لنگیدن: عبارت است از احساس عضلانی یا درد شبیه حالت گرفتگی عضله، که معمولاً در یک یا هر دو پا رخ می دهد. این احساس خستگی، پس از ورزش مختصری مثل راه رفتن در یک مسیر کوتاه بروز می کند و معمولاً با استراحت خوب می شود. خستگی بیشتر در ساق پا رخ می دهد، اما ران، باسن، ناحیه مفصل ران یا پا نیز می تواند متأثر شود. این اختلال خطر فوری یا حتی دراز مدت ندارد، این اختلال در مردان بیشتر از زنان دیده می شد، به خصوص در مردان بالای 55 سال.
علائم:
- لنگیدن
- ریزش موی روی شست پا
- درد، احساس کشش و ضعف در پا
- بیمار نمی تواند مسیر طولانی را پیاده طی کند.
- دردر به هنگام راه رفتن بروز می کند و با استراحت خوب می شود.
علت:
- انسداد یا باریک شدن حفره داخلی سرخرگ های پا به علت آترواسکلروز، یک علت نادرتر عبارت است از تنگی کانال ستون مهره ای که باعث وارد آمدن فشار به ریشه عصب هایی که به پا می روند می شود.
عوامل افزایش دهنده خطر:
- دیابت
- چاقی
- بیماری قلبی
- سیگار کشیدن
- فشار خون بالا
- بالا بودن چربی خون
پیشگیری:
- ترک سیگار
- کاهش وزن در صورت چاقی
- انجام یک برنامه منظم ورزشی
- کاهش دادن چربی های اشباع شده در رژیم غذایی
عواقب مورد انتظار:
- بهبود تدریجی توانایی راه رفتن فواصل طولانی تر بدون این که دردی بروز کند.
عوارض احتمالی:
- درد به هنگام استراحت علاوه بر راه رفتن، ندرتاً از دست دادن بافت و قانقاریا
تشخیص:
- ام آر آی
- آزمایش خون
- سی تی اسکن
- گرفتن عکس رادیولوژی
- معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار
درمان طب نوین:
- کنترل فشار خون بالا
- ترک سیگار نیز مهم است.
- انجام یک برنامه منظم ورزشی اهمیت دارد.
- انجام عمل آنژیوپلاستی با بالون در بعضی از بیماران
- پایه های تخت را در قسمت که سرتان می گذارید حدود 15 الی 10 سانتیمتر بالا آورید.
درمان طب سنتی:
- خوردن اسفند شبانگاه یک قاشق مرباخوری به مدت چهل شب.
- خوردن تصفیه کننده های خون مانند عناب، زرشک در طول روز.
- خوردن سیاهدانه و عسل (دوسین) هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری.
- روغن مالی با روغن زیتون به جهت بالا و گرم کردن موضع با حوله اتو.
- پرهیز از مصرف غذاهای صنعتی نظیر فست فودها و در عوض از غذاهای گرم و تر مانند ارده و شیره بیشتر استفاده کنید.
- حجامت عام یک مرلحه، حجامت ساکرال یک مرحله، حجامت ساق یک مرحله، تمامی حجامت ها به فاصله دو الی سه هفته صورت گیرد و در آخر زالو درمانی روی موضع به همراه حجامت صورت گیرد.
داروها:
- آسپرین
- ناپروکسن
- دیکلوفناک
- متوکاربامول
- سیلوستازول
- امکان دارد آسپیرین با دوز پایین تجویز شود، امکان دارد داروهای اختصاصی برای افزایش جریان خون تجویز شوند.
فعالیت:
- ورزش روزانه، بهترین کار، راه رفتن تا حد ممکن است (تا حدود 7 الی 6 کیلومتر در روز) در صورت بروز درد و ناراحتی، بیمار باید مقداری استراحت کند و سپس دوباره شروع به راه رفت کند، راه رفتن باید روی یک مسیر صاف انجام گیرد، پیشرفت خود را در پیمودن فواصل طولانی تر بدون بروز درد، ثبت کنید. سایر فعالیت های عادی نیز باید انجام شوند.
رژیم غذایی:
- رژیم کاهش وزن در صورت اضافه وزن، داشتن یک رژیم کم چرب ممکن است کمک کننده باشد.