سینوزیت: عبارت است از التهاب سینوس های (حفره های پر از هوا) اطراف بینی، سینوزیت معمولاً سینوس های اتمویید که بین دو چشم واقعند، و سینوس های آرواره بالا که در استخوان گونه قرار دارند را درگیر می سازد. میکروب های ایجاد کننده سینوزیت مسری هستند.

انواع سینوزیت:

1. سینوزیت حاد: در این نوع سینوزیت که معمولاً در اثر عوامل ویروسی یا باکتریایی رخ می‌دهد، علائم به‌ مدت 4 هفته یا کمتر دیده می‌شوند.
2. سینوزیت مزمن: زمانی که التهاب سینوس‌ها بر اثر عفونت باکتریایی یا قارچی باشد و برای مدتی بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند، بیمار به سینوزیت مزمن دچار می‌شود.

علائم:

سینوزیت حاد و مزمن علائمی شبیه به‌ هم دارند با این تفاوت که شدت علائم در سینوزیت مزمن کمتر است. در افراد بالغ نشانه‌های سینوزیت بعد از سرماخوردگی بروز می‌کنند. بعد از گذشت ۵ تا ۷ روز ممکن است این نشانه‌ها وخیم‌تر ‌شوند. موارد زیر بعضی از علائم سینوزیت هستند:

1. خستگی
2. درد چشم ها
3. آبریزش بینی
4. بوی بد دهان
5. گرفتگی بینی
6. درد عضلانی
7. گاهی گلو درد
8. خلط یا ترشح پشت بینی
9. گاهی تب خفیف یا شدید
10. تحریک پذیری و خستگی
11. احساس فشار در داخل سر
12. مختل شدن خواب (گاهی)
13. درد فک فوقانی و دندان ها.
14. پر شدن و نیاز به تخلیه بینی.
15. کاهش حس بویایی و حس چشایی.
16. سردرد (البته زیر ۶ سال وجود ندارد).
17. درد و تورم در صورت و اطراف چشم.
18. سرفه (گاهی) که معمولاً بدون خلط است.
19. سرفه خلط دار که ممکن است شب ها بدتر شود.
20. احساس سنگینی یا افزایش فشار در پشت چشمان.
21. ادامه گوش درد (به ویژه یک طرفه) بیش از یک روز.
22. باقی ماندن سرفه بعد از ۲ هفته خصوصاً اگر خلط دار باشد.
23. احساس پری و فشار اطراف چشم ها، گونه ها، بینی یا پیشانی.
24. سردرد که هنگام صبح یا هنگام خم شدن به جلو بدتر می شود.
25. سرماخوردگی بیش از ۱۴ الی۱۰ روز همراه با تب خفیف (در کودکان).
26. سردرد (اطراف پیشانی) مخصوصاً به محض خوردن باد سرد به پیشانی.
27. ترشحات بینی غلیظ به رنگ زرد یا سبز به مدت ۷ الی ۱۰ روز (در کودکان).
28. گرفتگی بینی یا انسداد بینی و سختی تنفس از راه بینی حساسیت صورت به لمس
29. انسداد کامل مجرای سینوس، انباشته شدن ترشحات در داخل سینوس و درد پیشرونده
30. خروج ترشحات غلیظ سبز یا زرد رنگ از بینی یا از پشت حلق (گاهی حاوی رگ های خونی).
31. ترشحات پشت حلق که گاهی باعث گلو درد، تنفس بدبو، سرفه، تهوع و یا استفراغ می شود. (در کودکان).
32. اگر ترشحات در سینوس های اطراف پل بینی جمع شود باعث ایجاد درد بین چشم ها و اطراف بینی می شود.
33. اگر ترشحات در سینوس های پیشانی جمع شده باشد باعث درد در بالای ابرو می شود و پیشانی در هنگام لمس ممکن است دردناک باشد.
34. گاهی تب، بوی بد دهان، گلودرد، خستگی و بی حالی، احساس پری گوش. این دردها اغلب با خم کردن سر و یا دراز کشیدن بیشتر احساس می شود.
35. اگر سردرد شما بیشتر در صبح زود اتفاق میافتد می تواند نشانه سینوزیت شدید باشد چون در شب حفره بینی ملتهب می شود و در صبح سردرد ایجاد می شود.
36. اگر تجمع این ترشحات در سینوس های پشت پیشانی باشد می تواند باعث گوش درد، درد گردن، درد در پشت چشم ها و یا در بالای سر و یا ناحیه گیجگاهی شود.
37. اگر ترشحات در سینوس های صورت جمع شده باشد، دردهای ضربان دار و احساس سنگینی در صورت ایجاد می شود که با خم کردن سر به جلو و دراز کشیدن بدتر می شود همچنین باعث درد در فک فوقانی، دندان ها و گونه ها نیز می شود و ممکن است با درد دندان اشتباه شود.

علت:

• خوردن نوشیدنی های سرد و گرم با هم.
• انتشار عفونت دندان ها و لثه به سینوس ها.
• پولیپ یا انحراف تیغه میانی بینی به یک طرف.
• سوار شدن موتور از عوامل ایجاد این بیمار است.
• آلودگی هوا و استعمال دخانیات مانند سیگار، قلیان و …
• استفاده از غذاهای سردی بخش که مورد علاقه این بیماران است.
• ضعف سیستم ایمنی بدن به دلیل بیماری هایی مانند عفونتHIV .
• استفاده از لبنیات (به خصوص ماست) و ترشیجات سرکه به مقدار زیاد.
• استفاده از داروهای آنتی بیوتیک که موجب افزایش مواد عفونی در سینوس ها می شود.
• استفاده از غذاهای ممنوع و مضر که موجب بسیاری از بیماری ها از جلمه سینوزیت می گردد.
• این افراد، همراه غذا از مایعات مختلف استفاده می کنند که یکی از عوامل ایجاد این بیماری است.
• یکی از عوامل اصلی بروز سینوزیت و تبدیل شدن سینوزیت حاد به مزمن، عدم رعایت گرم کردن بدن و سرد کردن قانونمند بدن بعد از استحمام می باشد. علت استفاده از حوض های آب سرد در حمام های سنتی، در محل داخل شدن و خروج از حمام، تنظیم حرارتی بدن برای ورود و خروج از حمام است.
• عفونت که معمولاً با یک سرماخوردگی یا سایر عفونت های مجاری تنفسی فوقانی شروع می شود، این عفونت ممکن است با تهاجم باکتریایی که به طور طبیعی در بینی یا گلو زندگی می کنند، عارضه دار گردد. تحریک مجاری هوایی بینی در اثر آلرژی، استعمال دخانیات، عطسه شدید با دهان بسته، قرار گرفتن در معرض سرما، شنا کردن (به ویژه پریدن به داخل آب بدون گرفتن بینی) و خستگی.
• در استخوان بندی جمجمه تمام افراد حفره‌هایی آکنده از هوا وجود دارند، که به آن سینوس می‌گویند. سینوس‌ها در استخوان گونه، پیشانی و کف جمجمه جا گرفته‌اند. غیر از هوا، ماده‌ای به‌ نام موکوس (ترشحات مخاطی ناشی از غلبه بلغم) نیز به میزان مشخصی درون سینوس‌ها قرار دارد. زمانی که مجراهای سینوس‌ها بسته شوند یا موکوس بیش‌ از‌ حد تولید شود، شرایط ابتلا به سینوزیت فراهم می‌شود. در این وضعیت ویروس‌ها، باکتری‌ها یا قارچ‌ها می‌توانند سینوس‌ها را هدف قرار ‌دهند و باعث عفونت و التهاب آن‌ها ‌شوند. به‌‌ حالت عفونت و التهاب سینوس‌ها، سینوزیت گفته می‌شود.

عوامل افزایش دهنده خطر:

1. استعمال دخانیات
2. شنا در آب های آلوده
3. بیماری های تضعیف کننده دستگاه ایمنی
4. تماس با بیماران دیگر در مکان های عمومی
5. ضعف دستگاه ایمنی ناشی از بیماری ها یا داروها
6. قرار گیری در معرض هوای سرد و مرطوب خارج از خانه و گرمای خشک داخل خانه

پیشگیری:

1. درمان فوری عفونت های تنفسی.
2. در خارج منزل از ماسک بهداشتی استفاده فرمائید.
3. پرهیز از مصرف سرد و گرم با هم بویژه آب یخ، که بسیار مضر است.
4. از مصرف محرک هایی مانند: سیر، فسنجان و قورمه سبزی خودداری کنید.
5. خود را در معرض باد قرار ندهید و اگر مجبورید کلاه و پیشانی بند داشته باشید.
6. پرهیز از تنفس هوای آلوده، خصوصاً دود سیگار، ماشین، گردوغبار کثیف و بوی گند.
7. پرهیز از دو هوا شدن (در هوای سرد، پارچه ای تمیز، جلو بینی و دهان خود بگیریم تا کم کم، عادی شود).

عواقب مورد انتظار:

• عملاً با درمان فوری قابل علاج است. عود آن شایع است.

عوارض احتمالی:

• عفونت گوش
• عفونت کاسه چشم
• سیاهی و دور چشم
• مننژیت یا آبسه مغزی (به ندرت)، عفونت استخوان یا مغز استخوان (به ندرت).

تشخیص:

• بررسی های تشخیصی (بسته به شدت و حاد یا مزمن بودن عفونت) ممکن است شامل آزمایش های خون، کشت ترشحات، آندوسکوپی، رادیوگرافی یا سی تی اسکن سینوس ها باشد.

درمان طب نوین:

• در درمان سینوزیت‌های حاد چون در اکثر موارد عامل ویروسی دخیل هستند معمولاً از آنتی‌بیوتیک استفاده نمی‌شود، زیرا عفونت‌ها به خودی‌ خود از بین خواهند رفت؛ اما در موارد زیر پزشکان با در نظر گرفتن شدت علائم و طول دوره بیماری آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند:
• وقتی که علائم بیماری دوباره عود کند.
• زمانی‌که در سینوزیت حاد، با گذشت زمان نشانه‌های بیماری وخیم‌تر شوند.
• استفاده از اسپری نمکی بینی چند بار در روز در درمان سینوزیت موثر است.
• حوله‌ا‌ی را گرم و مرطوب کرده و روی صورت خود قرار دهیم و این کار را چند بار در روز تکرار کنیم.
• وقتی درد در ناحیه سر و صورت شدید باشد و ناحیه دور چشم دچار تورم شود و بیمار تب بالا داشته باشد.
• بخور دادن و یا قرار گرفتن در معرض بخار آب (مثلاً در حمام آب گرم) ۲ تا ۴ بار در روز به درمان سینوزیت کمک می‌کند.
• علاوه بر مصرف دارو، مراقبت‌های فردی در درمان سینوزیت بسیار اهمیت دارد. به‌عنوان مثال:
• روزانه مقدار زیادی نوشیدنی مصرف کنیم.
• آنتی‌بیوتیک‌ها را باید به ‌طور منظم و کامل مصرف کنیم تا دوره‌ درمان سینوزیت کامل شود. اگر نشانه‌های بیماری مجدداً بروز کرد، نباید از همان آنتی‌بیوتیک‌ها خودسرانه استفاده کنیم و برای ادامه درمان سینوزیت باید از پزشک مشاوره بخواهیم.
• عمل جراحی آندوسکوپی سینوسی (FESS): اگر علائم شما با وجود سعی شما، در درمان های ذکر شده بهبود نیافت، یک نوع جراحی به نام عمل جراحی آندوسکوپی سینوسی (FESS) توصیه می شود، این یک روش، برای تخلیه مخاط از سینوس های شما است. FESS ، معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود در طی این روش، جراح، یک آندوسکوپ را در بینی شما قرار می دهد. این یک لوله نازک، یک لنز در یک سرش دارد تا جراح بتواند اجزای داخل بینی شما را بزرگ تر ببیند همچنین، به جراح اجازه خواهد داد که سینوس ها را باز کند و ابزار جراحی را وارد کند سپس جراحی کند و هر گونه بافتی، نظیر پولیپ بینی (بزرگ)، که به سینوس آسیب زده را بر می دارد. عوارض جانبی بالقوه و خطرات این روش ها، می توانند: شامل ناراحتی و درد موقتی و پوسته شدن داخل بینی، خونریزی از بینی و عفونت باشند بنابراین قبل از انجام این عمل جراحی، حتماً درباره عوارض اش با جراح خود مشورت کنید.

درمان طب سنتی:

• قطع مصرف سیگار و الکل.
• زالو و حجامت پیشانی انجام دهید.
• اجتناب از مصرف مایعات سرد و تگری.
• خشک کردن صورت بلافاصله بعد از شستن.
• اجتناب از شنا کردن درون آب تا زمان بهبودی.
• به مدت دو هفته از غذاهای با طبع گرم استفاده کنید.
• استفاده نکردن از کلیه غذاهای ممنوع به خصوص ماست.
• اسفند + کندر: اسفند همراه با کندر دود بدهد و استشمام کند.
• روزانه 3 تا 4 لیوان شربت عسل و لیموترش تازه به مرور میل شود.
• مایعات گرم را روزانه استفاده کنید. (دمنوش های گرم، سوپ و آش)
• در طول زمان درمان، سعی کنید موضع سینوس ها را گرم نگه دارید.
• شستشوی مخاط بینی در حمام با سرم نمکی حداقل 9 ماه انجام دهید.
• روغن بادام شیرین + اسانس نعنا: مخلوط شود روی پیشانی مالیده شود.
• در صورت شدید بودن عفونت، در منزل و در یک حرارت یکنواخت بمانید.
• استفاده نکردن از غذاهایی که طبعی سردی دارند، مانند لبنیات و ترشیجات سرکه.
• هنگام خواب بالشی بلند زیر سر بگذارید و نیز به پهلوی راست و یا پهلوی چپ بخوابید.
• از سوار شدن بر روی دوچرخه و موتور سیکلت بپرهیزید و در معرض هوای سرد قرار نگیرید.
• دودها: استشمام دود سیاهدانه، دود اسفند و دود کندر در انسداد مجرای سینوسی کاربرد فراوانی دارد.
• دوش آب گرم: این کار در از بین بردن احتقان بینی یا شل کردن موکوس آن کمک شایانی می کند.
• بخور آویشن + پونه + بابونه + زنیان + گل خطمی، به یک نسبت ترکیب کنید و 20 دقیقه بخور دهید.
• پرهیز از قرار گرفتن در معرض هوای سرد، باد کولر و … و گرم نگه داشتن سر و پیشانی با کلاه یا روسری ضخیم.
• استنشاق و شستشوی بینی با محلول آب نمک ۷ درصد (نصف قاشق چایخوری نمک سنگ با یک لیوان آب جوشیده ولرم).
• دمنوش (بابونه + آویشن + پونه + نعناع) با عسل برای باز شدن مسیر سینوس های مسدود شده و کاهش درد بسیار مفید است.
• فلفل: استفاده از فلفل قرمز در غذاهای روزانه با ایجاد حرارت و گرما در بدن به باز شدن گرفتگی سینوس ها و بینی کمک می کند.
• دوش آب گرم حداقل روزی ده دقیقه (البته مواظب باشید بعد از استحمام، بدن و سر و صورت خود را خوب خشک کنید و گرم نگه دارید).
• از فرآورده های حاوی کافئین (مانند چای، قهوه، نسکافه، نوشابه، شکلات) به دلیل ایجاد خشکی مخاط و تغلیظ ترشحات پرهیز نمایید.
• پونه: پونه آنتی اکسیدان قوی بوده و محرک سیستم دفاعی بدن است علاوه بر این خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضد قارچی نیز دارد.
• روغن مالی: مالیدن (روغن آویشن + روغن زیتون) روی پیشانی و گونه ها نیز برای کاهش التهاب و باز شدن و تخلیه ترشحات مفید می باشد
• سیر: فرو دادن ۱ حبه سیر به صورت تکه تکه با آب عسل یا استنشاق بخور سیر رنده شده داخل آب جوش باعث پاکسازی مخاط ها و باز شدن بینی می شود.
• گرم گرفتن سر و پیشانی برای چند ساعت (این مرحله آن قدر از اهمیت بالایی برخوردار است که در صورت عدم رعایت، احتمال برگشت بیماری زیاد است).
• روغن زیتون + کنجد + بنفشه + سیاهدانه، را مخلوط کنید هر شب یک قطره داخل بینی بچکانید و روی موضع سینوس ها را با این روغن خوب ماساژ دهید.
• پیاز: این ماده غذایی یک ضد التهاب بسیار قوی برای سینوس ها می باشد (استشمام بوی پیاز هنگام ریز کردن و مصرف آن با غذا به صورت خام توصیه می گردد).
• دیگران نباید از قطره های بینی بیمار استفاده کنند چرا که ممکن است این قطره ها به عامل عفونت آلوده شده باشند. پس از درمان باقی مانده قطره ها را دور بریزید.
• مالیدن روغن سیاهدانه یا روغن بادام تلخ، روی پیشانی و گونه ها به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ پیشانی با این روغن ها باعث رقیق شدن ترشحات پشت سینوس ها و دفع راحت آنها می گردد).
• بخور (آویشن + اکالیپتوس + بابونه) به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه (بخور به شل شدن مخاط های صخیم شده مجرای تنفسی و باز شدن راه بینی و کاهش درد و التهاب سینوس ها کمک زیادی می کند).
• دمنوش (نصف قاشق چایخوری زنجبیل + 1 قاشق مرباخوری تخم شنبلیله) با ۲ لیوان آب و مقداری عسل به صورت ولرم برای تسکین درد، کاهش التهاب و از بین بردن احتقان بینی بسیار مؤثر است.
• دارچین + زنجبیل: روزانه 2 تا 3 فنجان از دم کرده دارچین و زنجبیل را با عسل میل کنید (یک قاشق مرباخوری دارچین و نصف قاشق چایخوری زنجبیل را با 2 لیوان آب جوش به مدت 30 دقیقه دم کنید).
• کمپرس گرم: کمپرس گرم به تخلیه مخاط از بینی و باز شدن سینوس ها و رفع درد و التهاب کمک شایانی می کند؛ دراز بکشید و یک کمپرس گرم را به مدت سه دقیقه روی گونه ها و پیشانی قرار دهید.
• روزی 6 لیوان آب تصفیه شده گرم میل کنید (نیم ساعت قبل و دو نیم ساعت بعد از غذا) این مایعات، به نازک کردن موکوس کمک کرده و به تخریب آن از سینوس های تحریک شده، هم کمک می کند.
• آب + نمک دریا: در طول روز آب استنشاق کند و بهتر است نمک دریا هم مخلوط شود. و روزی چند بار دهان و بینی خود را با آب نمک گرم و رقیق (نیم قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب) غرغره و بشویید.
• نمک + عسل + عرق نعناع: یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی و مقداری نمک را در نصف استکان عرق نعناع حل کنید و روزی سه بار و هر بار 5 قطره از محلول را در هر بینی بچکانید (هر قطره به فاصله یک دقیقه).
• استنشاق با آب مضمضه که از مستحبات وضو است، بعد از مضمضه ی آب در دهان تمیز (که گرم شده و با بزاق قاطی می شود) در مشت خود ریخته، بلافاصله در بینی بکشید که هم پاکسازی می کند و هم منخاط را سالم نگه می دارد.
• افزایش مصرف مایعات: برای درمان عفونت سینوس ها و کاهش انسداد بینی بیشتر از مایعات گرم در طول روز استفاده کنید؛ نوشیدن آب گرم یکی از بهترین مایعاتی است که می تواند به باز شدن راه بینی و خروج ترشحات از سینوس ها کمک کند.
• ۲ قاشق غذاخوری مرزنجوش را در یک لیوان آب بجوشانید تا آب آن تمام و عصاره آن باقی بماند، سپس این عصاره را با با دست یا پارچه بگیرید و با داروی جامع امام رضا (ع) مخلوط کنید و هر شب یک یا دو قطره در هر سوراخ بینی بچکانید.
• فلفل سیاه: افرادی که دچار سردرد سینوسی هستند اگر مشکل معده مانند رفلاکس و سوزش سر دل ندارند یک قاشق چایخوری فلفل سیاه بخورند تا نیم ساعت دچار آبریزش بینی و اشک چشم جاری می شود، فقط توجه داشته باشید یک بار این کار انجام شود.
• عدم استفاده از ادکلن، خوشبو کننده هوا، شوینده های شیمیایی، براق کننده ها و تمام موادی که بوی تند دارند؛ چون این گونه مواد باعث تورم مخاط بینی و تحریک سینوس ها شده و با تجمع ترشحات در پشت سینوس ها دردهای سینوسی را ایجاد می کنند.
• گل خطمی سفید 35 گرم + آویشن 25 گرم + تخم گشنیز 25 گرم + گل همیشه بهار 30 گرم + مرزنجوش 30 گرم همه را پودر کنید و سه قاشق غذاخوری از این ترکیب را داخل شش لیتر آب بجوشانید تا به چهار لیتر تقلیل یابد به مدت 15 الی 20 دقیقه بخور دهید.
• در مورد شیرخواران و کودکان خردسال که قادر به تخلیه بینی نیستند، از یک وسیله مکنده برای بیرون کشیدن ترشحات از هر دو سوراخ بینی قبل از به کار بردن قطره های بینی استفاده کنید. ده دقیقه پس از ریختن قطره بینی مجدداً با وسیله مکنده ترشحات بینی را تخلیه کنید.
• دود عنبرنسارا: استنشاق دود عنبر نسارا یکی از راه های مناسب برای درمان سینوزیت های مزمن و حاد و سرماخوردگی است. این کار در درمان سردردهای کهنه نیز موثر است، برای این کار، عنبرنسارا را در یک اسفند دود کن ریخته روی شعله کم قرار داده دود متصاعد شده را استنشاق کنید.
• آب + جوش شیرین: استفاده از ترکیب یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری جوش شیرین جهت استنشاق شبانگاه به مدت سه شب می باشد. بعد از آن یک هفته تعطیل، دوباره سه شب این کار انجام گردد. بعد از آن یک هفته استنشاق آب و عسل به روش بالا توصیه می شود.
• چکاندن ترکیب (یک قاشق مرباخوری عرق نعناع + کمی عسل) داخل بینی؛ به این صورت که به پشت خوابیده سر را به سمت عقب داده و ۵ قطره از معجون را درون بینی بچکانید یعنی هر دقیقه یک بار ۱ قطره داخل سوراخ های بینی چکانده شود (نعناع خاصیت ضد التهابی داشته و مجاری مسدود شده را به راحتی باز می کند و عسل نیز خاصیت ضد میکروبی بالایی دارد که هر دو کمک به جاری شدن و تخلیه ترشحات می کنند).
• حجامت و بادکش: حجامت سر، حجامت عام و حجامت سینوزیت 3 مرحله به ترتیب انجام شود. (ممکن است حجامت برای درمان سینوزیت مفید واقع شود ولی حتماً باید طبق تجویز پزشک صورت پذیرد چرا که انجام حجامت خودسرانه خود عامل عود کردن بیماری است). برای درمان تکمیلی سینوزیت حاد و مزمن بادکش پیشانی و گونه مفید است. ضمناً اگر با روش بالا درمان صورت نگرفت؛ باید جهت درمان تکمیلی از زالو درمانی استفاده کنید.
• أكاليپتوس: ماساژ چند قطره از روغن اوکالیپتوس بر روی بینی و پیشانی قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی و ضدالتهابی، موجب کاهش درد و از بین رفتن سنگینی ناشی از عفونت سینوس ها در صورت و ایجاد خواب راحت می گردد. (نحوه تهیه روغن اکالیپتوس: ۵۰ گرم برگ اکالیپتوس را با ۳ لیتر آب جوشانده آب که از نصف کمتر شد صاف نموده نصف استکان روغن زیتون بودار اضافه کرده دوباره روی اجاق با شعله کم تا کل آب تبخیر گردد).
• لوبیا سفید + نخود + دانه سویا + ماش + تخم شنبلیله + جوانه گندم + لوبیا چشم بلبلی + رزماری + مازو + ناخنک + تخم کاسنی + آمله + هلیله سیاه + گلنار فارسی + جو دوسر + گل خطمی + برگ مورد + رازیانه + عدس + کتیرا + مغز قرص کمر + تخم کرفس به یک نسبت همه را کاملا پودر و الک کنید هفته ای دوبار با تخم مرغ محلی (سفیده و زرده) اگر سفت بود گلاب یا آب اضافه کنید و روی سر بمالید توجه داشته باشید حتماً باید به پوست سر محلول برسد و دو الی چهار ساعت بماند و سپس بشویید.
• بیمارانی که دچار سینوزیت شده اند باید کمتر بخوابند مخصوصاً در روز، همچنین بلافاصله بعد از غذا نخوابند، هنگام خوابیدن بالش کوتاه باشد و حتی الامکان نباید به پشت بخوابند، بهتر است پیشانی و صورت روی بالش باشد و سر رو به پایین تا ماده از راه بینی خارج شود و به سینه نریزد، سیاهدانه ای که در پایه کنجد یا زیتون تهیه شده باشد، بازکننده گرفتگی های بینی و سینوس ها است، مخصوصاً اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است، این در حالی است که تأثیر درمانی سیاهدانه در سینوزیت در مقالات طب جدید برابر با آنتی بیوتیک بیان شده است.
• آب + عسل + سرکه سیب + نمک با هم مخلوط میکنید به طوری که نه زیاد شور باشه و نه زیاد ترش با این ترکیب به مدت 21 شب استنشاق می کنید و روزهای آخر میزان ترشی و شوری محلول را افزایش می دهید. و بعد از گذشت 21 شب از انفیه استفاده می کنید و دود عنبرنساء به بینی می دهید و بعد از روغن بنفشه و سیاهدانه شبی دو قطره در بینی استفاده می کنید. (بعد از این که محلول سرکه و عسل را در بینی چکاندیم اگر سوزش ایجاد شد یعنی محلول دارد اثر می کند و اگر سوزش ایجاد نشد یعنی محلول اثر نکرده است می بایست در این مواقع طول درمان را بیشتر کنیم).
• بخور: 1) 5 گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوستتون هم می شود. 2) برای رقیق شدن ترشحات و تخلیه آسانتر آنها از یک دستگاه مرطوب کننده با بخار سرد استفاده کنید. دستگاه مرطوب کننده را هر روز تمیز کنید. 3) بخور سینوس‌ها با بابونه، آویشن، اکالیپتوس، مرزنجوش نیز می تواند کمک کننده باشد. 4) برای بهبودی سریع یک شب در میان گل بابونه و گل لاواند را بخور دهید (یک قاشق غذاخوری در یک کاسه آب در حال جوش، به مدت 15 دقیقه)، بعد از بخور دادن، مقداری روغن زیتون بکر را روی سینوس های خود بمالید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
• روغن سیاهدانه: روغن سیاه دانه به روش زیر داخل بینی چکانده شود منظور از تعداد قطره ها، تعداد قطره ای است که واقعاً داخل سینوس ها شود و باید توجه داشت که استفاده از این قطره معمولاً دارای سوزش است و ریزش خلط پشت حلق را بیشتر می کند: شب اول یک قطره داخل بینی سمت راست. شب دوم یک قطره داخل بینی سمت چپ. شب سوم دو قطره داخل بینی سمت راست. شب چهارم دو قطره داخل بینی سمت چپ. شب پنجم سه قطره داخل بینی سمت راست. شب ششم سه قطره داخل بینی سمت چپ. بعد از این شش روز یک هفته قطره را قطع کرده سپس دوباره به روش بالا یک بار دیگر ادامه دهید، سپس در هفته چهارم هر شب استنشاق دو قاشق مرباخوری آب ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل در هر دو بینی توصیه می شود. هنگام استفاده از روغن سیاه دانه سر باید کاملاً رو به عقب باشد یا در حالت سجده قرار گیرد کمی می سوزاند ولی طبیعی می باشد.
• برای درمان سینوزیت اسطوخدوس هندی، مرزنجوش، بابونه شیرازی، بادرنجبویه، گل نیلوفر، مغز ناخنک، تاجریزی، ریشه کاسنی، پرسیاوشان، تخم کاسنی، تخم گشنیز، سیاهدانه، ریوند چینی، پوست خشخاش، برگ سنا، بادیان، پوست هلیله زرد، گل محمدی، شاه تره و مخلصه از هر کدام ۲۰ گرم، مخلوط کرده و نیم کوب کنید. آن را به ۲۰ قسمت مساوی تقسیم کنید و هر شب، هر قسمت را در یک و نیم ليوان آب بخیسانید. صبح در همان آب بجوشانید و خوب سر و مغز را با آن بخور دهید. هنگامی که آب آن به حدود نصف رسید صاف کنید سپس آبش را شیرین ساخته و گرم گرم بنوشید. و تفاله آن را مجدداً در یک و نیم لیوان آب جوش بخیسانید و شب در همان آب جوشانده و بخور دهید. آب آن را صاف کرده و گرم گرم بنوشید. همچنین هر صبح، ظهر و شب هر بار ۲ قطره روغن بنفشه بادام در هر سوراخ بینی بچکانید. ضمناً می توانید روزی یک تا دو مرتبه نیز انفیه استنشاق کنید تا عفونت ها و ترشحات داخل سینوس ها به وسیله عطسه از راه بینی خارج گردند.

داروها:

• کلداکس
• تاوانکس
• آمپی سیلین
• سفپودوکسیم
• آزیترومایسین
• لووفلوکساسین
• آموکسی سیلین
• فلوکلوگزاسیلین
• داکسی سایکلین
• کلاریترومایسین
• کوآموکسی کلاو
• سیپروفلوکساسین
• موکسی فلوکساسین
• اسپری های بینی، قطره های بینی یا داروهای ضد احتقان برای کاهش احتقان ممکن است تجویز گردند. آنتی بیوتیک برای مقابله با عفونت، برای درد خفیف استفاده از داروهای بدون نسخه نظیر استامینوفن ممکن است کافی باشد.

فعالیت:

• فعالیت های طبیعی خود را به تدریج از سر بگیرید. ورزش ممکن است به پاکسازی ترشحات کمک کند.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای، لبنیات، غذاهای گرم و سرد بدون مصلح غذایی پرهیز کنید.
• خوردنی های مفید: خوراک نخود فرنگی با پنیر سویا، خوراک نخود فرنگی با شوید، خوراک نخود فرنگی با کدو، خوراک نخود فرنگی با رب انار، خوراک نخود فرنگی و ذرت، خوراک باقلا، خوراک کدو خورشتی با قارچ، خوراک کدو خورشتی با کرفس، خوراک کدو حلوایی، خوراک قارچ و لوبیا سبز، خوراک قارچ و فلفل دلمه ای، خوراک قارچ و سیب زمینی، لقمه قارچ و سویا، خوراک قارچ با سس، خوراک قارچ طعم دار، خوراک قارچ و ذرت، خوراک قارچ و بامیه، تاس کباب قارچ و سویا، خوراک صیفی جات، خوراک کلم قمری، خوراک گل کلم، خوراک لوبیا سبز ۱، خوراک لوبیا سبز ۲، خوراک لوبیا سفید ساده، خوراک لوبیا سفید با سویا، خوراک لوبیا سفید با قارچ، خوراک سویا با سبزیجات، خوراک سویا با رب انار، خوراک سویا با نخود، تاس کباب سویا، خوراک پنیر سویا، خوراک لوبیا لعاب دار، لوبیا با سویا، خوراک لوبیا ساده، خوراک بامیه با سویا، خوراک بامیه و لوبیا چشم بلبلی، خوراک تند بامیه، خوراک نخود با شوید، خوراک نخود با قارچ، خوراک نخود با سویا، خوراک نخود با سیب زمینی، خوراک نخود با کدو بادمجان، خوراک دال عدس، خوراک بورانی، خوراک لوبیا قرمز، خوراک لوبیا چشم بلبلی، خوراک لوبیای سویا، خوراک مخلوط، آش گندم با کرفس، آش گندم با سبزیجات، آش گندم با شلغم، آش گندم با تره، آش گندم با سویا، آش باقلا، آش ماش، آش لپه ۱، آش کدو حلوایی، آش کدو خورشتی، آش شله قلمکار، آش صیفی، آش غلات، آش سماق، آش عدس ۱، آش حبوبات و غله ۲، آش شوید باقلی، آش جو با لوبیا سبز، آش جو با حبوبات ۱، آش جو با حبوبات ۲، آش کلم برگ، آش گل کلم ۱، آش گل کلم ۲، آش کلم قمری با ماش، آش کلم قمری با گندم، آش کلم بروکلی ۱، آش کلم بروکلی ۲، آش شلغم ۱، آش شلغم ۲، آش انار، آش اسفناج ۱، آش اسفناج ۲، آش حبوبات ۱، آش گوجه سبز، آش گوجه فرنگی ۲، آش زرشک، حلیم گندم با شیر سویا، حلیم گندم با سویا، حلیم جو، صیفی پلو، ساطری پلو، شوید باقالی پلو، شوید پلو با لوبیا چشم بلبلی، قیمه پلو، کلم قمری پلو، کلم پلو، کلم پلو با سویا، عدس پلو ساده، لوبیا قرمز پلو، لوبیا سبز پلو ۱، لوبیا سبز پلو ۲، نخود فرنگی پلو ۱، نخود فرنگی پلو ۲، پلوی آلو اسفناج، گشنیز پلو با سویا، خورش فسنجان با کدو حلوایی، خورش فسنجان با سویا، خورش فسنجان با اسفناج، خورش قورمه سبزی با قارچ، خورش کرفس ۱، خورش کرفس ۲، خورش آلو اسفناج، خورش به و آلو، خورش به، خورش آلو و قیسی، خورش تره سویا، خورش قیمه بادمجان، خورش قیمه آلو، خورش کدو بادمجان، خورش شوید باقالی، خورش بامیه با سویا ۱، خورش بامیه با سویا ۲، خورش بامیه با دال عدس، خورش بامیه با قارچ، خورش دال عدس با قارچ، خورش دال عدس با تمر هندی، خورش قارچ و آلو، خورش لوبیا سبز، خورش کدو حلوایی، خورش کدو خورشتی، خورش کلم بروکلی با سویا، خورش کلم بروکلی با قارچ، خورش هویج و به، خورش گوجه سبز، خورشت قیمه قارچ، خورشت کنگر، سوپ صیفی جات ۱، سوپ صیفی جات ۲، سوپ کدو خورشتی، سوپ کدو حلوایی، سوپ جو ۱، سوپ جو ۲، سوپ دال عدس، سوپ اسفناج، سوپ شلغم، سوپ لوبیا سبز، سوپ قارچ ۱، سوپ قارچ ۲، سوپ بامیه، سوپ کلم بروکلی ۲، سوپ گل کلم، سوپ گشنیز، سوپ کدو قلیانی، سوپ بلغور و کرفس، سوپ کلسیم، سوپ جو با شیر سویا، سوپ شهد نما، سوپ زرشک با جعفری، سوپ جو و اسفناج، کتلت اسفناج، کتلت هویج و سیب زمینی، کتلت سویا با گندم جوانه زده، برگر کدو خورشتی، برگر لوبیا سفید، فلافل ساده، فلافل تنوری، فلافل با جعفری، سوسیس فانتزی، دلمه فلفل دلمه ای، دلمه کدو خورشتی، کماچ گندم و جو، کماچ قارچ، کماچ مخلوط، کشک سویا، سس مایونز گیاهی، سس گندم جوانه زده، سس نخود جوانه زده، سس گوجه فرنگی ۲، سس مخصوص ۱، سس زیتون، سس جعفری.

نکته:

• معمولاً جاهایی که بلغم نفوذ می کند معده، مفاصل و سینوس ها است.
• اگر هر شب قبل از خواب، به داخل هر سوراخ بینی 2 قطره روغن سیاهدانه چکانده شود، اثر فوق العاده بیشتری از آنتی بیوتیک ها برای درمان سینوزیت دارد.
• تنفس بخار (بخور): تنفس بخار با یک کاسه آب جوش می تواند برای تسكین عوارض سرماخوردگی، گلودرد، سینوزیت و التهاب حنجره مفید باشد. رطوبت بخار به دفع آسان تر ترشحات ریه ها و حلق و بینی کمک کرده و باعث پاک شدن از عفونت می گردد. گاهی اوقات شما می توانید در حمام و با آب گرم این عمل را انجام دهید. کودکان نباید از تنفس بخار (اطاق بخار) استفاده کنند مگر این که توسط یک فرد بالغ مراقبت گردند.