مواد لازم:

1. گریپ فروت رسیده و سالم 2 تا 3 عدد
2. عسل طبیعی 1 قاشق غذاخوری
3. یخ قالبی چند تکه

طرز تهیه:

• گریپ فروت ها را تمیز بشویید و از عرض به دو قسمت مساوی تقسیم نمایید، سپس از دستگاه آب میوه گیری استفاده کنید و آن ها را آب بگیرید.
• عسل را به آن اضافه نمایید و با چنگال به آرامی آن را هم بزنید تا محلول یکنواختی به دست آید.
• یخ را به آن اضافه کنید و صبر کنید تا خنک شود و سپس به آرامی و جرعه جرعه میل کنید.

خواص این نوشیدنی:

• تقویت سیستم اورولوژی مانند کلیه ها، پروستات و مثانه.
• موجب از بین رفتن مایعات اضافی که در بافت های تجمع پیدا کرده اند می شود.
• تعدیل فشارخون در افرادی که دچار فشار خون بالا هستند.
• مفید برای افرادی که از صفرای زیاد و سنگ صفرا رنج می برند.
• این نوشیدنی، برای افرادی که دچار بیماری های کبدی مانند انواع هپاتیت، سیروز کبدی، کبد چرب هستند، بسیار مفید است.
• همچنین برای افرادی که از چربی خون رنج می برند بسیار نافع است.
• گریپ فروت، عمل هضم را آسان می نماید و جریان عصیر (شیره) معدی و ترشح کیسه صفرا را سرعت می بخشد و همچنین اشتها را تقویت می کند.
• به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند.
• ضد خونریزی و بواسیر است.
• اختلال های مفصلی را درمان می کند.
• برای کسانی که موهای سرشان می شکند، تجویز می شود.
• برای کسانی که عفونت های ریوی و تب خیز دارند مفید است.
• به علت دارا بودن ویتامین C، در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است.
• اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرار آور آن زیاد می شود و سموم را از بدن خارج می کند.

نکته:

• آب میوه جات، تفاوت عمده ای با نکتارها دارد.
• آب میوه جات، فاقد فیبر کافی است.
• برای آماده کردن آب میوه، حتماً باید از آب میوه گیری استفاده کرد.
• تفاله های میوه که در حقیقت همان فیبرهای گیاهی است را می توانید با کمی حرارت ملایم خشک کنید و به عنوان دم نوش، استفاده کنید.
• با آب میوه جات می توان مخلوط های مختلفی را ایجاد نمود و طعم های زیبایی را به وجود آورد که برای بسیاری از کسالت ها مفید باشد.
• با آب میوه جات، می توان انواع بستنی های میوه ای طبیعی را جهت پذیرایی خود و میهمانان آماده نمود و از زندگی روزانه لذت برد.
• با انواع آب میوه جات، می توان انواع دسرهای رنگی و زیبا و خوشمزه را درست کرد و از زندگی خود نهایت لذت را برد و همیشه سالم و تندرست بود.
• یکی از ویژگی های مثبت آب میوه جات، این است که بعد از مصرف به سرعت جذب و وارد خون می شوند و مواد سمی و مضر را از بدن انسان پاکسازی می کند.
• آب میوه جات طبیعی، برخوردار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است؛ سلامتی و نشاط را به انسان هدیه می کند و او را در زندگی به آرامش سوق می دهد.
• برای تأمین سلامتی خود، سعی کنید روزانه حداقل یک لیوان آب میوه طبیعی (ترجیحاً آب سیب) با یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید.
• با استفاده از انواع آب میوه جات طبیعی، می توان بسیاری از کسالت هایی که با انواع داروهای اصلاح نمی شود را اصلاح کرد.