بیش فعالی جنسی: عبارت است از افراد دارای اختلال بیش فعالی جنسی ممکن است درگیر فعالیت‌هایی چون دیدن پورن، خودارضایی، رابطه‌ی جنسی در ازای پول و داشتن شرکای جنسی متعدد شود. در نتیجه، این افراد ممکن است در حوزه‌هایی از زندگی مانند کار و روابط، دچار پریشانی گردند. وجود اختلالی به نام اعتیاد به رابطه جنسی، بسیار مورد بحث است. با این حال، در یک تصمیم بحث‌ برانگیز، اختلال رفتار جنسی جبری به طبقه‌ بندی بیماری‌های سازمان جهانی بهداشت اضافه شده است. برخی محققان این تمایل را به عنوان مشکلی در تنظیم رفتار در نظر می‌گیرند، در حالی‌که دیگر کارشناسان بر این باورند که این رفتار از تمایل جنسی زیاد نشات می‌گیرد یا در مشکل کنترل امیال و هوس‌ها ریشه دارد. به دلیل چنین اختلافاتی بر سر واقعیت این رفتار، تعداد افراد مبتلا هنوز تحت بررسی است برخی می‌گویند که ۳ تا ۱۰ درصد بالغین به آن مبتلا هستند. دیگر کارشناسان بر این باورند که علل واقعی این رفتار شامل حالات عاطفی، به خصوص اضطراب، افسردگی یا مشکلات روابط است. برای برخی افراد، خجالت و اصول اخلاقی نیز ممکن است جزوی از دلایل باشند. چه این بیماری وجود داشته باشد یا نباشد، روان ‌درمانی ممکن است برای افرادی که به دنبال تنظیم عواطف و به دست آوردن بینش نسبت به امور جنسی خود هستند، سودمند باشد. بیش فعالی جنسی در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی وجود ندارد. قبلاً این اختلال به عنوان یک اختلال جنسی در DSM-4 به معنی «ناراحتی ناشی از الگوهای روابط جنسی مکرر به صورتی که معشوق‌ها تنها به عنوان اشیایی مصرفی توسط فرد در نظر گرفته می‌شوند»، آورده شده بود. درخواست سال ۲۰۱۰ برای اضافه کردن اختلال بیش‌فعالی جنسی به DSM-5 شامل معیارهای رفتار جنسی غیرقابل کنترل بود. موافقان اضافه کردنِ این اختلال به DSM-5 می‌گفتند که افراد مبتلا به این اختلال، غم و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند. در این معیارهای پیشنهادی، اختلال جنسی به صورت یک اختلال تمایل جنسی به همراه عنصر تحریک‌پذیری در نظر گرفته شده است. تشخیص پیشنهادی به DSM-5 اضافه نشد. کارشناسان ملاحظه کردند که شواهد تجربی کافی برای تأیید این تشخیص وجود ندارد. بسیاری، این اختلال را یک اعتیاد نمی‌دانند و بر این باورند که هیچ شباهتی به اعتیادهای دیگر ندارد.

علائم:

1. خود ارضایی های متعدد.
2. نداشتن رابطه عاطفی با همسر.
3. در آوردن لباس خود و یا دیگران.
4. احساس نیاز اجباری به خود ارضایی.
5. لذت بردن از گفتگوهایی در رابطه با مسائل جنسی.
6. ضعیف شدن روابط عاطفی در رابطه جنسی با همسر.
7. دوست داشتن به آزار دادن و آزار دیدن در رابطه جنسی.
8. داشتن رفتارها، تمایلات و فانتزی های جنسی مکرر و شدید.
9. تخصیص مدت زمان طولانی برای طرح ریزی روابط جنسی.
10. داشتن روابط جنسی متعدد با همسر به خصوص روابط نا ایمن.
11. داشتن افکار وسواسی جنسی نسبت به اطرافیان در محیط خانواده یا اجتماع.
12. انجام رفتارهای جنسی بدون در نظر گرفتن احتمال آسیب فیزیکی یا عاطفی به خود یا دیگران.
13. رفتار نامناسب در مواجهه با جنس مخالف (حرکات و شوخی های غیر متعارف و رفتارهای هرزه گونه)
14. اختصاص مدت زمان زیادی به تماشای فیلم، عکس، مجلات و وبسایت هایی با محتوای جنسی.
15. داشتن روابط عاطفی و جنسی متعدد خارج از خانه در عین برقراری با همسر (داشتن شرکای جنسی متعدد).
16. اگرچه روابط جنسی متعدد داشته باشند ولی رضایت جنسی پیدا نمی کنند و ممکن است لذت جنسی هم نداشته باشند.
17. معطوف شدن اغراق آمیز فکر و انرژی به سکس احساس فوریت جنسی (یعنی به محض احساس نیاز، باید بلافاصله آن را برطرف کنند و احساس آنها قابل کنترل نیست).

علت:

• تغییرات پیش از عادات ماهیانه در زنان.
• اعمال جراحی بر نواحی به خصوصی از مغز.
• تغییرات هورمونی در دوران کودکی (عمدتاً آندروژن).
• وجود تومور در مغز، بیماری ام اس و مصرف بعضی از داروها نیز در تشدید این بیماری مؤثر می باشند.
• سکته مغزی: که نواحی خاصی از مغز را گرفتار کند مثل لوب گیج گاهی مغز آسیب مغزی به لوب پیشانی و گیج گاهی ناشی از تصادف و حوادث.
• بیماری پارکینسون: این عارضه از جمله بیماری های فیزیولوژیک می باشد که منجر به شیدایی جنسی می شود و داروهای مصرفی هنگام این بیماری باعث تشدید این مسئله می گردد.
• بعضی انواع صرع (تشنج، غش): لوب گیجگاهی و لوب پیشانی مغز میل جنسی را کنترل می کنند، لذا هر نوع اختلالی در این مناطق ممکن است سبب برداشته شدن مهار جنسی شده و منجر به بیش فعالی جنسی شود.
• مواد محرک: استفاده از الکل و مواد مخدری مثل متان فتامین ها (شیشه) نیز در کوتاه مدت باعث شیدایی جنسی و سپس از بین رفتن کامل میل جنسی می گردد؛ معمولاً کمتر از ده درصد جمعیت کشورها به این عارضه دچار هستند.
• اختلالات روانی: مثل بیماری دوقطبی، بیماری های شخصیتی خصوصاً پارانویید، بیش فعالی و وسواس هم در ایجاد شیدایی جنسی نقش بسزایی دارند (گاهی بیش فعالی جنسی راهی برای فرار از تنهایی، افسردگی، استرس و اضطراب است).
• بیماری آلزایمر: یکی از مواردی که در آن بیش فعالی جنسی زیاد دیده می شود، خانه سالمندان است؛ حدود ۵۰ درصد ساکنان خانه سالمندان دچار بیماری آلزایمر هستند حدود ۴ درصد این بیماران دارای بیش فعالی جنسی و یا رفتار جنسی تهاجمی هستند که سبب ایجاد آزار و اذیت برای خود، فامیل و کارکنان می شوند.
• غلبه دم: ترشح کافی هورمون مغزی دوپامین در بدن، توانایی جسمی و جنسی را افزایش می دهد؛ اگر در مصرف گوشت و غذاهای پرکالری تعادل رعایت شود بدن دوپامین را به اندازه نرمال می سازد اما مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب و پرحجم، تخم مرغ، گوشت و … باعث غلبه دم و اختلال در ترشح این هورمون در مغز گشته، لذا منجر به عوارضی می شود که یکی از آنها افزایش تمایلات جنسی در حد غیر متعارف است. در این موقعیت از مناطق پایینی مغز، موادی به نام دوپامین و نوراپی نفرین ترشح می شود و بر روی قشر و سایر مراکز حیاتی آن اثر می کند و احساس تمایلات جنسی در انسان را برانگیخته می سازد سلول های عصبی که مرکز لذت را می سازند، با زبان شیمیایی دوپامین با هم ارتباط برقرار می کنند؛ این مولکول به عنوان پیام رسان عصبی از یک سلول عصبی به سلول دیگر می رود و احساسی از خوشحالی ملایم تا سرخوشی شدید را به وجود می آورد که تحریک جنسی یکی از عوارض آن است. هورمون أكسی توسین جزء معدود هورمون هایی است که ترشح آن نه تنها دلایل فیزیولوژیک، بلکه احساسی نیز دارد؛ اکسی توسین باعث ایجاد تمایل به داشتن روابط زناشویی در زوجین می شود؛ هر دو جنس هنگام تحریک جنسی این هورمون را ترشح می کنند و میزان آن در زمان ارگاسم (اوج لذت جنسی) به اوج خود می رسد؛ اما این هورمون در هنگام غلبه دم بدون اینکه تحریک (دیداری، شنیداری، لامسه و …) صورت گیرد ترشح شده و باعث ایجاد تمایلات جنسی می گردد. (این مسئله بعد از یک مدت زمان کوتاهی جواب معکوس می دهد مانند اثر مواد افیونی بر بدن که در ابتدا یک نئشگی به فرد می دهد و به مرور زمان خماری جایگزین سرخوشی می گردد).

عوارض احتمالی:

1. دستگیری و زندان.
2. از دست دادن شغل.
3. از هم پاشیدن خانواده.
4. اعتیاد به مواد مخدر و الکل.
5. ابتلا به بیماری های روانی مثل افسردگی.
6. از دست دادن پس انداز مالی و مشکلات مالی.
7. ابتلا به بیمارهای آمیزشی مثل ایدز، هپاتیت و انتقال آن به همسر و جامعه.

تشخیص:

1. آزمایش خون.
2. انجام معاینات بالینی و گرفتن شرح حال از بیمار

درمان طب نوین:

• بازسازی روابط
• مدیریت اضطراب
• یافتن رفتارهای جایگزینی که کمتر مخرب باشند.
• کنترل و مدیریت اضطراب از راه‌های درمان است.
• شناسایی محرک‌های افکار جنسی یا رفتارهای جنسی جبری

درمان طب سنتی:

• ورزش منظم روزانه.
• روان درمانی انفرادی.
• خواندن و تفکر در آیات قرآن.
• پرهیز از ماندن در تنهایی و خلوت.
• خودداری از خوابیدن به روی شکم.
• کاهش مصرف غذاهای گرمی بخش.
• حذف کلیه ممنوعیات از برنامه غذایی.
• ترک رخت خواب به محض بیدار شدن.
• اجابت مزاج و تخلیه ادرار قبل از خواب.
• تا خواب آلوده نشدید به رختخواب نروید.
• روزی دو مرتبه دمنوش سماق میل کنید.
• عدم نگاه کردن به بدن عریان خود در آینه.
• اجتناب از پرخوری مخصوصاً قبل از خواب.
• زوج درمانی برای بهبود روابط عاطفی زوجین.
• خودداری از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان.
• قرار گرفتن در جمع، هنگام هجوم افکار جنسی.
• 14 عدد خیار را با 7 عدد خرما روزانه میل کنید.
• رعایت کلیه توصیه های غذایی هنگام غلبه دم.
• درمان های رفتاری برای کاهش علائم وسواس.
• تنظیم برنامه روزانه برای پر کردن اوقات فراغت.
• عدم حضور با نامحرم در خلوت حتی برای آموزش.
• استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی سبک و کم کالری.
• دمنوش (تخم گشنیز + عناب + گل گاوزبان) با کمی عسل.
• پرهیز از مصرف زیاد مایعات و میوه جات آبدار قبل از خواب.
• اجتناب از دست ورزی اندام جنسی خود مخصوص رختخواب.
• امتناع از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک آمیز.
• کاهش جدی غذاهای صفرازا مثل: فلفل، دارچین، پسته، گردو و …
• استفاده زیاد از جو به صورت سوپ جو، آش جو، نان جو، جو جوانه زده.
• هر شب یک لیوان عرق کاسنی با یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.
• مصرف یک قاشق (آبغوره یا سرکه محلی) همراه با یک لیوان آب در طول روز.
• اجتناب از مصرف گوشت تمام حیوانات پرورشی (به دلیل داروهای استفاده شده).
• دمنوش (ریشه یا برگ کاسنی + رازیانه + نیلوفر) با کمی عسل فقط برای مردان.
• اجتناب از صحبت ملایمت آمیز با نامحرم (با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید).
• در نهایت حمایت های خانوادگی و عاطفی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.
• خوردن یک وعده غذایی مخلوط (خیارسبز پوست گرفته رنده شده و ماست) با نان جو.
• اگر قصد استحمام دارید و مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید از استحمام خودداری کنید.
• استفاده از (جو، ماش، آلوچه، آلوبخارا، زرشک، قارچ، لوبیا سبز، بامیه، تمرهندی) همراه غذا.
• پرهیز از مصرف ادویه جاتی مانند (زنجبیل، دارچین، فلفل، زیره، هل و…) و همچنین غذاهای پرادویه.
• گیاهان دارویی کاهش دهنده میل جنسی: انیسون، رازک، مریم گلی، نعناع فلفلی، بید، تاجریزی پیچ، خشخاش، شاهدانه، کافور.
• خودداری از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های جنسی و تحریک کننده و فکر کردن در این امور.
• کاهش مصرف (سیر و پیاز علی الخصوص خام، گوشت قرمز، بوقلمون، تخم مرغ، نخود، لوبیاء انگور، کشمش، خربزه، خرما، شلغم).
• دمنوش ۱ قاشق از ترکیب (تخم کاهو + ليموعمانی زرد + تخم خرفه) با ۱ لیوان آب جوش با کمی ترنجبین شیرین کرده و میل نمایید.
• کاهش خواب اضافه (استاندارد خوابیدن ۸ ساعت است و سعی کنید از این بیشتر نخوابید که یکی از عوارض آن افزایش میل جنسی است).
• خوردن کاهو، خیار، سویق با شکر، معجون اسفرزه، پرپین، گشنیز همراه غذا، شستشوی آلت با آب سرد و روزه گرفتن در کاهش میل جنسی موثر است.
• برای جلوگیری از بحران اخلاقی از نعناع یا حجامت عام 2 الی 3 مرحله هر ماه یک بار در نیمه ماه قمری یا سرکنگبین استفاده می کنیم، اما سرکه خالی اعصاب را خراب می کند. در خود ارضایی اگر گرمای اضافه را برطرف بکنیم دیگر تمایل هم برطرف می شود.
• تمایلات زیاد جنسی یک بیماری بسیار آزار دهنده برای خود فرد و اطرافیان محسوب می شود که اگر به درستی درمان نشود سبب مشکلات عدیده ای می گردد. این بیماری معمولاً شروع تدریجی دارد و تشخیص نوع بیماری می تواند به بیمار کمک کند که برای همیشه از این معضل رهایی یابد. استفاده از داروهایی که اثر کاهنده میل جنسی دارند بدون در نظر گرفتن علت بیماری می تواند راهی موقتی برای کنترل باشد، اما در نهایت به درمان کامل منتهی نمی شود. خوشبختانه این بیماری قابل درمان بوده و می توان از آثار تخریبی آن جلوگیری نمود.
• در مردان، بهترین تنظیم کننده، حجامت عام است (هفته ای یک بار) و بعد از آن، خوردن سردی هاست؛ البته باید کمتر باشد. بعد از آن سرکه است و چون سرکه ضعف جسم هم می آورد، لذا سرکنگبین می دهیم، هم تعدیل کننده مرد و هم تعدیل کننده زنان است (شبی یک لیوان). نعنایش زنان را هم تعدیل می کند، در زنان در درجه اول حجامت خوب نیست و سرکنگبین کافی است چون گرمی بدن آنها خیلی زیاد نمی شود. خود نعناع کاهنده تمایلات جنسی است. اگر نعناع زیاد مصرف شود می تواند ناباروری ایجاد کند. و جلوی قاعدگی را می گیرد و کسانی که میخواهند حائض نشوند از نعناع استفاده کنند (به صورت شستشوی واژینالی). اما روشی که انگلیسی ها برای جلوگیری از بیش فعالی جنسی برای ما آوردند کافور است که زیان بخش است، سربازی که کافور می خورد دیگر توان ندارد تا بند پوتینش را ببندد، کافور مغز را بسیار سرد می کند.

کم کردن میل جنسی مردان:

• حجامت عام.
• خوردن نعناع
• خوردن کاسنی.
• خوردن ترشی ها
• خوردن گس مزه ها.
• کاهش گرمی و تری ها
• مقداری سرکه طبیعی در مواقع شهوت به آلت و زیر شکم بمالید.
• مصرف سرکنگیبن گرم، یک لیوان شب ها قبل از خواب میل کنید.
• رازیانه برای مرد بیش از 3 تا 5 روز باعث کاهش میل جنسی می شود.
• اگر می خواهید میل جنسی خود را کاهش دهید تا شهوت باعث آزارتان نشود، باید بیشتر از خوراکی هایی استفاده کنید که میل جنسی را کم می کنند، مانند: انار، عدس، جو، ماءالشعیر، سماق، غوره، سرکه، تخم خرفه، کاهو، تخم کاهو، برگ شوید، تخم شوید، بزرالبنج، تخم بزرک، روغن بزرک، تخم کاسنی، ریواس، شیرخشت، قهوه، کافور، آب دمکرده سداب، آب جوشانده گل نیلوفر و عرق کاسنی.

کم کردن نیروی جنسی مردان:

• ضمناً می توانید هر روز ۵ گرم تخم کاهوی کوبیده شده یا تخم سداب کوبیده شده یا ۱۰ گرم تخم خرفه کوبیده شده را با یک فنجان آب خرفه تازه مخلوط کنید و بخورید تا نیروی جنسی کاهش یابد.
• خوراکی هایی که نیروی جنسی را کاهش می دهند، عبارتند از: سداب، ارزن، کرویا، پودینه، رازیانه، شوید، گشنیز، شاه دانه، مرزنجوش، عدس، کاهو، خرفه، تربد، کافور، ریشه اسپرزه، کدو، قهوه، کاسنی، تاجریزی، نیلوفری، ترشیجات، آب سرد، مدرات بول، مدرات عرق.

کم کردن شهوت مردان:

• برای مدتی، هر روز یک عدد کپسول ۵۰۰ را از کافور قیصوری پر کرده و قبل از غذا همراه با آب بلع کنید.
• هم چنین باید پرهیز کنید از خوردن: موز، نارگیل، پسته و تخم مرغ و برای نتیجه سریع تر می توانید به مدت ۴۰ روز، همه روزه ۱ مثقال تخم کاهو را به تنهایی یا همراه با ۱ مثقال ترخون خشک، ۱ مثقال تخم کاسنی، ۱ مثقال سماق و نیم مثقال تمركجرات بجوشانید و آب آن را بنوشید.
• خوراکی هایی که شهوت مردان را کاهش می دهند و باید بیشتر مصرف شوند عبارتند از: آب انار، آبغوره، آب لیمو، آب نارنج، آب کاسنی تازه، عرق کاسنی، آش تمرهندی، آش سماق، هندوانه، کاهو، تخم کاهو، ترخون زیاد، غارا (قرقروت)، قهوه، سرکه با روغن، کافور، تمرکجرات، برگ تمر، ماست، گنه گنه، شیرخشت، ریوند چینی و الکل.

کم کردن شهوت خانم ها:

• خانم ها برای کم کردن شهوت باید شکوفه های درخت بادام را دم کنند و آب آن را بنوشند.

ضعیف کردن تخمدان ها:

• اگر میل دارید تخمدان ها ضعیف شوند، از ویتامین و خوراکی هایی که ویتامین A دارند استفاده نکنید تا به مرور تخمدان ها ضعیف شوند. ویتامین A در بعضی خوراکی ها وجود دارند، مانند: روغن جگر ماهی مورو، روغن کبد ماهی، ماهی آزاد، ماهی دودی، ماهی سفید، زیتون، روغن زیتون، مارماهی، ساردین، قلوه خوک، قلوه گاو، قلوه گوساله، جگر سفید گاو، جگر خوک، دل گاو، مغز خوک، مغز گوسفند، شیر، خامه تازه، پنیر، کره، روغن حیوانی، زرده تخم مرغ، پرتقال، موز، هلو، انجیر، توت، خربزه، شلیل، زردآلو، آلو، گیلاس، کاهو، کلم برگ، گل کلم، کنگر فرنگی، کرفس، اسفناج، تره فرنگی، ترشک، جعفری، شاهی، کاسنی، هویج، چغندر، گوجه فرنگی، زردک، سیر، فلفل فرنگی، کدو، سیب زمینی ترشی، نخود، نخود فرنگی، لوبیای فرنگی، گردو، جوانه گندم، شاه بلوط، عدس، فندق و مارچوبه.

فعالیت:

• از انجام هرگونه فعالیت شدید بدنی پرهیز کنید.

رژیم غذایی:

• از مصرف فرآورده های کارخانه ای، کافئین و غذاهای گرم بدون مصلح غذایی پرهیز کنید.
• خوردنی های مفید: خوراک باقلا، خوراک قارچ و لوبیا سبز، خوراک قارچ طعم دار، خوراک گل کلم، خورش قیمه بادمجان، خورش شوید باقالی، خورش بامیه با قارچ، سوپ کلم قمری، سوپ کلم بروکلی ۱، سوپ گشنیز، سس معطر.
• خوردنی های مضر: خوراک نخود فرنگی با رب انار، خوراک کدو حلوایی، خوراک لوبیا لعاب دار، خوراک لوبیا ساده، خوراک نخود با قارچ، خوراک نخود با سیب زمینی، خوراک کشمشی، خوراک لوبیا قرمز، آش گندم با حبوبات، آش گندم با کرفس، آش گندم با سبزیجات، آش گندم با تره، آش لپه ۱، آش برنج، آش شوید باقلی، آش گل کلم ۱، آش کلم بروکلی ۲، آش اسفناج ۱، حلیم حبوبات و غلات، حلیم گندم با عدس، حلیم گندم با مغزیجات، حلیم دال عدس، مرصع پلو، صیفی پلو، آلبالو پلو، ساطری پلو، دم پخت گوجه ۱، لپه پلو، قیمه پلو، کلم قمری پلو، عدس پلو ساده، عدس پلو با سویا، نخود فرنگی پلو ۱، انار پلو، خورش شهد فسنجان، خورش به، خورش قیمه آلو، خورش دال عدس با تمر هندی، خورش کدو حلوایی، خورشت قیمه قارچ، کتلت عدس ۲، کتلت سیب زمینی و حبوبات، کتلت سویا با گندم جوانه زده، برگر لوبیا سفید، فلافل ساده، فلافل تنوری، فلافل با جعفری، سس گل کلم، سس مایونز گیاهی، سس نخود جوانه زده، سس زیتون، سس جعفری.

نکته:

• همه امیال در انسان ها می توانند مثبت و مفید باشند؛ میل جنسی هم یکی از این مواهب الهی برای دوام بقای انسان می باشد، اگر این نیرو در انسان مهار شده و تحت کنترل باشد یکی از ارکان اصلی موفقیت به حساب می آید؛ البته کنترل به معنی سرکوب کردن نیست. رابطه زناشویی پایه و اساس زندگی مشترک و مایه آرامش و اشتیاق زوج ها است، اما گاهی زوجین دچار افزایش میل زناشویی با عطش جنسی می شود. داشتن میل جنسی بالا به خودی خود یک اختلال محسوب نمی شود، اما اگر این بالابودن به شکلی غیرطبیعی باشد به گونه ای که عملکرد فرد در حیطه های مختلف زندگی را با اختلال مواجه کند، به عنوان نوعی اختلال در میل جنسی شناخته می شود؛ این عارضه می تواند برای افرادی که این مشکلات را تجربه می کنند، ناراحت کننده و آزار دهنده باشد، زیرا فراتر از پرورش غلط و یا انحرافات جنسی شناخته شده، اتفاق می افتد چون رفتاری اعتیاد گونه و هم راستای اعتیاد به الکل و مواد مخدر است. افراط در این زمینه و عدم کنترل آن تعادل عصبی انسان را به هم می ریزد و بخش زیادی از نیروهای حیاتی و قوای مغناطیسی فرد را کم می کند. اما زمانی می توان گفت که فرد به میل جنسی بالا مبتلا شده است که حداقل شش ماه از این عارضه گذشته باشد. و باید دانست که این بیماری مخصوص افراد و یا قشر خاصی نیست، بلکه عارضه ای است که هر فردی (مذکر یا مؤنث) و در هر سنی می تواند به آن دچار شود. به طور مثال: بعضی ها        می پرسند در فلان سن چند دفعه ارتباط جنسی در هفته نیاز است؛ درحالی که به هیچ عنوان در مورد تعداد برقراری رابطه نرمال در دوره های مختلف زندگی عدد و رقم وجود ندارد و ارتباط جنسی مثل بیماری دیابت نیست که مثلا بگوییم اگر قندخون بیشتر از ۱۰۰ میلی گرم در ۱۰۰ میلی لیتر خون باشد، طبیعی نیست، ولی به طور طبیعی داشتن روابط ۲ الی ۳ بار در هفته برای افرادی که چند سال از زندگی زناشویی آنها می گذرد امری طبیعی محسوب می گردد. به علاوه، دفعات روابط زناشویی به نیازهای طرفین بستگی دارد و ممکن است یک زوج ۳۰ ساله با ۲ بار برقراری رابطه در هفته نیازهایشان برطرف شود ولی زوج ۳۰ ساله دیگر با ماهی یک بار رابطه، نیازهایشان برطرف شود. علاقه و نیاز جنسی زوج ها (به دلیل تفاوت طبایع) کاملاً با هم منطبق نیست، آنها با تعدیل در میل جنسی بدون مشکل در کنار هم زندگی کرده و نیازهای جنسی همدیگر را برطرف می کنند ولی مشکل زمانی ایجاد می شود که میزان تمایلات جنسی زوجین خیلی با هم تفاوت داشته باشد؛ مثلاً مرد یا زنی تمایل داشته باشد ۳ الی ۲ بار در روز رابطه برقرار کند ولی همسرش حتی تمایل به برقراری این میزان رابطه در هفته هم نداشته باشد؛ در این موارد مشکلات پیچیده می شود؛ بعضی افراد حتی مراعات خستگی همسر یا زمان خواب را نیز نمی کنند؛ و نتیجه اینگونه مسائل به تدریج باعث تنفر همسر از رابطه زناشویی   می شود. پیشنهاد این است که اگر زوجین دچار مشکل اختلاف سطح میل جنسی هستند دوتایی با هم با یک درمان گر با تجربه مشورت کنند.
• بیماری نیمفومانیک چیست؟ نیمفومانیا اصطلاحی است که قبلاً برای توصیف رفتارهای بیش از حد جنسی در زنان استفاده می شد. اکنون به عنوان اختلال بیش از حد جنسی، رفتار جنسی اجباری یا اعتیاد جنسی شناخته می شود که هرکسی می‌تواند درگیر آن باشد. معادل مردانه نیمفومانیا «ساتیریازیس» نامیده می‌شود، و مردی که از این عارضه رنج می‌برد، گاهی اوقات «ساتیرومانیا» نامیده می‌شود یا گفته می‌شود که از «ساتیرمانیا» رنج می‌برد، اگرچه هیچ یک از اینها اصطلاحات پزشکی رسمی نیستند.
• ما نمی توانیم تمایلات جنسی را تعطیل کنیم اما می توانیم فتیله نیاز را پایین بکشیم با انجام حجامت، خوردن سرکه، ترشیها، سرکنگبین و کاسنی و نعناع.
• خوردن زیاد از حد نعناع یا عرق نعناع باعث ناباروری می شود.
• در زنان در درجه اول حجامت خوب نیست و سرکنگبین کافی است چون گرمی بدن آنها خیلی زیاد نمی شود خود نعناع کاهنده تمایلات جنسی است.
• سرکنگبین نیروی جنسی را کاهش می دهد.