کاربر

خوراک لوبیا سفید ساده

بیماری ها ، داروها ، تشخیص ، درمان و ...

مواد لازم:

  1. لوبیا سفید: ۲ پیمانه
  2. گوجه فرنگی: ۲ عدد (۱۵۰ گرم)
  3. سیر کوچک: ۱ حبه
  4. پیاز: ۱ عدد (۱۵۰ گرم)
  5. روغن کنجد: ۳ قاشق غذاخوری
  6. رب گوجه خانگی: ۱ قاشق مرباخوری
  7. روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
  8. فلفل قرمز: 3/1 قاشق چایخوری
  9. نمک: به میزان لازم
  10. زردچوبه: نصف قاشق چایخوری

طرز تهیه:

  • پیاز و سیر خرد شده را در روغن کنجد تفت دهید.
  • گوجه خرد شده، رب گوجه، نمک و ادویه جات را بیفزایید.
  • بعد از چند دقیقه تفت دادن؛ لوبیا که از روز قبل خیسانده اید را به مواد اضافه کرده و با ۲ لیوان آب جوش بپزید.
  • در پایان، با روغن زیتون میل نمایید.
error: محتوا محافظت شده می باشد.