کاربر

خوارک لوبیا و لعابدار

بیماری ها ، داروها ، تشخیص ، درمان و ...

مواد لازم:

  1. لوبیا چیتی : 3/2 پیمانه (۱۲۰ گرم)
  2. سیب زمینی: ۱ عدد (۱۲۰ گرم)
  3. رب گوجه خانگی: ۱ قاشق مرباخوری
  4. پوره گوجه فرنگی: یک پیمانه
  5. پیاز: ۱ عدد (۸۰ گرم)
  6. روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
  7. روغن کنجد: ۳ قاشق غذاخوری
  8. نمک: به میزان لازم
  9. زردچوبه: نصف قاشق چایخوری
  10. فلفل سياه: 3/1 قاشق چایخوری
  11. زیره سبز: 3/1 قاشق چایخوری

طرز تهیه:

  • لوبیا چیتی را که از شب قبل خیس کرده اید را با روغن کنجد، نمک، پیاز ریز شده و مقداری آب روی اجاق قرار دهید.
  • لوبیا که پخته شد، سیب زمینی را مکعبی خرد کرده همراه با سایر مواد، اضافه کرده و اجازه دهید سیب زمینی، پخته و خوراک لعابدار شود.
  • پنج دقیقه مانده به پایان بخت، زیره و روغن زیتون را افزوده و شعله را خاموش کنید.
error: محتوا محافظت شده می باشد.