بهترین راهکارها جهت بیدار ماندن:
- بلند بلند بخندید
- بلند شوید و راه بروید
- گروهی درس بخوانید
- دوش آب سرد بگیرید
- آهنگ شاد گوش دهید
- پشت دست خود پیاز بمالید
- یک تکه لیموترش گاز بزنید
- وسط مطالعه کمی بازی کنید
- موضوعات مختلفی را مطالعه کنید
- خوردن یک فنجان قهوه یا نسکافه
- مالیدن اسانس نعناع بر روی پیشانی
- پشت گوش های خود را ماساژ دهید
- خوردن دمنوش یا عرق نعناع هنگام خواب.
- کشیدن سرمه اثمد در چشم شب ها هنگام خواب.
- در رختخواب درس نخوانید در عوض در هوای آزاد درس بخوانید.