مواد لازم:
- هویج، اسفناج، کاهو، شلغم، جعفری، کرفس، چغندر و سیب.
نحوه ترکیب:
- هویج + اسفناج + کاهو
- هویج + کرفس + اسفناج + جعفری
- هویج + چغندر + اسفناج + کاهو
- هویج + شلغم + کاهو + اسفناج
- هویج + اسفناج + کاهو + شلغم + جعفری + کرفس + چغندر + سیب + خیار + عسل
- هویج + اسفناج + عسل
طرز تهیه:
- طرز تهیه آب هویج + اسفناج + کاهو + شلغم + جعفری + کرفس + چغندر + سیب + خیار + عسل: آب 5 عدد آب هویج متوسط + آب 2 عدد سیب متوسط + آب 1 عدد چغندر متوسط + 1 برگ کاهو + 5 برگ اسفناج تازه + آب 1 عدد شلغم کوچک + 10 شاخه جعفری + آب 2 عدد ساقه کرفس + 1 عدد خیار سبز قلمی تازه+ 1 قاشق غذاخوری عسل را با مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس آن را به مرور میل کنید.