مواد لازم:
- هویج، کرفس، کلم، فلفل دلمه ای، خیار، چغندر، زردک، کلم بروکلی، جعفری، زنجبیل، اسفناج، سیب، کلم بروکسل، شلغم، کاهو، مارچوبه، سیر و عسل.
نحوه ترکیب:
- هویج + کرفس + سیب + چغندر + جعفری
- هویح + کرفس + کلم
- هویج + سیب + جعفری + زنجبیل
- هویج + چغندر + جعفری
- هویج + جعفری
- هویج + خیار + چغندر + مارچوبه
- هویج + زردک + شلغم + جعفری + زنجبیل
- سیب + کرفس
- کلم + کرفس
- هویج + فلفل دلمه ای
- هویج + کلم + کاهو
- هویج + مارچوبه + کرفس
- هویج + زردک + سیب + جعفری
طرز تهیه:
- طرز تهیه آب هویج + سیب + جعفری + زنجبیل + عسل: آب 5 عدد هویج متوسط + آب 2 عدد سیب متوسط + 10 شاخه جعفری تازه + 2 عدد برش زنجبیل را با 1 قاشق غذاخوری عسل، در مخلوط کن بریزید. سپس چند تکه یخ به مواد موجود در مخلوط کن اضافه نمایید و دوباره مخلوط کنید تا محلول یکنواختی به دست آید و بعد آن را به مرور و جرعه جرعه میل کنید.