مواد لازم:

• هویج، کرفس، سیب، جعفری، انواع کلم، زنجبیل، سیر، اسفناج، چغندر، عسل.

نحوه ترکیب:

1. هویج + کلم بروکلی + سیب
2. هویج + سیب + جعفری + زنجبیل + عسل
3. هویج + کرفس + سیب + چغندر + جعفری
4. کرفس + هویج + سیر + جعفری
5. هویج + چغندر + اسفناج

طرز تهیه:

• طرز تهیه آب هویج + سیب + جعفری + زنجبیل + عسل: آب 5 عدد آب هویج متوسط + آب 2 عدد سیب متوسط + 10 شاخه جعفری + 2 برش زنجبیل تازه+ 1 قاشق غذاخوری عسل را با مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و آن را جرعه جرعه میل کنید تا سیستم دفاعی بدن شما تقویت گردد.

نکته:

• زنجبیل، گرم کننده و معرق است، بهترین دارو برای کنترل حالت تهوع و دریازدگی و کوه گرفتگی است؛ ضد سم خوبی است، بی نظمی های عادت ماهیانه را در زنان تنظیم و کنترل می کند؛ بهترین دارو برای بیماران صرعی و پارکینسون و آلزایمر و روماتیسم مفصلی است، برای بیماران قلبی بسیار نافع است و خون آنان را همیشه در حالت رقیق نگه می دارد افرادی که نمی توانند مستقیماً زنجبیل را مورد استفاده قرار دهند، می توانند از پودر آن در انواع کپسول ها استفاده کنند.