مواد لازم:
- سیب سالم و تازه 5 تا 6 عدد
- عسل طبیعی 1 قاشق غذاخوری
- لیموترش شیرازی نصف یک لیمو
- یخ قالبی چند تکه
طرز تهیه:
- سیب ها را تمیز بشویید و آن ها را 4 قسمت کنید و با آب میوه گیری آب آن را بگیرید.
- سپس، عسل و آب لیموترش تازه را به آب سیب اضافه کنید و با چنگال هم بزنید تا عسل کاملاً حل شود و آب سیب اکسیده نشود.
- یخ را به آن بیافزایید و اجازه دهید تا خنک شود و سپس آن را جرعه جرعه میل کنید.
خواص این نوشیدنی:
- این نوشیدنی، شگفتی طبیعت است که بسیاری از مشکلات و کسالت ها را از بین می برد.
- این آب میوه، بهترین است برای افرادی که دهانشان مملو از آفت شده و نمی توانند غذا میل کنند.
- بهترین است برای از بین بردن مواد زائد در بدن و تقویت سیستم ایمنی.
- این نوشیدنی، میکروب ها و پارازیت ها را از بدن دفع و سلامتی را به انسان هدیه می کند.
- این آب میوه از انواع سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگری می کند.
- مفید برای صفرا، بهترین برای فشارخون بالا و بهترین دوست قلب و آرام بخش برای انسان است.
- اگر روزانه 1 عدد سیب و 1 قاشق غذاخوری عسل میل کنید، بدن خود را بیمه نموده اید.
نکته:
- آب میوه جات، تفاوت عمده ای با نکتارها دارد.
- آب میوه جات، فاقد فیبر کافی است.
- برای آماده کردن آب میوه، حتماً باید از آب میوه گیری استفاده کرد.
- تفاله های میوه که در حقیقت همان فیبرهای گیاهی است را می توانید با کمی حرارت ملایم خشک کنید و به عنوان دم نوش، استفاده کنید.
- با آب میوه جات می توان مخلوط های مختلفی را ایجاد نمود و طعم های زیبایی را به وجود آورد که برای بسیاری از کسالت ها مفید باشد.
- با آب میوه جات، می توان انواع بستنی های میوه ای طبیعی را جهت پذیرایی خود و میهمانان آماده نمود و از زندگی روزانه لذت برد.
- با انواع آب میوه جات، می توان انواع دسرهای رنگی و زیبا و خوشمزه را درست کرد و از زندگی خود نهایت لذت را برد و همیشه سالم و تندرست بود.
- یکی از ویژگی های مثبت آب میوه جات، این است که بعد از مصرف به سرعت جذب و وارد خون می شوند و مواد سمی و مضر را از بدن انسان پاکسازی می کند.
- آب میوه جات طبیعی، برخوردار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است؛ سلامتی و نشاط را به انسان هدیه می کند و او را در زندگی به آرامش سوق می دهد.
- برای تأمین سلامتی خود، سعی کنید روزانه حداقل یک لیوان آب میوه طبیعی (ترجیحاً آب سیب) با یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید.
- با استفاده از انواع آب میوه جات طبیعی، می توان بسیاری از کسالت هایی که با انواع داروهای اصلاح نمی شود را اصلاح کرد.