته شود. و این کوکو 7 قسمت شود و 7 شب هر شب یک قسمت از آن خوردهشود.
• در روایت داریم هر مقدار از توانایی جنسی انسان از دست رفت با عسل و زیتون جایگزی میشود و کاملتر از آن ترکیب (عسل 2 واحد + روغن زیتون 5 واحد + سیاهدانه 5 واحد) است که روزانه یک قاشق غذاخوری استفاده شود.
• در زنان ممکن است این اندام ها آنقدر سرد شود که ناباروری پدید بیاید و این را از طریق ترشحات و یا از گرمی و سردی ترشحات درونی متوجه می شویم در درمان این سردی از واژینال عسل شبانگاه پس از پاکی استفاده می کنیم (10 سی سی).
• هر شب یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری از 7 بذر که شامل (بذر گزنه + بذر هویج + بذر کتان + بذر کنجد + سیاهدانه + تخم خرفه + تخم شاهی) این 7 بذر به نسبت مساوی مخلوط و کوبیده شود و معادل آن با عسل مخلوط شود و هر بار یک تا 2 قاشق غذاخوری از آن میل کند. (بین 40 الی 120 روز)
• درمان سردی جنسی در خانم ها: ارده شیره، عرق رازیانه با عسل شبی یک لیوان به غیر از ایام قاعدگی، بادام (چون سردی جنسی .مغز را سرد می کند،باید مغز راگرم کرد.)۴ماه استفاده شود، نشستن روی آجر داغ، بستن کمر با کمربند گرم و خوب، بادکش گرم (حجامت گرم) روی تخمدان، روغن مالی های گرم، آبزن های گرم،
• زعفران ۵ گرم، ریشه کبر، صبر زرد، هيل قراب، جوز هندی، بسباسه، قرنفل، سنبل، زرنب اسارون از هر کدام ۱۰ گرم، سعد کوفی و قرفه از هر کدام ۲۰ گرم، و مصطکی و آمله مقشر از هر کدام ۴۰ گرم، همه را مخلوط کرده، نرم بسایید، بعد با ۲ کیلو عسل مخلوط کنید و صبح، ظهر و شب، هر مرتبه یک قاشق شربت خوری از آن را میل فرمایید.
• فقدان میل جنسی که براساس مشکلات روحی و یا به دلیل چگونگی روش جنسی همسر می باشد، را غالباً به وسیله سکس درمانی و با گفتگو و مشاوره با زن و شوهر با موفقیت درمان می شود. مشکلات جنسی که دارای علت جسمانی و یا شیمیایی بدن می باشند نیز در مواقعی که شرایط مربوطه در جهت بهبودی اصلاح شوند، به خوبی نیز درمان خواهند شد.
• بوزیدان، خولنجان، تخم هلیون، انقوزه و دارچین از هر کدام ۱۰ گرم، تخم کلم، تخم شنبلیله، مصطکی، تخم کرفس، میوه کاج، شقاقل، بهمن سرخ و بهمن سفید از هر کدام ۲۰ گرم، همه را نرم بسایید، بعد مغز فندق خام، مغز بادام خام، مغز پسته خام و مغز گردو از هر کدام ۱۰۰ گرم را جداگانه بکوبید و بعد مغزها را با داروهای ساییده شده و ۱۰۰ گرم پودر نارگیل و 5/1 کیلو عسل مخلوط کنید و صبح، ظهر و شب و هر مرتبه یک قاشق غذاخوری از آن را میل فرمایید.
• مرغ سیاه بزرگ پیر را بکشید و اشیاء داخلی آن را خالی کرده و بعد شکمش را از میخک، زیره سیاه، هل و ریشه جوز به مقدار کافی، آلو، مغز گردو، مغز پسته، مغز فندق، مغز بادام و برنج پر کرده از هر کدام یک استکان، سپس دهانه دل را با سوزن و نخ دوخته و آن مرغ را طبخ کنید، آن قدر بجوشانید تا به قدر یک لیتر آن باقی بماند و گوشت و آب آن را در دو، سه نوبت میل کنید.
• اطلاعات عینی به بیمار می دهیم مثلاً اظلس آناتومی و وضعیت عضلات آلت و واژن را به فرد نشان می دهیم تا بیمار بداند که هیچ عضله یا استخوانی در آلت مرد وجود ندارد و فقط خون است که موجب نعوظ آلت مردانه می شود. این ها را به بیمار یادآور می شویم و او بر اساس جدول تمریناتی که به او می دهیم. تمرین های ویژه ای انجام می دهد. این مشکل در عرض 7 هفته قابل درمان است.
• خلال نارنج، هیل قرابی، جوز هندی، قرنفل، زنجبیل، خولنجان و قسط شیرین از هر کدام ۱۰ گرم، مغز تخم زبان گنجشک، سعد کوفی، قرفه، تخم شلغم، تخم ترب، تخم کلم، بهمن سرخ، بهمن سفید و تودری سرخ و سفید از هر کدام ۲۰ گرم، ثعلب ۳۰ گرم، تخم شاهی ۵۰ گرم، همه را بسیار نرم بسایید و با مقداری عسل یا نبات مخلوط کنید و صبح، ظهر و شب و هر مرتبه یک قاشق شربت خوری از آن را میل فرمایید.
• در ضعف جنسی گرمی های بیش از حد نمی توانیم بدهیم؛ چون کبد را می سوزاند، این نوع از افراد، اول باید غذاهای هورمونی بخورند تا به اشباع برسند مثل: خرما، عرق خرما، بذر کتان، هل، زیتون، انجیر و انگور. اینها هم برای زنان و هم برای مردان است و رازیانه برای زنان است؛ تندترین و قویترین اینها گل سنجد است و خود سنجد هم این خاصیت را دارد، اینها آنقدر تقویت می کنند که فرد اگر زن باشد از پری شیر در سینه شکایت می کند؛ در این صورت فرد باید خوردن اینها را قطع کند.
• میخک، هیل قراب، زنجبیل، دارچین، فلفل سفید و فلفل سیاه از هر کدام ۵ گرم، عاقرقرها، تخم پیاز، تخم کلم، تخم کرفس و عودالصلیب از هر کدام ۱۰ گرم، تخم شلغم و تخم شاهی از هر کدام ۲۰ گرم، نبات ۲۰۰ گرم، همه را نرم بسایید و بعد مغز پسته خام، مغز فندق خام، مغز بادام خام و مغز گردو از هر کدام ۱۰۰ گرم، را جداگانه بکوبید، بعد مغزها را با داروهای ساییده شده و ۲۰۰ گرم پودر نارگیل و 5/1 کیلو عسل مخلوط کرده، صبح، ظهر و شب، هر مرتبه یک قاشق شربت خوری از آن را میل کنید.
• گیاهان موثر برای تقویت نیروی جنسی: انیسون، بادام زمینی، توت فرنگی، پنج انگشت، جعفری، جین سینگ، رازیانه، ریحان، زردآلو، عفران، سیر، شاهتره، شنبلیله، فلفل، کرفس، گردو، گشنیز، نعناع فلفلی، نعناع قمی، همیشه بهار، هویج، آنغوزه، اسفند دانه، بنگ دانه، پنیر باد، تاتوره، دارچین، زیره سبز، زنیان، سورنجان، شاهدانه، قهوه، کاکائو، گل محمدی، وانیل، هل، انار، انجیر، باقالا، برنج، بسفایج، پسته، ثعلب، جوزبویا، خارخسک، خاکشیر، خرفه، خرما، سداب، سنجد، شاهی، شلغم، عناب، کنجد، کوکا، گندم، مریم نخودی، مصطکی، نارگیل، نخود.
• مصرف بیشتر: آووکادو، سویا، دانه کدو تنبل، شکلات تلخ، جنسینگ، زنجبیل، پیازچه و انجام: تمرینات منظم یوگا، مطالعه کتاب های وابسته به عشق به اتفاق شریک زندگیتان، خواب کافی، استرس زدایی، یکی از راه ‌های افزایش میل جنسی در خانم های سرد مزاج، ماساژ دادن کل بدن آنهاست که قبل از هر رابطه جنسی به افزایش میل جنسی آنها کمک فراوانی می ‌کند. ماساژ کل بدن باعث افزایش سرعت گردش خون، افزایش حرارت بدن و تحریک پایانه های عصبی در نقاط حساس بخصوص دستگاه تناسلی می ‌گردد. در ابتدا ممکن است برای شما کمی مشکل باشد اما پس از اینکه در ماساژ همسرتان کمی حرفه ای شدید، از نتیجه ای که به شما بر می گردد بیشتر شگفت زده خواهید شد.
• طباشیر هندی، درونج، زرنباد، زعفران، پوست هلیله کابلی، ابریشم مقرض، صندل سفید، پوست بیرونی پسته، هیل قرابی، مروارید سفته، عود، کهربا، بسد از هر کدام ۵ گرم، بهمن سرخ، بهمن سفید، گل گاوزبان، شاه تره، بادرنجبویه و کبابه چینی از هر کدام ۱۰ گرم و قند یا شکر یا نبات ۲۵۰ گرم، همه را بسیار نرم بسایید و بعد با آب طلا، آب نقره (طلا و نقره را در آب بجوشانید)، آب به، آب سیب درختی قرمز، آب انار شیرین و آب لیمو مخلوط کرده سپس از مخلوط آن، هر روز صبح، ظهر و شب و هر مرتبه یک قاشق شربت خوری میل کنید. همچنین ضمن مصرف دارو بهتر است خوراکی هایی را که نیروی باء را تقویت می کنند استفاده کنید، مانند: پسته، فندق، بادام، گردو، زعفران، انجیر، لوبیا، سیر، نعناع، پیاز، مرزه، سیاهدانه، تخم تره فرنگی، فلفل فرنگی، خربزه، شیره کوبیده کنجد، ارده، مربای زردک، آب هویج با عسل و تخم مرغ نیمرو با پیاز خام.
• رابطه جنسی نیز تحت تأثیر سوخت و ساز مواد حیوانی قرار دارد. اوره موجود در غذاهای حیوانی غدد جنسی را بیش از اندازه تحریک می کند و این تحریکات به سلامت انسان لطمه می زند. شهوت زود از راه می رسد و تخمک نیز قابل باروری می شود؛ اما این جوانه ها ضعیف هستند و توانایی زنده بودنشان خیلی کم است. مواد تحریک کننده حیوانی خیلی زود میل شوت رانی را در انسان بر می انگیزند و او را روز به روز ضعیف تر و بیمارتر می کنند. میمون ها هر شش تا هفت سال یک بار قابلیت تولید مثل پیدا می کنند و سه سال به بچه های خود شیر می دهند. نیروی جنسی به سیستم لنفاوی و رگ های باز بستگی دارد. هر قدر جریان خون در بدن بدون مزاحمت صورت گیرد، به همان اندازه نیروی جنسی بیشتر و قوی تر می شود. شاید گفت کار سیستم لنفاوی در تأمین مواد آبکی بدن از گردش خون مهم تر است. این سیستم ها بر اثر استفاده از مواد پختنی و مواد چسبناک نشاسته ای و گندیده شدن مواد پروتئینی مسدود می شوند. تندرستی کامل ناشی از مصرف میوه و سبزی جات خام و فعالیت مداوم، تمایل جنسی را هم به شیوه مفید ارضا می کند و هم به شخص سلامت روحی و روانی بهتری می دهد.
• مزایای داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری این کار می تواند شما را از سرماخوردگی محافظت کند. یک مطالعه نشان داد که رابطه جنسی باعث افزایش سطح IgA می شود، که یک آنتی بادی است که به افزایش پاسخ ایمنی کمک می کند. ارگاسم در دوران بارداری باعث تقویت لگن و دیواره رحم می شود که برای وضع حمل و بهبود سریع تر بعد از زایمان مفید است. فشار خون و سطح استرس را کاهش می دهد. رابطه جنسی یک ورزش خوب است زیرا می تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد و از عضلات مختلفی استفاده کند که باعث می شود تا کالری بسوزانید. افزایش جریان خون می تواند به ارگاسم بهتر، ارگاسم بیشتر و علاقه بیشتر به رابطه جنسی کمک کند، رابطه های جنسی غیر برنامه ریزی شده داشته باشید. اگر چه داشتن یک برنامه جنسی به رابطه سالم کمک می کند اما برخی از زوجین تمایلی به این کار ندارند و دوست دارند هر گاه که از این کار لذت می برند آن را انجام دهند. به همین دلیل بعضی از متخصصان توصیه به رابطه های جنسی برنامه ریزی نشده و خود به خود می کنند. رابطه جنسی برنامه ریزی نشده ممکن است چیز جدید را کشف کند که یک رابطه از پیش معین نشده نتواند این کار را انجام دهد.

تحریک کردن شهوت خانم ها:

• خوراکی هایی که برای تحریک کردن و افزودن شهوت خانم ها مفید هستند، عبارتند از: کرفس، رازیانه و گردهای شکوفه خرمای نر.

تقویت باء اشخاص بلغمی:

• اگر دارای مزاج سرد و مرطوب هستید، برای تقویت باء، تخم مرزه را بپزید و با نان بخورید، همچنین زنجبیل نیز اگر با عسل مخلوط و خورده شود، مفید واقع خواهد شد.

داروها:

1. ممکن است برای درمان بیماری زمینه ساز دارو تجویز شود.
2. برای ناتوانی جنسی ناشی از عوامل روانی دارو فایده ای ندارد.

فعالیت:

• محدودیتی برای آن وجود ندارد.

رژیم غذایی:

• رژیم غذایی متعادل داشته باشید، و مکمل های ویتامینی و معدنی بخورید.
• خوردنی های مفید: سس جوانه گندم، خوراک باقلا، خوراک صیفی جات، خوراک گل کلم، خوراک سویا با سبزیجات، خوراک نخود با قارچ، خوراک لوبیای سویا، آش گندم با حبوبات، آش گندم با کرفس، آش گندم با شلغم، آش خرفه ۱، آش گل کلم ۲، آش کلم بروکلی ۲، آش حبوبات ۱، حلیم گندم با شیر سویا، حلیم گندم با سویا، حلیم گندم با عدس، حلیم گندم با مغزیجات، حلیم دال عدس، صیفی پلو، آلبالو پلو، ساطری پلو، هویج پلو، کلم پلو با سویا، عدس پلو ساده، نخود فرنگی پلو ۱، گشنیز پلو با سویا، خورش شهد فسنجان، خورش کرفس ۱، خورش کرفس ۲، خورش قیمه بادمجان، خورش شوید باقالی، خورش بامیه با قارچ، خورش کلم بروکلی با سویا، خورش گوجه سبز، سوپ صیفی جات ۱، سوپ جو با شیر سویا، کتلت هویج و سیب زمینی، کتلت سویا با گندم جوانه زده، فلافل ساده، فلافل تنوری، فلافل با جعفری، سوسیس فانتزی، دلمه فلفل دلمه ای، کماچ ساده، کماچ گندم و جو، کماچ قارچ، شیر سویا، ماست سویا، خامه سویا، سمنو با گندم و جو، سمنو با رب انار.

نکته:

• تقویت جنسی دارای سه بعد است 1- تقویت کل توانایی جسمی 2- تقویت اعصاب و روان 3- تقویت اندام جنسی.
• گاهی ممکن است بدن قوی باشد ولی توانایی جنسی وجود نداشته باشد.
• تقویت جسم با تقویت اعصاب زمینه بهتری را برای تقویت جنسی فراهم می کند.
• اگر در جسم و اعصاب مشکلی نباشد و در توانایی جنسی مشکل داشته باشیم این مشکل از سردی اندام جنسی ناشی می شود، لذا اندام را باید گرم کرد.
• همه گرمی ها جسم و اعصاب را گرم و تنظیم می کنند و در اعصاب، پندارهای مثبت، امنیت خاطر و دوری از طمع پدید می آورند.
• عسل بهترین درمانگر برای ریزش بی اختیاری ادرار، عفونت واژینال و کیست های ریز است.
• کسانی که در هنگام نزدیکی درد دارند این از شدت سردی و یا از شدت گرمی است اگر از سردی باشد فقط درد دارند و اگر از گرمی باشد درد با سوزش است، اگر از گرمی باشد درمانش شستشوی آب با سرکه (در یک ظرف بزرگ آب و یک لیوان سرکه نیم ساعت می نشینند 7 تا 14 روز)، حجامت و خوردن سردی ها و گرمی تناسلی با گرمی کل مزاج صورت می گیرد و در خوراکی ها دانه های باد آفرین خصوصاً نخود گرمی تناسلی می دهند.
• اگر در اندام جنسی مردان سردی پدید آمد علامت آن ریزش ادرار شبانه است نه ریز ادرار روزانه، چون شب سرد است و این هم سردی کرده است و این به انزال زودرس هم منتهی می شود؛ انزال زودرس پایه اش سردی در کل اندام و خصوصاً در اندام جنسی است و برای تقویت اندام جنسی مهمترین دارو نخود است و بهترین نخود اول نخود دیم، بعد نخود سیاه، بعد نخود غیر سیاه است (نخود آرام آرام پخته شود با آبش + روغن زیتون + ادویه های گرم). رئیس حبوبات نخود است و یک غذای لطیف است و برای بچه ها هم خیلی خوب است و برای اینکه نفخ نخود گرفته شود 12 ساعت خیس کنید و بعد ادویه های گرم اضافه نمائید.
• کشمش در کنار نخود، نفخ نخود را از بین می برد.
• گرمی تناسلی با گرمی کل مزاج صورت می گیرد و در خوراکی ها دانه های باد آفرین خصوصاً نخود گرمی تناسلی می دهند.
• آبگوشت یک غذای کامل و جامع و علمی است و هر غذایی که اخیراً آمده غیر علمی است، چربی در آبگوشت به نخود کارایی مطلوب می دهد و این غذا باید به آرامی پخته شود.
• دلسترها آب رازک دارند و بخاطر آن انزال زودرس می دهند.
• اعصاب ناتوان هم در انزال زودرس تأثیر دارد.
• ناباروری اگر در اندام جنسی سوداوی پدید آید اول باید سردی آن قسمت را برطرف کرد.
• رازیانه برای مرد بیش از 3 تا 5 روز باعث کاهش میل جنسی می شود.
• تطهیر جنسی یک غذای درونی است. صفراوی ها بیشتر از همه به امور جنسی نیاز دارند بعد دموی ها، بعد سوداوی ها و نهایتاً بلغمی ها. که سوداوی پر نیاز و کم توان و بلغمی کم نیاز و کم توان است، مناطق هم فرق دارند و مرد و زن هم فرق می کند؛ چون مرد، گرم و زن سرد است و لذا نیاز مرد بیشتر است و غذاها هم فرق دارند. کسی که سردی می خورد در سن 15 سالگی پیر مرد 70 سالم می شود. توانایی جنسی اولین توانایی است که به دست می آید و آخرین توانایی است که از دست می رود.
• غذاهی گرم توانایی جنسی را هم حفظ می کند و هم تقویت می کند.
• در زنان، بهترین غذای تقویت کننده جنسی، رازیانه است؛ عرق رازیانه با عسل هم تقویت می کند و هم به کل اندام زنانه فرم می دهد و هم چین و چروک پوست را برطرف می کند و همین رازیانه در مرد اثر عکس دارد اگر هر داروی گرم به زن بدهیم بدون رازیانه به نتیجه نمی رسیم.
• شکوفه درخت سنجد در افزایش نیروی جنسی زنان قوی تر از رازیانه است به همین خاطر است که می گویند دختر بچه ها زیر درخت سنجد ننشینند.
• سرد مزاجی در خانم ها: سرد مزاجی اصطلاحی است که به وسیله آن عدم تمایل خانم ها به مقاربت و یا عدم لذت جنسی آنها بیان می شود. این اصطلاح تقریباً منحصراً در مورد خانم ها به کار برده می شود و امروزه آن را از نظر معنی و واقعیت، مردود و منسوخ می دانند، زیرا با این اصطلاح یک خانم را برای چیزی که فقط از نظر زوج او وجود دارد، مقصر تلقی می کنند. سابقاً اصطلاح سردی یا سرد مزاجی برای خانم هایی که به ارگاسم یا اوج لذت جنسی نمی رسیدند به کار برده می شد، اما در حال حاضر به این وضعیت هیجان جنسی سرکوب شده و گاهی اوقات فقدان اوج لذت جنسی ۴ نیز می گویند.
• بیشترین شکایات زنان ما الان نفرت جنسی است که این از شدت سردی است.
• تا زمانی که یائسگی به وجود نیامده است یعنی تمایلات جنسی در آن هست.