دندان قروچه: عبارت است از عادت ساییدن دندان ها، عنوان قروچه معمولاً در خواب رخ می دهد ولی ساییدن یا کوبیدن دندان ها در طول روز نیز شایع است. دندان قروچه مداوم ممکن است باعث خوردگی لثه ها و استخوان های حمایت کننده از آن ها در دهان شود.

علائم:

1. سردرد
2. انقباض فراوان عضلات در یک طرف صورت
3. آسیب به دندان ها، لثه و استخوان حمایت کننده (درمعاینه دندان، واضح است).
4. صداهای آزار دهنده دندان قروچه در شب، این صداها ممکن است چنان بلند باشند که دیگران را از خواب بیدار کنند.

علت:

• هنوز عوامل این بیماری به طول کامل شناخته شده نیستند، اما علت آن می تواند فیزیکی، روانی و یا ژنتیکی باشد.
• در خواب: اگر فقط در خواب اتفاق می افتد بیشتر مربوط به وضعیت فک ها و دندان ها و یا اختلالات خواب می باشد.
• در بیداری: در بیداری می تواند به دلیل اضطراب، استرس، خشم، ناامیدی یا خستگی باشد و یا راهکاری برای افزایش تمرکز عمیق.

عوامل افزایش دهنده خطر:

• استرس، اضطراب یا الکلیسم.

پیشگیری:

• در صورت امکان از وضعیت های استرس زا پرهیز کنید.

عواقب مورد انتظار:

• معمولاً با درمان ظرف 6 ماه قابل علاج است.

عوارض احتمالی:

• بدون درمان ممکن است دندان ها، استخوان ها و لثه در اثر فشار سایدگی، خورده یا شکسته شوند.
• در برخی موارد دندان قروچه مزمن منجر به شکستن، لق شدن یا از دست دادن دندان می شود. حالت مزمن این مشکل باعث می شود دندان ها به شدت ساییده شوند و از بین بروند. در صورت صدمه دیدن شدید دندان ها مجبور به روکش کردن،عصب کشی و یا پروتزهای جایگزین دندان های از دست رفته مانند بریج و ایمپلنت دندان می شوید. اما مشکل به همین جا ختم نمی شود. اگر قروچه شدید باشد نه تنها بر دندان ها تأثیر می گذارد بلکه بر مفصل فک نیز تأثیر می گذارد و باعث تخریب مفصل فک و حتی تغییر شکل صورت می شود.

تشخیص:

1. احتمالاً دندانپزشک در معاینه دندانپزشکی، متوجه این مشکل می شود. اگر شواهدی از تغییراتی در دندان ها دیده شود ممکن است دندانپزشک سوالاتی از شما بپرسد تا علت دندان قروچه را پیدا کند. برای ارزیابی شدت آن، ممکن است موارد زیر بررسی شوند: حساسیت عضله های فک، ناهنجاری های واضح دندانی مانند شکستگی یا جای خالی دندان، صدماتی که دندان ها، استخوان پیرامون آنها و سطح داخلی گونه دیده است (معمولاً باعکس اشعه ایکس دندان)
2. در معایناتی که برای ارزیابی صورت می گیرد، اختلالات دیگری که ممکن است همین علائم مشابه را ایجاد کنند مانند اختلال مفصل فک یا مشکلات دندانی دیگر نیز بررسی می شوند.
3. اگر دندانپزشک به این نتیجه برسد که مشکل دندان قروچه شما به مشکل خواب جدی برمی گردد، شما را به متخصص خواب ارجاع می دهد. متخصص خواب پزشکی است که در زمینه مشکلات خواب تخصص گرفته است. او مشخص می کند آیا نوعی اختلال خواب مانند وقفه تنفسی در حین خواب دارید یا نه. اگر اضطراب یا عوامل روانی دیگر بر آن تأثیر می گذارند، دندانپزشک شما را به مشاوره یا روان درمانگر ارجاع می دهد.

درمان طب نوین:

• دندانپزشک محافظ دهان شبانه برایتان تجویز می کند تا از دندان ها در مقابل ساییدگی و صدمات دیگر محافظت شود.
• اگر استرس عامل این مشکل است، باید با مدیریت استرس، آن را کنترل کنید.
• اگر اختلال خواب باعث دندان قروچه تان شده است، درمان اختلال خواب به برطرف شدن آن کمک می کند. سایر راهکارهای درمان دندان قروچه عبارتند از:
• نجویدن اشیاء (مانند مداد یا یخ)
• پرهیز از الکل (به نظر می رسد با مصرف الکل، این مشکل شدیدتر می شود)
• پرهیز از خوردن نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار مانند نوشابه، شکلات و قهوه
• شل کردن عضلات فک با گذاشتن یک حوله گرم روی گونه (نزدیک به گوش)
• پرهیز از جویدن آدامس چرا که باعث می شود عضلات فک بیشتر به عمل ساییدن عادت کنند و احتمال آن بیشتر می شود.
• تمرین جلوگیری از به هم فشار دادن دندان ها در بیداری (مثلا اگر متوجه شدید در بیداری دندان هایتان را دارید به هم فشار می دهید، زبان خود را بین دندانهایتان بگذارید)

درمان طب سنتی:

• خوردن گرمی ها
• هر شب ملاج سر را با روغن سیاهدانه چرب کنید.
• بادام درختی شباناگاهی، اگر نمی تواند بجود به صورت هلیله بادام داده شود.

داروها:

• معمولاً برای این اختلال دارو لازم نیست، ممکن است در موارد خاصی، درمان با یک آرام بخش یا خواب آور به مدت کوتاهی کمک کننده باشد.

فعالیت:

• محدودیتی وجود ندارد.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای و همچنین لبنیات بدون مصلح غذایی پرهیز کنید.